Logo
English

لیست مطالب

عصرانه‌های پنیری آخر هفته عصراهای روز تعطیل جان می دهد برای یک دورهمی دوستانه یا خانوادگی. بهانه این دورهمی می تواند یک عصرانه ساده باشد؛ عصرانه ای که نیاز به تدارکات چندانی ندارد. اما چطور؟ با چند تکه نان و پنیر معمولی یا پیتزا می توانید چند خوراکی خوشمزه درست کنید و از خوردن شان دور هم لذت ببرید. در اینجا هشت دستور ساده برای درست کردن عصرانه با پنیر را برای شما آورده ایم. ساندویچ پنیر خامه ای با کدو برای 6 نفر مواد لازم: پنیر خامه ای: 200 گرم کدوی سبز رنده شده: دو فنجان پودر پیاز: یک ق.چ پودر سیر: یک ق.چ دارچین: یک ق.چ نان لواش ...
تاریخ انتشار : ۲۵ اسفند ۱۳۹۶
تعداد بازدید : 86 بازدید
کیک اسفنجی ساده مخصوص مبتدى ها! کیک اسفنجی از مواد پایه تشکیل می شود و برای تهیه کیک های زیبا به کار می رود. ملیس چولاک (Melis Colak) قناد ترکیه ای در اینجا طرز تهیه یک کیک لذیذ و خوشمزه را با استفاده از کیک اسفنجی آموزش می دهد. میزان سرو: 6 الی 8 نفر مواد لازم: تخم مرغ: 7 عدد شکر: 200 گرم آب: 35 میلی لیتر نشاسته: 55 گرم آرد: 170 گرم طرز تهیه: 1. ابتدا زرده و سفیده تخم مرغ ها را از هم جدا کنید. 2. نیمی از شکر را به سفیده های تخم مرغ اضافه کنید و آنقدر با همزن بزنید تا پف کنند. 3. بقیه ...
تاریخ انتشار : ۲۳ اسفند ۱۳۹۶
تعداد بازدید : 137 بازدید
کیک کشمشی و سس کارامل   کیک کشمشی یکی از انواع مختلف کیک های خانگی خوش طعم و لذیذ است که طرفداران زیادی دارد. شما میتوانید این کیک خوشمزه را همراه با چایی به عنوان عصرانه در این روزهای پاییزی زیبا در کنار اعضای خانواده میل کنید. زمان تهیه : ۷۵ دقیقه  – تعداد : ۶ نفر – سطح متوسط مواد لازم برای تهیه کیک کشمشی : آردسفید قنادی (آردسه صفر ) ۲ونیم لیوان شکر۱ لیوان روغن مایع۱لیوان شیر۱لیوان وانیل نصف قاشق چای خوری بکینگ پودر۱ قاشق چای خوری کشمش نصف لیوان تخم مرغ۳عدد پودرهل نصف قاشق چای طرز تهیه کیک کشمشی : ۱ ) ابتدا ...
تاریخ انتشار : ۲۳ اسفند ۱۳۹۶
تعداد بازدید : 119 بازدید
ژله آجیلی
 طرز تهیه دسر ژله آجیلی ویژه عید نوروز   امروز برای شما روش تهیه دسر ایرانی خوشمزه به نام ژله آجیل را داریم که هم مقوی است و هم بسیار شیک و خوشمزه. با ما در ادامه همراه باشید... روش تهیه دسر ژله آجیل خوشمزه و عالی طرز تهیه ژله آجیل کف یک قالب را چرب کنید. ژله آلوئه ورا را به شیوه معمول تهیه کرده و به اندازه یک سانت از مایع را در قالب بریزید. وقتی ژله کامل خودش را گرفت، آجیل را هر چقدر که خواستید بریزید روی ژله و آرام با قاشق ژله آلوورا سرد «که به دمای اتاق رسیده» را روی ...
تاریخ انتشار : ۲۳ اسفند ۱۳۹۶
تعداد بازدید : 165 بازدید
طریقه ی پخت ماهی سالمون در فر خوشمزه و سریع   آموزش پخت سالمون در فر در واقع یک دستور آشپزی محسوب نمی شود. در حقیقت راهی است که اگر آن را یاد بگیرید و یک بار انجامش دهید، دیگر در مورد اینکه با ماهی سالمون چه کنید گیج نخواهید بود. اولین و مهم ترین نکته برای پخت سالمون این است که به اینکه قرار است چه کنید فکر نکنید! کار بسیار راحت است. قرار است ماهی ها را در روغن و نمک و فلفل بخوابانیم و در فر بگذاریم. گوشت سالمون بسیار لطیف است. در بزرگ ترین تکه ها که قطر آن به ...
تاریخ انتشار : ۲۳ اسفند ۱۳۹۶
تعداد بازدید : 122 بازدید
مد خیابانی به چه معناست؟   مد خیابانی از آن اصطلاحاتی است که این روزها زیاد به گوش می خورد. ولی معنی و استفاده درست آن چیست؟ مد خیابانی به نوعی پوشش گفته می شود که از استودیوهای طراحی لباس بیرون نمی آید بلکه از قلب جامعه بوجود می آید. اصولا مد خیابانی را جوانترهای جامعه درست می کنند. لباسهایی که هنرمندان جوان با سلیقه خاص می پوشند و رنگ هایی که با هم ست می کنند. معمولا این نوع لباس پوشیدن ها در شهرهای بزرگ پر رنگتر دیده می شوند. با وجود صفحات اجتماعی گسترده این نوع پوشش به سایر نقاط هم سرایت می ...
تاریخ انتشار : ۲۳ اسفند ۱۳۹۶
تعداد بازدید : 118 بازدید
رفتار اشتباه کودک
۵ راهکار مقابله با رفتار اشتباه کودک   برخی عادت های زشت و رفتارهای ناشایست از کودکان سر میبزند که می تواند خبر از مشکلات روحی و روانی در آنها بدهد. برای مقابله با اینگونه رفتارها بهتر است از برخی روش های تربیتی موثر کمک بگیرید. در این بخش به ۵ مورد از آنها اشاره کرده ایم. بچه‌های معصوم و بامزه ما گاهی وقت‌ها رفتارهای نادرستی را تکرار می‌کنند که باعث شرمندگی یا ناراحتی والدین می‌شود، رفتارهایی مثل تکرار یک عبارت زشت، مکیدن انگشت، دست در بینی کردن و… . اگر فرزندتان دچار اینگونه عادت‌ها است حتماً می‌دانید که ترک دادن کودک چقدر دشوار ...
تاریخ انتشار : ۲۳ اسفند ۱۳۹۶
تعداد بازدید : 127 بازدید
طرز تهیه چند نوع ماسک روشن کننده طبیعی پوست   در زندگی روزمره عواملی مثل اشعه خورشید، رژیم غذایی نامناسب و آلودگی، پوست را تحریک می کنند و باعث تغییر نامتعادل رنگ پوست می شوند. با درست کردن ماسک روشن کننده پوست می توان تا حد زیادی رنگ پوست را باز و روشن کرد و با مواد مغذی طبیعی آن را تقویت نمود. استفاده از مواد طبیعی هم ارزان تر و هم سالم تر از مواد شیمیایی موجود در بازار است. برای مشکلات انواع پوست ها، ماسک های طبیعی زیادی وجود دارد. ماسک طبییعی برای پوست چرب یا ماسک برای پوست های خشکاز نمونه ...
تاریخ انتشار : ۲۳ اسفند ۱۳۹۶
تعداد بازدید : 109 بازدید
نان خرمایی
طرز تهیه نان خرمایی ؛ سوغات خوشمزه کرمانشاه   نان خرمایی یکی از سوغاتی های خوشمزه استان های غرب کشور است که در ادامه طرز تهیه آن را به شما علاقمندان آموزش می دهیم. با ما همراه باشید...   مواد لازم نان خرمایی آرد سفید= نیم كیلو كره ی گیاهی= ۲۵۰ گرم ماست = ۲۵۰ گرم نمك = یك قاشق چای خوری بیكینگ پودر = یك قاشق مرباخوری خرمای بدون هسته = نیم كیلو پودر مغز گردو، بادام، پسته و كنجد= از هر كدام دو قاشق غذاخوری دارچین = یك قاشق چای خوری زعفران آب شده= یك قاشق مرباخوری طرز تهیه نان خرمایی خرماهای بدن هسته را چرخ یا له کنید. کره را کمی روی حرارت ...
تاریخ انتشار : ۲۳ اسفند ۱۳۹۶
تعداد بازدید : 131 بازدید
چه غذایی را به کودک زیر یک سال بدهیم   یکی از دغدغه های مهم مادران این است که چه غذایی به کودکشان بدهند که هم سالم باشد و هم مناسب سن او باشد. معمولا کودک تا یک سالگی بسیاری از غذاها را نمی تواند بخورد و اکثر مواقع شیر مادر برای او کافیست، اما از چهارماهگی می توانید غذاهای دیگری را در کنار شیر مادر در برنامه غذایی کودک قرار دهید. اگر کودک زیر یک سال دارید و نمی دانید باید به او چه غذایی بدهید این مطلب را دنبال کنید تا برنامه غذایی مناسب با سن او تهیه کنید. ۱) کودک ...
تاریخ انتشار : ۲۳ اسفند ۱۳۹۶
تعداد بازدید : 94 بازدید
۷ علامت کمبود ویتامین C   مانند سایر ویتامین ها، ویتامین C، یک ویتامین مهم و پراهمیت برای بدن بوده و در حفظ سلامتی تاثیر بسزایی دارد. ویتامین C می تواند در بهبود برخی از بیماری ها و جلوگیری از بوجود آمدن آنها کمک کند. اگر بدن به اندازه کافی ویتامین C نداشته باشد، علائمی چه از لحاظ فیزیکی و چه روانی نشان می دهد. بنابراین مهم است که بدانید بدن با چه نشانه هایی کمبودهایش را به شما می فهماند. با ۷ علامت کمبود ویتامین C در بدن آشنا شوید. ۱ ) بالارفتن استرس اکثر ما در طول روز با استرس های مختلفی روبه رو می ...
تاریخ انتشار : ۲۳ اسفند ۱۳۹۶
تعداد بازدید : 121 بازدید
هنگام دندان درد ناگهانی و فوریتهای دندانی چه باید کرد؟   دندان درد یکی از اتفاقاتی است که برای هرکسی ممکن است رخ دهد. دیگر مشکلات و دردها عموما به مرور زمان و در مواقعی اتفاق می افتد که می توان به درمانگاه محل سکونت مراجعه و آن را رفع کنید. فوریتهای دندان متفاوت هستند و اغلب توسط برخی از آسیب‌ها، به ویژه آسیب‌های پس از سانحه، ایجاد می‌شوند. حتی اگر با یک آسیب جدی مواجه هستید که فوریت دندانی یکی از عوارض آنست، باز هم ممکن است سلامت دندان اولویت شما نباشد و آخرین چیزی باشد که به آن فکر می‌کنید. ...
تاریخ انتشار : ۲۳ اسفند ۱۳۹۶
تعداد بازدید : 71 بازدید
سم زدایی بدن
۵ روش ساده و سریع برای سم‌زدایی بدن   همانطور که می‌دانید پوست انسان یکی از بیرونی‌ترین اندام‌های بدن است و همین باعث می‌شود تا همواره در معرض آلودگی‌ها و سموم محیطی قرار گیرد. بسیاری از باکتری‌ها و ویروس‌ها از طریق جذب شدن به پوست وارد بدن ما می‌شوند. این موضوع باعث می‌شود که سم زدایی مداوم بدن و پوست اهمیت بالایی پیدا کند. در این مطلب به ۵ روش ساده اما موثر برای سم زدایی سریع پوست و به طور کلی بدن خواهیم پرداخت.   سم زدایی سریع با آب مصرف مقدار فراوان آب بخشی مهم از فرآیند سم زدایی پوست را شامل می ...
تاریخ انتشار : ۲۳ اسفند ۱۳۹۶
تعداد بازدید : 89 بازدید
درد معده
عادات غذایی خطرناکی که به معده آسیب می زنند   پارگی و ترکیدن معده در برخی افراد با اختلال گوارشی پدید می آید. این عارضه می تواند با عواملی همچون پرخوری و رژیم غذایی ناسالم بروز دهد. وقتی مواد غذایی زیادی در معده انباشته شود و دستگاه گوارش دچار هضم نادرست غذا گردد پارگی در معده اتفاق می افتد. مجله نیو هلث ادوایزر در این رابطه به برخی عوامل تاثیرگذار اشاره کرده است که درادامه خواهیم خواند. شاید شنیده باشید که معده در صورت پرخوری مداوم و انباشت مواد غذایی در آن می ترکد. اما آیا بروز چنین شرایطی امکان پذیر است؟ معده اندامی ...
تاریخ انتشار : ۲۳ اسفند ۱۳۹۶
تعداد بازدید : 77 بازدید
کاناپ مرغ
طرز تهیه کاناپ مرغ ؛ فینگرفود مجلسی و خوشمزه   به کاناپ مرغ، ساندویچ روباز مرغ هم میگن. این غذا جزو فینگر فودهاست که برای پیش غذای مراسم‌های رسمی و جشن تولد‌ها مناسبه. میزان سرو: 8 نفر   مواد لازم: خمیر هزارلا: 2 عدد قارچ (ریز خردشده): 200 گرم سیر (ریز خردشده): یک حبه پیاز (ریز خردشده): یک چهارم یک عدد سینه مرغ (پخته): 300 گرم آب مرغ: یک قاشق سوپ خوری سویا سس: یک قاشق سوپ خوری نمک: به مقدار لازم فلفل سیاه: به مقدار لازم سس مایونز: 2 الی 3 قاشق سوپ خوری روغن زیتون: یک قاشق سوپ خوری   طرز تهیه: خمیر هزارلا را روی سطح کار پهن کنید و مربع هایی به ابعاد 2 سانتی ...
تاریخ انتشار : ۲۳ اسفند ۱۳۹۶
تعداد بازدید : 112 بازدید
چاقی بعد از تعطیلات نوروز
چطور در تعطیلات نوروز چاق نشویم؟   شاید به نظرتان بیاید افزایش وزن در تعطیلات اجتناب ناپذیر است اما ما توصیه‌هایی برای‌تان داریم تا دچار این مشکل نشوید.   پیش از جشن و مهمانی چیزی بخورید صبحانه یا ناهار نخوردن صرفا به دلیل اشتها داشتن برای خوردن غذاهایی که در مهمانی یا جشن سرو می‌شود، تاکتیک خوبی برای حفظ وزن نیست. جدای از اهمیتی که خوردن صبحانه‌ی کامل دارد، تا ظهر یا بعد ازظهر چیزی نخوردن باعث می‌شود بعدا پُرخوری کنید. پس بهتر است صبحانه‌ی سالم و کاملی که شامل پروتئین زیاد باشد میل کنید تا به مدت طولانی‌تری سیر بمانید و وسوسه‌ی پُرخوری سراغ‌تان ...
تاریخ انتشار : ۲۳ اسفند ۱۳۹۶
تعداد بازدید : 113 بازدید
دکوراسیون اتاق خواب
ترفندهایی برای بزرگتر نشان دادن اتاق خواب   معمولا اتاق خواب اصلی خانه، بزرگ ترین و بهترین اتاق، با امکانات ویژه تری نسبت به دیگر اتاق های خواب است. اما همیشه نمی توانید رضایت کاملی از ابعاد اتاق خواب اصلی داشته باشید و گاهی ممکن است دوست داشته باشید که فضای آن را بزرگ تر از آنچه که واقعا هست، نشان دهید. از طرفی ممکن است به خاطر وجود وسایل و لوازم متعدد در فضای اتاق، محیط آن بسیار شلوغ و درهم به نظر برسد و فضای خالی و مناسبی که بتوانید کاملا احساس دلباز بودن را در آن تجربه کنید، وجود نداشته ...
تاریخ انتشار : ۲۳ اسفند ۱۳۹۶
تعداد بازدید : 121 بازدید
سلامت استخوان
برای سلامت استخوان‌هایتان از این 9 گزینه غذایی دوری کنید   کنار گذاشتن عادات خطرناک غذایی برای جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان، درست به همان اندازه مصرف مواد غذایی مفید، ضروری به نظر می رسد. پوکی استخوان مانند دیابت یا فشار خون بالا از بیماری هایی است که با متعادل نگاه داشتن رژیم غذایی می توان از ابتلا به آن جلوگیری کرد. اگر سابقه پوکی استخوان در خانواده تان باشد، دقت به عادات غذایی اهمیت ویژه ای می یابد و باید برخی مواد غذایی را که برای بافت استخوانی مضر است، محدود و از برخی عادات غذایی اجتناب کرد:   غذاهای التهابی: در کسانی ...
تاریخ انتشار : ۲۳ اسفند ۱۳۹۶
تعداد بازدید : 89 بازدید
حالت مو
تشخیص 5 وضعیت پزشکی از روی حالت مو !   تغییرات ناگهانی در موها مانند ریزش مو، و یا نازک شدن موها هر کدام به نوعی گویای مشکلات بهداشتی قابل درمان هستند. در اینجا 5 وضعیت پزشکی جدی را می توانید از حالت موهای تان تشخیص دهید:   نازک شدن مو و کمبود پروتئین: پروتئین، جزو ضروری برای ساختن موها است، بنابراین اگر به مقدار کافی پروتئین مصرف نکنید، متوجه ریزش و نازک شدن موها می شوید. افرادی که دارای مشکلات معده -روده ای هستند و یا افرادی که جراحی بای پس معده را انجام داده اند ممکن است دارای مشکلاتی در جذب پروتئین باشند. ...
تاریخ انتشار : ۲۲ اسفند ۱۳۹۶
تعداد بازدید : 100 بازدید
نشستن طولانی از سیگار کشیدن مضرتر است: این روزها، با پیشرفت تکنولوژی رفته رفته تحرک انشان کم و کمتر شده و روز به روز هم در حال افزایش هست. این مساله کم تحرکی فاجعه بزرگی هست که ماهایی که سلامتیمون برامون خیلی مهمه باید حواسمون رو بهش جمع کنیم و از مضراتی که داره جلوگیری کنیم. اینکه بیشتر افراد جهان دارن به سمت شغل های رایانه ای و پشت میز نشستن های طولانی میرن و یا جوون هایی که صبح تا شبشون رو با یک گوشی یا لبتاپ در اینترنت به سر میبرن انسان رو به انواع بیماری ها و پایین اومدن ...
تاریخ انتشار : ۲۲ اسفند ۱۳۹۶
تعداد بازدید : 113 بازدید
صفحه 30 از 593« اولین...1020...2829303132...405060...آخرین »

Copyright © 2015 Datees. All rights reserved