Logo
English

لیست مطالب

نوشیدنی ضد نفخ نعناع و لیمو   نفخ و سردی روده یکی از مشکلاتی است که بسیاری از افراد را اذیت کرده و دچار دردسر میسازد  اگر از قرصهای شیمیایی نتیجه ای نگرفته اید و مایلید از روشهای گیاهی برای درمان و برطرف سازی نفخ استفاده کنید ما به شما یک نوشیدنی ضد نفخ نعنایی را پیشنهاد میدهیم   اگر معده تان اذیتتان می کند و نفخ دارید و یا در فصل زمستان دچار سرفه های مکرر می شوید می توانید چای لیمو نعناع را امتحان کنید. طرز تهیه این نوشیدنی ضد نفخ را به شما آموزش می دهیم.   نعنا از نظر طب قدیم ایران نسبتا گرم و خشک است و ...
تاریخ انتشار : ۲۶ مرداد ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 11 بازدید
این سبزیجات هیچ نفخی برای شما ندارد   این یک واقعیت است که شما باید روزانه مقادیر زیادی از سبزیجات را بدون احساس نفخ وارد رژیم غذایی‌تان کنید .فیبر موجود در سبزیجات، یک نیاز ضروری برای بدن است و زنان در روز باید ۲۵ گرم از این ماده مغذی را وارد بدن کنند. با این حال بیشتر افراد از ترس نفخ شدید، سبزیجات را به میزان کافی وارد رژیم غذایی‌شان نمی‌کنند اگر شما مبتلا به برخی مشکلات گوارشی از جمله سندرم روده تحریک پذیر، التهاب روده و … هستید، می‌توانید برخی از سالم‌ترین سبزیجات را بدون احساس نفخ روزانه مصرف کنید:   خیار حاوی ویتامین‌ها و آنتی اکسیدان‌هایی است که منجر به ...
تاریخ انتشار : ۲۶ مرداد ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 11 بازدید
مبل مدرن و راحتی
راهنمای خرید انواع مبل با توجه به دکوراسیون منزل   خرید مبل یکی از مهم‌ترین تصمیم‌هایی است که هر خانواده در زمان تهیه به متریال و جنس آن توجه ویژه‌ای می‌کند. مبلمان یکی از سرویس‌های گران قیمت در رده ملزومات خانگی به شمار می‌رود و از همین رو توجه به خرید امری ضروری به شمار می‌رود. مبل سلطنتی، مبل کلاسیک یا مبل مدرن و راحتی؛ برای خرید به کدام یک از این موارد نیاز دارید؟ با ما همراه باشید تا شما را با انواع مبل بیشتر آشنا کنیم. بدون تردید پس از خواندن این مقاله، بهترین تصمیم برای یک خرید ایده ال ...
تاریخ انتشار : ۲۶ مرداد ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 16 بازدید
کاکائو
9 خاصیت شگفت‌انگیز کاکائو   برای اولین بار کاکائو توسط تمدن مایا در آمریکای مرکزی مورد استفاده قرار گرفت و بعد از ساله به عنوان یک ماده غذایی نیرومند برای ارتقای سلامت از آن بهره برده شد. پودر کاکائو با خرد کردن دانه کاکائو و حذف چربی آن به دست می آید. امروزه کاکائو برای تولید شکلات مورد استفاده قرار می گیرد با این حال تحقیقات نشان داده اند که ترکیبات موجود در این ماده غذایی نیرومند، به حفظ و افزایش سلامت کمک می کند:   سرشار از پلی فنول ها پلی فنول ها آنتی اکسیدان های طبیعی هستند که در میوه جات، سبزی ها، چای ...
تاریخ انتشار : ۲۶ مرداد ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 16 بازدید
8 منبع پروتئین برای کاهش وزن   اگر در حال تلاش برای کاهش وزن هستید، نیازی نیست به شما یادآوری کنیم که مصرف مقادیر زیادی از پروتئین به شما در رسیدن به هدف تان کمک می کند. پروتئین حتی از نوع گیاهی آن، به فرایند هضم طولانی تری نیاز دارد و به شما احساس سیری طولانی مدت می دهد.   در میان غذاهای سرشار از پروتئین، برخی کالری کمتری دارد و مزایای آنها برای کاهش وزن به اثبات رسیده است:   تخم مرغ 2 عدد تخم مرغ بزرگ تنها 140 کالری و 14 گرم پروتئین دارد. مصرف این میزان تخم مرغ در روز میل به مواد غذایی ...
تاریخ انتشار : ۲۶ مرداد ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 15 بازدید
علائم کمبود ید در بدن
6 نشانه کمبود ید در بدن   ید، ماده‌ معدنی ضروری است که بیشتر در غذاهای دریایی وجود دارد. غده‌ تیروئید شما از ید برای تولید هورمون‌ های تیروئید استفاده می ‌کند. هورمون ‌های تیروئید به کنترل رشد و ترمیم سلول‌ های آسیب دیده و حمایت از متابولیسم سالم کمک می ‌کنند. متاسفانه، بیشتر از یک سوم افراد در سراسر دنیا، در معرض کمبود ید هستند   خستگی و ضعف تقریبا 80 درصد افراد مبتلا به اختلال عملکرد تیروئید در ارتباط با کمبود ید، خستگی و ضعف مداوم را تجربه می کنند. خستگی می تواند یک علامت عمومی کمبود ید در بدن باشد و شما باید ...
تاریخ انتشار : ۲۶ مرداد ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 15 بازدید
کنجد
7 خاصیت باورنکردنی کنجد برای سلامتی   دانه های کنجد در دوران باستان به دلیل مزایایی که داشتند، همانند طلا با ارزش بودند. این دانه های ریز نه تنها میان وعده ای خوشمزه محسوب می شوند، بلکه به بهبود بسیاری از وضعیت های پزشکی و ارتقای سلامت عمومی کمک می کنند.   دانه های کنجد سرشار از پروتئین هستند و مزیت آنها برای سلامتی شناخته شده است:   کنترل کسترول فیتواسترول های موجود در دانه های کنجد، به کاهش کلسترول کمک می کند. فیتواسترول ها همان استرول های گیاهی هستند که جذب کلسترول در روده ها را کاهش می دهند. کنجد در میان 27 نوع دانه و ...
تاریخ انتشار : ۲۶ مرداد ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 14 بازدید
سالاد پنیر و گردو یک پذیرایی پرمغز: یکی از مواد غذایی که برای بدن فواید بسیاری دارد و خوردن آن در هنگام غذا بسیار مفید می باشد سانواع سالاد ها است. متاسفانه در رابطه با این خوراک برداشت های اشتباه زیادی وجود دارد که از آنها می توان به تاثیر خوردن سالاد بر بزرگ و گشاد شدن معده اشاره کرد. اگر از سالاد های تکراری خسته شده اید و دنبال یک سالاد متفاوت و همچنین ساده میگردید، ما این سالاد را به شما پیشنهاد می‌دهیم.سالاد پنیر و گردو هم بسیار مقوی است و هم خیلی سریع آماده می‌شود. میزان سرو: 4 نفر مواد لازم: پنیر فتا ...
تاریخ انتشار : ۲۶ مرداد ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 15 بازدید
عوارض اینستاگرام برای سلامت روان: این لحظه‌ها برایتان آشنا نیست؟ خسته از گرمای هوا و شلوغی خیابان به منزل بازگشته‌اید، دوش می‌گیرید و در حالی که لباس‌های راحتی خود را پوشیده‌اید و حتی هیچ آرایشی روی صورت ندارید، روی مبل لم می‌دهید. درست همین لحظه، زمان چک کردن فضای مجازی است! اپلیکیشن اینستاگرام خود را باز می‌کنید و سری به استوری و پست‌های جدید می‌زنید. یکی از دوستان همین چند دقیقه پیش عکسی از تولد سورپرایزی که برایش گرفته شده است، پست کرده؛ دیگری طبیعت زیبای شهرهای شمالی را تحسین می‌کند؛ دوست دیگری عکسی از یک سالاد خوشمزه و هیجان‌انگیز در یکی ...
تاریخ انتشار : ۲۶ مرداد ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 13 بازدید
تنفر از همسر در دوران بارداری طبیعی است؟ بارداری دوران تغییرات است. این دوران از هفته پنجم بارداری با تغییرات ظریف در بدن وگاه بیماری‌های صبحگاهی مانند حالت تهوع شروع شده و مادر تغییراتی دیگر مثل تیرگی پوست، ترک‌های پوستی و البته یک شکم بزرگ را تجربه می‌کند. بعضی از زنان ممکن است تنها به‌خاطر اینکه در این دوران عادت ماهیانه نشوند خوشحال باشند اما آنهایی که تجربه بارداری دارند به خوبی می‌دانند که در کنار این مزایا مشکلاتی نیز وجود دارد. یکی از این مشکلات تنفر زنان از همسرانشان است که بعضی از زنان آن را با عنوان ویار به شوهر ...
تاریخ انتشار : ۲۶ مرداد ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 14 بازدید
۱۰ نکته برای حل مشکلات زناشویی: این نکات که براساس مطالعات و تحقیقات متعدد ارائه شده‌اند کمک می‌کنند بحث‌ها و گفتگوهای سازنده‌تری داشته باشید. هر فردی که روابط عاشقانه را تجربه کرده باشد می‌داند که اختلاف‌نظر و دعوا غیرقابل‌اجتناب است. وقتی دو نفر مدت‌زمان زیادی را کنار هم سپری می‌کنند و زندگی‌هایشان در هم گره می‌خورد، ممکن است هرازگاهی به اختلاف بخورند. این اختلاف‌نظرها ممکن است بزرگ یا پیش‌پاافتاده باشد، از شام چی بخوریم گرفته تا اینکه آیا تربیت فرزندان براساس آموزه‌های دینی باشد یا نه. این حقیقت که در رابطه‌تان اختلاف‌نظر وجود دارد نشانه‌ی این نیست که مشکل جدی‌ای رابطه‌تان را تهدید ...
تاریخ انتشار : ۲۶ مرداد ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 11 بازدید
از بین بردن خال گوشتی با روغن درخت چای: اگر چه خال گوشتی به طور مشخصی خطرناک نیست ولی باعث میشه توجه زیادی به بدنتون کنین، مخصوصا اگر خال در صورت یا گردنتون باشه. نگران نباشین راه های زیادی برای حذف این نوع خال ها وجود داره و ماده جادویی که برای از بین بردن اون وجود داره روغن درخت چای هست، در ادامه مطلب همراه ما باشید. فواید روغن درخت چای روغن درخت چای کاربردهای مختلفی داره. اما بیشتر در درمان مشکلات پوست، ناخن و مو استفاده میشه. مثلا در درمان قارچ ناخن، آکنه یا بهبود سریع زخم استفاده میشه. و همه ...
تاریخ انتشار : ۲۶ مرداد ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 12 بازدید
درمان های خانگی فتق: نکته اینجاست که فتق ممکن است در هرجایی از بدن ایجاد شود . در واقع به جابجایی اعضای بدن از جایگاه طبیعی خود فتق گفته می شود. فتق ها جدار شکم ، فتق های روده ای یا فتق مغزی نیز وجود دارد اما بیشتر مردم فتقهای کشاله ران و ناف را بیشتر می شناسند. فتق های جدار شکم انواع مختلف و علل مختلفی دارد . شایع ترین فتق جدار شکم فتق اینگوینال یا مغبنی (کشاله ران) می باشد که بیشتر در سمت راست دیده می شود. علائم فتق یکی از رایج ترین علائم فتق وجود یک برآمدگی دردناک و قابل ...
تاریخ انتشار : ۲۶ مرداد ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 8 بازدید
قوانين اساسی كه والدين بايد در برخورد با نوجوانان بدانند: نوجوان را به حال خود رها نکنید. بزرگترین اشتباه تنها گذاشتن نوجوانان است. هر چه زمان کمتری با آن‌ها بگذرانید آن‌ها بیشتر احساس «غریبگی» می‌کنند و رفتارشان بدتر خواهد شد. قانون اول؛ نپرسید چته؟ لحن این پرسش تأثیر زیادی دارد پس این سوال را با لحنی بپرسید كه نوجوانتان متوجه شود که هدفتان فهمیدن مشكلی است كه او با آن درگیر است. با این سوال حس خشم پدرومادر ناشكیبا را به فرزندتان منتقل نكنید. درواقع مسائل و مشکلات نوجوان را بزرگ نشان ندهید؛ چون در آنها ایجاد وحشت می‌كند همین‌طور مدام به‌ دنبال این ...
تاریخ انتشار : ۲۶ مرداد ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 6 بازدید
دستور تهیه پیتزا کوئسادیلا ساده ترین پیتزا: در این دستور غذایی روش تهیه ساده ترین پیتزای دنیا را یاد می گیرید. پیتزا کوئسادیلا از آن دسته غذاهایی است که هوس می کنید هفته ای دو بار درست کنید چون هم ساده هست و هم مواد غذایی خیلی کمی نیاز دارد. مواد مورد نیاز: تورتیلا سس مارینارا (یا هر سس پیتزای مورد علاقه شما) پنیر موزارلا سوسیس پپرونی زیتون مواد پیتزا به دلخواه     طرز تهیه ابتدا شعله گاز را روشن کنید و تاوه را روی شعله قرار دهید. تورتیلا را داخل تاوه قرار داده و یک لایه نازک سس مارینارا یا سس پیتزا یک طرف ...
تاریخ انتشار : ۲۶ مرداد ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 8 بازدید
نشانه های افسردگی تابستانی و راهکارهای مقابله با آن: حتما تا به حال در مورد افسردگی زمستانی شنیده اید اما شاید تعجب کنید اگر بدانید افسردگی تابستانی هم وجود دارد. از هر ۱۰ مورد ابتلا به افسردگی فصلی یا همان اختلال خلقی فصلی که نوعی افسردگی مرتبط با تغییرات آب و هوا است، یک مورد در تابستان رخ می دهد. شاید شما هم تابستان ها بی دلیل روحیه ی چندانی خوبی ندارید اما نمی دانید که علت این مسأله افسردگی تابستانی است. در ادامه می خواهیم ببینیم افسردگی تابستانی چه علائمی دارد و چطور می توان با آن مقابله کرد. ۱- هر سال ...
تاریخ انتشار : ۲۶ مرداد ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 11 بازدید
ضرورت ختنه پسران: يكي از دغدغه‌هايي كه در نخستين هفته‌هاي تولد نوزاد پسر، خانواده‌ را به خود درگير مي‌كند ختنه كردن است. سوال‌هاي بسياري ذهن اين خانواده‌ها را به خود مشغول مي‌كند. خوشبختانه در کشور اسلامی ما ختنه برای تمامی پسران انجام می‌شود با اين وجود بسياري از خانواده‌ها درست در بزنگاهي كه بايد نوزادشان را براي ختنه آماده كنند با چرايي‌هاي مختلفي روبه‌رو مي‌شوند ،  چه زماني براي ختنه پسرم اقدام كنم؟ كدام پزشك تبحر بیشتري دارد؟ چقدر احتمال بروز خطا در ختنه توسط پزشك وجود دارد؟ مبادا پسرم آسيب ببيند؟ اين پرسش‌ها در كنار ترسي كه در برخي از خانواده‌ها ...
تاریخ انتشار : ۲۶ مرداد ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 11 بازدید
درمان خانگی یبوست شدید “مشکلات مربوط به اجابت مزاج” چیزی است که از صحبت کردن درباره‌ی آن‌ در مکالمات روزمره‌مان، پرهیز می‌کنیم. در حالی که ممکن است به راحتی در مورد عذابی که به خاطر گلودرد دارید صحبت کنید، به ندرت ممکن است به محل کار بروید و اعلام کنید که پنج روز است مشکل یبوست شدید دارید و شکم‌تان کار نکرده‌است. با این حال، یبوست چیزی نیست که بخواهید به خاطرش خجالت بکشید، و اگر قبلا آن را تجربه کرده‌اید (و همه‌ی ما احتمالا این مشکل را تجربه کرده‌ایم) درک می‌کنید که موضوع اصلا خنده‌دار نیست، و در واقع ...
تاریخ انتشار : ۲۶ مرداد ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 12 بازدید
چرا مرغ گران شد؟ معاون امور بازرگانی و توسعه تجارت سازمان صنعت، معدن و تجارت خراسان رضوی گفت: حضور بسیار گسترده زائران در شهر مشهد و نزدیک شدن به ایام عید و جشن‌ها مانند عید قربان باعث شده که با افزایش تقاضا برای گوشت مرغ گرم مواجه شویم. علی غفوری‌مقدم ، در خصوص افزایش قیمت مرغ در روزهای اخیر اظهار کرد: به صورت معلوم با وجود افزایش کشتار مرغ متناسب با تقاضا، با افزایش حجم تقاضای گوشت مرغ در انتهای هفته رو به‌رو می‌شویم اما در حال حاضر با دو مساله مواجه شده‌ایم. وی ادامه داد: در واقع این مسائل شامل حضور بسیار ...
تاریخ انتشار : ۲۶ مرداد ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 11 بازدید
انواع روغن
چقدر روغن مصرف کنیم تا سالم بمانیم؟ متخصص تغذیه و رژیم درمانی درخصوص اندازه و نوع روغن مورد نیاز بدن توضیحاتی را ارایه داد. مرتضی صفوی متخصص تغذیه و رژیم درمانی در خصوص نحوه مصرف روغن و رژیم غذای روزانه توضیح داد: حدود ۳۰ درصد انرژی بدن از طریق منابع چربی و روغنی دریافت می‌شود. وی افزود: توزیع این ۳۰ درصد روغن در بدن باید به گونه‌ای انجام شود که سلامت فرد به خطر نیفتد و شادابی افراد را تضمین کند.این متخصص تغذیه ادامه داد: اگر این ۳۰ درصد را تقسیم‌بندی کنیم ۱۰ درصد این رقم باید به چربی حیوانی، ۱۰ درصد به ...
تاریخ انتشار : ۲۶ مرداد ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 8 بازدید
صفحه 5 از 676« اولین...34567...102030...آخرین »

Copyright © 2015 Datees. All rights reserved