مواد غذایی مفید برای بهبود شکستگی استخوان

مواد غذایی مفید برای بهبود شکستگی استخوان   اگر به عدم تحمل لاکتوز مبتلا هستید و نمی توانید محصولات لبنی مصرف کنید، استفاده از شیر سویای غنی شده یکی از بهترین گزینه ...

۱۶ مرداد ۱۳۹۷
33 بازدید
تاثیر اضطراب بر سلامت استخوان !

تاثیر اضطراب بر سلامت استخوان !   اضطراب مزمن تنها از نظر روانی موجب ناراحتی و بروز مشکل در انسان نمی شود، بلکه می تواند بر سلامت جسمانی نیز اثر منفی بر ...

۰۶ تیر ۱۳۹۷
75 بازدید
برای سلامت استخوان‌هایتان از این ۹ گزینه غذایی دوری کنید

برای سلامت استخوان‌هایتان از این 9 گزینه غذایی دوری کنید   کنار گذاشتن عادات خطرناک غذایی برای جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان، درست به همان اندازه مصرف مواد غذایی مفید، ضروری ...

۲۳ اسفند ۱۳۹۶
200 بازدید
۸ فایده شگفت انگیز ژلاتین برای سلامتی

۸ فایده شگفت انگیز ژلاتین برای سلامتی   ژلاتین از جمله خوراکی‌هایی است که شاید جزو گزینه‌های نخست خوردنی‌های سالم قرار نگیرد اما این ماده خوراکی دارای خواص غیرمنتظره‌ای برای سلامتی است. به ...

۱۱ شهریور ۱۳۹۶
318 بازدید
خانم ها با این خوراکی سلامت استخوان خود را تضمین کنند

اگر به فکر تضمین سلامت مفاصل و استخوان هایتان هستید پیشنهاد می کنیم ذرت بیشتری مصرف کنید این ماده غذایی می تواند تاثیرات مطلوبی بر تقویت استخوان هایتان بگذارد متخصصین ...

۰۳ تیر ۱۳۹۶
343 بازدید
نارسایی کلیوی با بیماری‌های استخوانی چه ارتباطی دارد؟

نارسایی کلیوی با بیماری‌های استخوانی چه ارتباطی دارد؟ میزان فسفر مصرفی را کاهش دهید. برخی غذاها حاوی مقدار زیادی فسفر هستند. برای کمک به حفظ سلامت استخوان‌ها مصرف اینگونه غذاها را ...

۱۶ فروردین ۱۳۹۶
332 بازدید
فواید دمبل زدن برای بدن

فواید دمبل زدن برای بدن دمبل یکی از وسایل بسیار مناسب برای راه انداختن یک باشگاه ورزشی خانگی بوده و میـتوانید بـا استفاده از آنها یکـسری حرکات ورزشی کامل را انجام ...

۱۹ بهمن ۱۳۹۵
968 بازدید
زنان چگونه می‌توانند سلامت استخوان‌های خود را حفظ کنند؟

زنان چگونه می‌توانند سلامت استخوان‌های خود را حفظ كنند؟ موسسه ناظر بر سلامت زنان در هاروارد به منظور بهبود سلامت و مقاومت استخوان‌ها، حفظ یك رژیم غذایی سالم كه فراهم كننده ...

۰۲ خرداد ۱۳۹۵
695 بازدید
آلو قرمز حافظ قلب شما

مصرف آلو یک شیوه‌ی سالم و خوشمزه برای حفظ سلامت ماست. این میوه‌ی خوش‌رنگ خواص فوق‌العاده‌ای دارد که در این مطلب کوتاه به 5 نمونه از آن‌ها اشاره می‌کنیم. آلو قرمز حافظ ...

۱۰ اردیبهشت ۱۳۹۵
615 بازدید
۶ راه ساده برای تقویت استخوان‌ها

شاید ساده باشد که در جوانی، تقویت استخوان‌ها را نادیده بگیرید. با این حال بیماری‌های استخوان منتظر نمی‌مانند تا در 50 سالگی به فکر تقویت استخوان‌هایتان بیفتید. در یک مدل سازی ...

۱۵ فروردین ۱۳۹۵
654 بازدید