Logo
English

لیست مطالب

6 عادت غلط که باعث مشکلات قلبی می‌شود   به عقیده کارشناسان سازمان جهانی بهداشت بیماری های قلبی عروقی هنوز هم در صدر علت مرگ و میر در دنیا هستند. بخش کوچکی از علل مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی عروقی، ناشی از عوامل مادرزادی است. تنباکو، رژیم غذایی نامناسب، چاقی، شیوه زندگی بی تحرک و الکل، از مقصران اصلی ابتلا به این بیماری ها هستند.   با این حال عوامل دیگری هم هستند که به قلب شما صدمات جدی می رسانند و شما از آنها بی خبرید:   خوب نخوابیدن: هنگامی که به طور معمول کمتر از ۶ ساعت در شبانه روز می خوابید، ...
تاریخ انتشار : ۲۹ فروردین ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 20 بازدید
جوش‌های کف سر چرا بوجود می آید و نشانه‌ چیست؟ برای خیلی از ما پیش آمده که درست وقتی قرار است به یک قرار یا مهمانی خاص برویم سر و کله یک جوش بد قواره روی صورت‌مان ظاهر شود و آه از نهادمان برآید. جوش زدن یک مشکل پوستی است که خیلی وقت‌ها رابطه مستقیم با میزان استرس فرد دارد، یعنی هرچه نگران ظهورش باشیم موقعیت برای آمدنش را بیشتر فراهم کرده‌ایم. جوش زدن معمولا مشکل حاد و نگران‌کننده‌ای به حساب نمی‌آید اما جوش‌ها برآمدگی‌های آزاردهنده‌ای هستند که وقتی روی پوست ظاهر می‌شوند، علاوه بر لطمه زدن به صافی و زیبایی ...
تاریخ انتشار : ۲۹ فروردین ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 8 بازدید
خواص گل سرشور چیست؟ بسیاری از مادربزرگ‌ها و پدربزرگ‌های ما هنوز هم از مواد شوینده قدیمی مثل حنا، سدر، چوبک و صابون‌های برگردان برای شستشوی مو استفاده می‌کنند و موادشوینده امروزی را قبول ندارند… خواص گل سرشور چیست؟ در گفت‌و‌گویی با دکتر مهرداد کریمی، متخصص طب سنتی، در مورد این مواد و مقایسه آنها با شوینده‌های شیمیایی پرسیدیم و خواستیم ما را با گل سرشور بیشتر آشنا کنند. در ایران قدیم از مواد گیاهی و معدنی برای شستشوی سر و مو استفاده می‌شده آیا استفاده از این مواد مزیت ویژه‌ای بر سایر شامپو‌ها دارد؟ اگر موادی که برای شستشو به کار می‌روند طبیعی باشند، هم ...
تاریخ انتشار : ۲۹ فروردین ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 13 بازدید
مسائلى كه در انتخاب همسر چندان اهميتى ندارد! بسیاری از نشانه هایی که ما آدم ها در یک رابطه به عنوان پرچم قرمز به آن ها نگاه می کنیم آنقدرها هم که فکر می کنیم جدی نیستند. در واقع پرچم قرمزها به اولویت های شخصی ما مرتبط است نه چیز دیگری. قبل از شروع هر رابطه ای ابتدا از خودتان بپرسید: آیا می توانم با این شرایط کنار بیایم؟ اگر نمی توانید این پرچم قرمز شخصی شماست پس بهتر است این رابطه هرگز شروعی نداشته باشد. اما بعضی از آن ها که بیش از حد جدی می گیرید نمی توان پرچم ...
تاریخ انتشار : ۲۹ فروردین ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 9 بازدید
خورشت كدوسبز با مرغ! کدو سبز جز سبزیجاتیه که مملو از خواص مختلفه اما متاسفانه اکثر افراد زیاد طرفدارش نیستن اما استفاده از اون تو غذاهای مختلف و مزه دار کردنش با مواد غذایی مختلف باعث میشه که خوردنش برای کسایی که زیاد بهش علاقه ای ندارن راحت تر شده و ازش لذت هم ببرن. در این مطلب هم طرز تهیه یه خورشت خوشمزه با کدو رو براتون میذارم که مطمئنم از خوردنش لذت میبرین. مواد لازم : ۱ عدد سینه مرغ ۵ الی ۶ عدد کدو سبز کوچک ۲ قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی ۱ عدد پیاز آبغوره به مقدار لازم نمک، فلفل و زرچوبه مراحل تهیه: اگر کدوها ...
تاریخ انتشار : ۲۹ فروردین ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 11 بازدید
در صورتي که مادر براي انجام کاري بايد چند ساعت از نوزاد دور باشد، مي توان با استفاده از شیر دوش، شير را دوشیده و در شيشه بچه در يخچال نگهداري نمود تا براي وعده بعدي در دسترس کودک قرار گيرد. شیر مادر را در صورتي که در ظرف کاملاً تميز و در بسته نگهداري شود، مي توان دریخچال براي مدت 12 تا 24 ساعت نگهداري نمود. ظروفي که بدين منظور مورد استفاده قرار مي گيرند، بايستي کاملاً تميز بوده و پس از شستشو با آب جوش و مايع پاک کننده، به خوبي آبکشي شوند. به هنگام استفاده از شیر دوش نيز، علاوه بر تميز بودن ...
تاریخ انتشار : ۲۹ فروردین ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 5 بازدید
عادت دادن کودکان به شیر خوردن: در ابتدای تولد تا حدود یکسال بعد کودک باید از شیر مادر استفاده کند اما بر عقیده ی برخی از متخصصان تغذیه پس از یک سالگی کودک علاوه بر شیر مادر می تواند شیر گاو نیز بخورد که البته میزان مجاز این شیر ، روزانه نیم لیتر می باشد. اما این کار اصولی دارد؛ ابتدا باید شیر را رقیق کنید یعنی یک دوم از این نیم لیتر، آب جوشیده سرد شده باشد… پس از یکی، دو ماه، می توان از دو سوم شیر و یک سوم آب و بعد از مدتی فقط شیر استفاده کرد. در این ...
تاریخ انتشار : ۲۹ فروردین ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 9 بازدید
عوارض بارداری بالای 40 سال: زنان یکی از مهم ترین افراد در تشکیل بنیان خانواده هستند و اگر در خانه ای زن از لحاظ جسمی و یا روحی بیمار باشد، نشاط از خانواده دور می شود و این موضوع می تواند حتی سبب از هم پاشیدن جامعه شود. بارداری خانم ها در سنین بالای 40 سال از موارد پرخطر است و موجب ایجاد برخی علائم در طول دوره ی بارداری می شود. دکتر نفیسه ثقفی در خصوص هفته سلامت بانوان با اشاره به مهمترین بیماری های پرخطری که سلامت زنان را تهدید می کند،وی ادامه داد: برای داشتن محیطی پویا و زنده ...
تاریخ انتشار : ۲۸ فروردین ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 19 بازدید
بازسازی پوست
7 گام برای بازسازی پوست بعد از کاهش وزن   هنگامی که کاهش وزن با شدت صورت می گیرد، پوست شما زمان لازم را برای انطباق با شکل جدید بدن ندارد.برای جلوگیری از این اتفاق، شما نیاز به تعقیب رژیم های غذایی متعادل به همراه ورزش های خاص دارید. در اینجا 7 پیشنهاد موثر برای پیشگیری از شل شدن پوست بعد از کاهش وزن معرفی شده است:   خوردن آلوئه ورا: آلوئه ورا یکی از بهترین مرطوب کننده ها و شفا دهنده های پوست آسیب دیده است. آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی موجود در آن برای بهبود پوست شل شده شکم و ...
تاریخ انتشار : ۲۸ فروردین ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 18 بازدید
كباب تابه اى سيخى! کباب دیگی‌ (کباب تابه ای) یکی از خوراک های ایرانی است که اغلب از گوشت گوسفندی چرخ‌کرده برای تهیه این غذا استفاده می شود. مواد لازم: گوشت چرخ کرده: ۵۰۰ گرم پیاز بزرگ: ۱ عدد نمک ، فلفل ، زردچوبه و زعفران: به مقدارلازم رب گوجه ‌فرنگی: ۱ قاشق غذا خوری سیب زمینی: ۲ عدد گوجه فرنگی: ۲ عدد جعفری خرد شده: ۱ قاشق چای خوری کره: ۱ قاشق سوپ خوری طرز تهیه کباب تابه ای سیخی: ابتدا پیاز را به اندازه متوسط رنده می کنیم و گوشت را با پیاز و نمک و فلفل سیاه و زردچوبه و زعفران و جعفری مخلوط می کنیم. سپس مواد را توسط سیخ ...
تاریخ انتشار : ۲۸ فروردین ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 25 بازدید
دوری از استرس با تغییر سبک زندگی به اعتقاد روانشناسان اين سبک زندگی و باورهاي ماست كه زندگي شاد و بدون استرسي ايجاد مي‌كند؛ يعني گاه فقط كافي است تا سبک زندگی ما عوض شود. گاه تغييرات به ظاهر كوچك، اتفاقات شيريني به دنبال خواهد داشت. مانند: درباره اينكه چه چيزي شما را خوشحال مي‌كند، به دقت فكر كنيد: در اين دنياي بزرگ چيزهاي متعددي هستند كه مايه خوشحالي ما مي‌شوند. فقط كافي است با دقت به آنها فكر كرده و براي رسيدن به آنها برنامه‌ريزي كنيد. رسيدن به اين اهداف، حس خوبي در شما ايجاد خواهد كرد. با افراد مثبت و شاد ...
تاریخ انتشار : ۲۸ فروردین ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 18 بازدید
قوانینی برای حقوق کودکان کودکان در جامعه به واسطه محدودیت های طبیعی و اجتماعی، دارای جایگاه ویژه ای هستند و قانون گذار می بایست به لحاظ عدم توانای آنها، حمایت کاملی از حقوق آنها بعمل آورد. تصور کنید حقوق اولیه یک کودک از سوی پدر یا مادر و یا عوامل خارج از خانواده تضییع شود، کودک مورد آزار و اذیت قرار گیرد و یا کودکی مرتکب جرم شود و یا مسئولیتی مدنی بر دوشش قرار گیرد، آیا قانون حمایت ویژه ای از کودک برای رهایی از مسئولیت و یا کم کردن بار آن می نماید؟ حقوق کودکان قوانینی که مربوط به حقوق ...
تاریخ انتشار : ۲۸ فروردین ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 20 بازدید
درك رويداد‌هاى زندگی! مهم درك صحيح از زندگي و رويداد‌هاي آن است؛ پس بياييد اين مهارت با ارزش را با تمرين‌كردن راهكار‌هاي زير در خودشكوفا ‌سازيم: زندگي زيباتر از آن است كه مي‌بينييد، مهم چگونگي نگرش و زاويه ديد شما به زندگي است. با واقع نگري ريشه خيلي از به ظاهر بدي‌ها و مشكلات به راحتي خشكيده مي‌شود.   سعي كنيد هدف صحيح از زندگي را بياموزيد. اهداف كوتاه‌مدت و دراز مدت خود را مشخص كنيد و طبق آن گام‌هاي استوار برداريد. با درونگري افكار خود را مورد بررسي قرار دهيد و عينك بدبيني را ازچشمانتان بيرون بياوريد. بدانيد كه ريشه درك نادرست از زيبايي‌هاي ...
تاریخ انتشار : ۲۸ فروردین ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 19 بازدید
حلقه در هر انگشت چه معنايى دارد؟ بسیاری از ما، بدون این که بدانیم قرار دادن حلقه در هر انگشت چه معنایی می دهد، آن را در دستان مان می گذاریم. در واقع ما تنها به زیبایی و سلیقه شخصی مان تکیه می کنیم. اما آیا می دانید که هر انگشت معنی خاصی دارد. از آنجا که بیشتر افراد کارهایشان را با دست راست انجام می دهند، دست راست به دست «عمل» و دست چپ به دست «فکر یا احساس» شناخته شده است. در اکثر مواقع، به جز حلقه ازدواج، مهم نیست که حلقه را در کدام دست خود می اندازید، از ...
تاریخ انتشار : ۲۸ فروردین ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 19 بازدید
يخمه تُرُش؛غذاى سنتى و مقوى اصفهانى! يخمه تُرُش یک نمونه از غذاهای قدیمی اصفهان می‌باشد که هم اکنون خیلی کم پخت می‌شود. این غذا خوشمزه و به واسطه داشتن پر زردآلو، به و آلو بسیار مقوی می‌باشد. در ادامه مطلب با مواد لازم و طرز تهیه يخمه تُرُش آشنا می‌شوید. مواد لازم: نمک: کمی زردچوبه: ۱ قاشق چای خوری شکر: ۱/۲ استکان برنج: ۱ استکان گوشت گوسفند: ۲۵۰ گرم به خرد شده: ۲ عدد زردآلو خشک: ۲۰۰ گرم آلو برقانی: ۳۰ عدد طرز تهیه يخمه تُرُش: گوشت را با کمی آب و زردچوبه روی حرارت گذاشته تا نیم‌پز شود. آلو، به و پر زردآلو را به گوشت نیم پز افزوده و پخت را ادامه ...
تاریخ انتشار : ۲۸ فروردین ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 17 بازدید
چند راهكار خانگى براى جلوگيرى از سكسكه! سكسكه خیلی اتفاقی پیش میاد و خیلی زود هم رفع میشه. اما گاهی اوقات خیلی آزاردهنده ست. سكسكه زمانی اتفاق میفته که دیافراگم به طور ناگهانی و ناخواسته منقبض میشه و جعبه صدا هم به طور همزمان منقبض و تارهای صوتی بسته میشن و جلوی جریان هوا رو میگیرن. در مجله گینس رکورد سکسکه متعلق به فردی است به نام چارلز اوزبورن که به مدت ۶۸ سال از سال ۱۹۲۲ تا سال ۱۹۹۰ طول کشیده. حتی تصورش هم برای ما کار سختیه. اگه نمی خواید دچار چنین مشکلی بشید با این روش ها خیلی زود ...
تاریخ انتشار : ۲۸ فروردین ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 16 بازدید
شيرينى پفك بادامى؛خوشمزه ى كوچولو! شیرینی پفک بادامی یک شیرینی خوشگل و خوشمزه است که به راحتی می توانید در خانه درست کنید و از طعم خوشمزه و خانگى آن لذت ببريد. با امتحان اين شيرينى پفك بادامى مشترى دائم آن خواهيد شد. مواد اولیه : تخم مرغ : 5 عدد پودر قند: 200 گرم پودر بادام: 200 گرم وانیل: نصف قاشق چایخوری کاغذ روغنی: 2 برگ پودر پسته: 2 قاشق سوپخوری آرد: 125 گرم طرز تهیه شیرینی پفک بادامى : تخم مرغ ها را بشکنید، سفیده آن را از زرده جدا کرده و داخل یک کاسه بریزید سپس به وسیله یک همزن برقی، آنقدر سفیده را هم بزنید تا کاملا سفت ...
تاریخ انتشار : ۲۸ فروردین ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 13 بازدید
علائم سرطان تخمدان چيست؟
علائم سرطان تخمدان چيست؟ سرطان تخمدان به عنوان «قاتل خاموش» نیز شناخته می شود زیرا نشانه های این بیماری اغلب بسیار جزئی هستند و همانند اتفاقی معمولی به نظر می رسند و از این رو تا زمانی که دیگر کار از کار گذشته توسط افراد نادیده گرفته می شوند. با این وجود، تفاوت در این است که این اتفاق ها تقریبا هر روز رخ خواهند داد و متوقف نمی شوند. همان گونه که اشاره شد، متاسفانه نشانه های سرطان تخمدان اغلب زمانی جدی گرفته می شوند که بیماری پخش شده و پیشرفت بیش از اندازه آن دیگر فرصتی برای درمان موثر باقی ...
تاریخ انتشار : ۲۸ فروردین ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 13 بازدید
ازين خوراكى ها در بهار غافل نشويد!
ازين خوراكى ها در بهار غافل نشويد! ممکن است در طول زمستان و در پی آن تعطیلات عید مقداری به وزنتان اضافه شده باشد و هیچ چیز مانند کم کردن این وزن اضافی حالتان را بهتر نکند. خوشبختانه بسیاری از میوه ها و سبزیجاتی که در فصل بهار می توانید پیدا کنید مناسب کاهش وزن هستند به این دلیل که مقدار زیادی آب و فیبر در خود جای داده اند و این موارد کمکتان می کنند بیشتر احساس سیری کنید و کالری کمتری دریافت نمایید. فیبر هضم نمی شود بنابراین فقط از سیستم گوارش عبور می کند و حضورش باعث می شود ...
تاریخ انتشار : ۲۸ فروردین ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 12 بازدید
تارت شير؛دسر آفريقايى! تارت شير یکی از دسرهای خوشمزه و معروف آفریقای جنوبی است که با یک لایه خمیر و خامه ای از شیر، شکر، تخم مرغ و آرد درست میشود. به روش های مختلفی می توان این دسر را درست کرد که در این مطلب یکی از روش های درست کردن تارت شير آورده ایم. مواد مورد نیاز: ½ پیمانه کره آب شده ۱ پیمانه شکر سفید ۱ عدد تخم مرغ ۲ پیمانه آرد ۲ قاشق چای خوری بکینگ پودر مقدار کمی نمک ۴ پیمانه شیر ۱ قاشق چای خوری عصاره وانیل ۱ قاشق غذاخوری کره ۲ و ½ قاشق غذاخوری آرد ۲ و ½ قاشق غذاخوری نشاسته ½ پیمانه شکر سفید ۲ عدد ...
تاریخ انتشار : ۲۸ فروردین ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 15 بازدید
صفحه 4 از 593« اولین...23456...102030...آخرین »

Copyright © 2015 Datees. All rights reserved