Logo
English

لیست مطالب

تأثیر طلاق عاطفی بر زندگی زناشویی و فرزندان: در بسیاری از موارد، زنان و شوهران ناسازگار به خاطر عوامل فردی، خانوادگی، اجتماعی وفرهنگی از هم جدا نمی‌شوند وخانواده به جای آنکه کانونی پر از طراوت، شادی و امید باشد، به سرزمینی آشفته و رنج آفرین تبدیل می‌شود که آرامش ساکنان خود را آرام آرام گرفته و از بین می‌برد. خانواده واژه‌ای پرمعناست که وقتی به آن فکر می‌کنیم، موجی از احساس و عاطفه در ما به وجود می آید. اساس تشکیل خانواده و ازدواج در نظام الهی، رسیدن به آرامش روان و کمال انسانی است. در بسیاری از موارد، زنان و شوهران ...
تاریخ انتشار : ۲۶ تیر ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 24 بازدید
چند نکته برای انتخاب کفش تابستانی: هوا با نشان دادن روی گرم خود در آخرین ماه بهار همه را وادار به تجهیز برای روزهای داغ تابستان کرده است. این تجهیز طبق معمول هر سال از خرید لباس های نازک تر و روشن آغاز می شود و تا کفش‌ و صندل های خنک و رنگی ادامه پیدا می کند. در این میان انتخاب یک کفش تابستانی راحت و کارا کمی سخت تر از سایر پوشاک است؛ کفشی که سبک، نرم، راحت و خنک باشد و کفی آن همزمان با سبکی و نازکی، سلامت پا را نیز حفظ کند. ما برای انتخاب یک کفش تابستانی ...
تاریخ انتشار : ۲۶ تیر ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 17 بازدید
اگر در آسانسور گیر کردیم چه کنیم؟ برخی افراد هنگامی که در آسانسور گیر می کنند دچار وحشت می شوند. در اینجا یاد می گیرید در چنین شرایطی چه کنید. آرامش خود را حفظ کنید. همین که متوجه شدید آسانسور گیر کرده است، احتمالا وحشت می کنید اما باید آرامش خود را حفظ کنید تا بتوانید درست فکر کنید. نفس عمیق بکشید و بدن خود را شل کنید. اگر در آسانسور تنها نیستید، وحشت شما دیگران را نیز به وحشت می اندازد و هنگامی که چند فرد وحشت زده در شرایط بدی قرار می گیرند، ممکن است کارهای اشتباه و گاهی خطرناکی ...
تاریخ انتشار : ۲۶ تیر ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 19 بازدید
نکاتی درباره ورزش کردن در هوای گرم: با افزایش‌ دمای هوا بسیاری از افراد ترجیح می‌دهند که فعالیت فیزیکی زیادی نداشته باشند. با رعایت نکات خاصی می‌توان انگیزه برای ورزش کردن در هوای گرم را حفظ کرد. 1. زمان درستی برای ورزش را انتخاب کنید:  سعی  کنید در گرم‌ترین زمان روز ورزش نکنید، معمولا بین ساعت یازده تا پانزده هوا گرم‌تر است. 2. مایعات بدن را تامین کنید:  یکی از مضرات گرما برای سلامتی تمام شدن آب بدن است. اگر می خواهید در هوای گرم ورزش کنید مایعات کافی مصرف کنید. آب بهترین انتخاب برای تامین مایعات بدن است. زمانی که زیاد عرق می‌کنید، ممکن ...
تاریخ انتشار : ۲۶ تیر ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 22 بازدید
قهوه و کافئین جذب آهن بدن را کاهش می‌دهند: غذاها و نوشیدنی های حاوی کافئین به یکی از بخش های ثابت بیشتر رژیم های غذایی دنیای مدرن تبدیل شده اند. قهوه در میان محبوب‌ترین گزینه ها قرار دارد. کافئین یک محرک طبیعی است. با این وجود، برخی ادعا می کنند که این ماده در جذب برخی مواد مغذی، مانند آهن، اختلال ایجاد می کند. در نتیجه، به برخی افراد توصیه می شود از مصرف قهوه و کافئین پرهیز کنند. چندین مطالعه نشان داده اند که قهوه و دیگر نوشیدنی های کافئین‌دار می توانند جذب آهن را کاهش دهند. نتایج یک مطالعه نشان ...
تاریخ انتشار : ۲۶ تیر ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 16 بازدید
چه اندازه غذا به کودک بدهیم؟ گاهی اوقات اصرار بیش از حد والدین به کودکان برای تمام کردن غذایشان به سلامتی کودکان صدمه می‌زند. یکی از نکاتی که باید از همان کودکی به بچه‌ها یاد داد، به اندازه غذا خوردن است. همه ما از زمانی كه كودك بودیم، همواره در زندگی با قوانین و مقرراتی مواجه می‌شدیم كه گاهی اوقات عمل كردن به آنها به نظرمان دشوار می‌رسید. مثلا بزرگترها سر میز غذا به ما می‌گفتند تا زمانیكه همه غذایت را نخورده باشی و بشقابت از غذا تمیز نشده باشد نمی‌توانی میز غذا را ترك كنی اغلب ما با همین قانون تمیز تحویل ...
تاریخ انتشار : ۲۶ تیر ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 11 بازدید
طرز تهیه کوفته مرغ با کدو سبز: کوفته مرغ به همراه کدو سبز یک غذای فوق العاده سالم و البته خوشمزه است. با نگاهی به محتویات غذا خیلی سریع به رژیمی بودن آن پی می بریم. مرغ حاوی مقدار زیادی پروتئین است و کدو سبز نیز علاوه بر انواع ویتامین حاوی فیبر است. در ترکیب این غذا ادویه جات بسیاری نیز وجود دارد که هم از نظر طعم آن را تقویت می کنند و هم مزایای بسیاری دارند. مواد لازم برای کوفته مرغ با کدو سبز :   ماست و خیار یک دوم فنجان  پودر سوخاری یک چهارم فنجان پیاز خرد شده یک چهارم فنجان  نعنا خرد شده تازه پنج قاشق ...
تاریخ انتشار : ۲۶ تیر ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 13 بازدید
کیک انگور
طرز تهیه کیک انگور ؛ یک کیک میوه‌ای خانگی خوشمزه   چه کسی یک کیک میوه‌ای خانگی و خوشمزه را دوست ندارد! کیک انگور نه تنها یک کیک خوشمزه و هیجان انگیز است، بلکه به آسانی در خانه درست می‌شود؛ بنابراین اگر اعتماد به نفس کیک پختن ندارید، اصلا جای نگرانی نیست! از همین الان شروع کنید و یک دسر یا عصرانه لذیذ در کنار اعضای خانواده میل کنید.   مواد لازم برای تهیه کیک انگور ۴ عدد تخم مرغ ۱۲۵ گرم شکر ۱ قاشق چای‌خوری پوست رنده شده لیمو ۱۲۵ گرم آرد ۵ ورقه ژلاتین سفید نیم لیتر شکر کم‌چرب ۱ قاشق غذا‌خوری پودر پودینگ معمولی ۲۵۰ گرم پنیر کم چرب ...
تاریخ انتشار : ۲۶ تیر ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 20 بازدید
کیک شارلوت
طرز تهیه کیک شارلوت ؛ دسری خوشمزه و هیجان‌انگیز کیک شارلوت یکی از انواع دسر و کیک‌های اسفنجی است که به عنوان کیک سرد شناخته می‌شود. دور تا دور کیک شارلوت با بیسکویت لیدی فینگر و داخل آن با پوره‌های میوه‌های مختلف، ژله و کیک اسفنجی یا موس شکلات و کرم باواریا پر می‌شود. برای آشنایی با طرز تهیه این دسر خوشمزه با ظاهر هیجان انگیزش با ما همراه باشید. مواد لازم برای تهیه کیک شارلوت ۹۰۰ گرم ماست میوه‌ای توت فرنگی ۱ بسته ژله توت فرنگی ۱ عدد کیک اسفنجی (به قطر ۱۶ سانتی‌متر) بیسکوییت لیدی فینگر به مقدار لازم ۱۲۵ میلی‌لیتر شیر کم‌چرب یک و نیم ...
تاریخ انتشار : ۲۶ تیر ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 22 بازدید
تنفر از شغل
اگر از شغل‌تان متنفرید، بخوانید!   در یک مطالعه اخیر در بریتانیا یافت شد که ۶۰ درصد کارمندان از شغلشان رضایت ندارند. حالا راه فراری از این زجر روزانه وجود دارد؟ اگر تا به همین الان به مرحله ای رسیده اید که بگویید: «از شغلم متنفرم»، پس اولین قدم مهم به سمت آزادی را برداشته اید. اعتراف کردن به این که شغلتان یک کابوس است به این معنی است که شما آمادگی لازم را دارید که تغییر ایجاد کنید. حال دو گروه از این افراد بیرون می آید که برای هر دو گروه راه حل هایی داریم. از کارتان متنفرید اما به دلیل مشکلات مالی یا کمبود شغل های دیگر ...
تاریخ انتشار : ۲۵ تیر ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 35 بازدید
چیدمان خلاقانه گیاهان آپارتمانی
چیدمان خلاقانه گیاهان آپارتمانی در منزل   برای چیدمان گیاهان آپارتمانی در دکوراسیون منزل ایده های خلاقانه و متفاوتی وجود دارد که جنبه دکوری دارند و منزل تان را زیبا میکنند. گل ها و گیاهان باعث ایجاد طراوت و تازگی در زندگی ما میشوند و نگهداری از آن ها در منزل میتواند طراوت و سرزندگی را وارد محیط خانه کند و کمی از استرس های روزمره بکاهد. گیاهان آپارتمانی را میتوانید به شکل های مختلف در گوشه و کنار منزل بچینید و با آن ها منزل تان را دیزاین کنید.   ایده های خلاقانه و زیبا برای چیدمان گیاهان آپارتمانی در دکوراسیون منزل [caption id="attachment_64117" align="aligncenter" ...
تاریخ انتشار : ۲۵ تیر ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 28 بازدید
۱۰ جمله‌ای که رابطه شما و رئیس‌تان را خراب می‌کند!
۱۰ جمله‌ای که رابطه شما و رئیس‌تان را خراب می‌کند!   نحوه‌ی تعامل شما با رئیس‌تان بسیار بااهمیت است. گاهی یک عبارت ساده، مقدمه‌ای برای سوءتفاهم و اختلاف ایجاد می‌کند و نهایتا ممکن است باعث برکناری از یک شغل خوب شود. در این مقاله عباراتی را که می‌تواند رابطه شما و رئیس‌تان را دچار مشکل کند بررسی می‌کنیم. رایج‌ترین دلیل برای بسیاری از طلاق‌ها این است که شخصیت دو طرف باهم هماهنگ نیست و به اصطلاح تفاهم ندارند؛ درحالی‌که مهم‌ترین دلیل برای ترک‌ کار این است که افراد، خودشان مایل به اتمام آن هستند، اما در هر دو مورد، مجموعه‌ای از مشکلات و ...
تاریخ انتشار : ۲۵ تیر ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 34 بازدید
نوشیدن آب
چرا باید هر روز ناشتا آب بنوشیم !؟ مصرف آب بلافاصله بعد از بیدار شدن برای سلامتی تان بسیار خوب است. مصرف آب با یک شکم خالی موجب پیشگیری از بیماری های زیادی چون خستگی، بیماری های مصرف آب بلافاصله بعد از بیدار شدن برای سلامتی تان بسیار خوب است. مصرف آب با یک شکم خالی موجب پیشگیری از بیماری های زیادی چون خستگی، بیماری های قاعدگی،مشکلات چشم، حالت تهوع، سردرد، بیماری های قلبی، آسم،برونشیت و غیره می شود. آب درمانی چگونه باید انجام شود؟ آب درمانی چگونه باید انجام شود؟ زمانی ک از خواب بیدار شدید و قبل از مسواک زدن، نزدیک به ۱۶۰ میلی لیتر آب را ۴ بار مصرف کنید(۴ لیوان آب). سپس ...
تاریخ انتشار : ۲۵ تیر ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 39 بازدید
محافظت از پوست دست
۵ روش ساده برای جلوگیری از پیری زودرس پوست دست   معمولاً دست ها نقش بسیار مهمی در افشای سن شما دارند و دست ها از ارگان هایی هستند که با افزایش سن به شدت دچار تغییر می شوند. حتی دست ها بسیار زودتر از صورت شما دچار پیری و فرسودگی شده و طراوت و زیبایی خود را از دست می دهند. اما با مراقبت دائم و رعایت نکاتی ساده می توانید از پیری زودرس دست های خود جلوگیری کرده و حتی آن ها را چند سال جوان تر از سن واقعی تان نشان دهید. در ادامه می خواهیم ۵ نکته ساده ...
تاریخ انتشار : ۲۵ تیر ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 38 بازدید
چگونه اتو لباس را تمیز کنیم؟   اتو از آن دسته لوازم خانگی است که به طور منظم مورد استفاده قرار می گیرد. چه بسا در خانه ها زمان خاصی را در طول روز یا هفته به اتو کشیدن لباس ها اختصاص گیرد. به همین دلیل پاکیزه نگه داشتن اتو لباس به منظور استفاده بهتر از آن امری ضروری می باشد راه های تمیز کردن اتو لباس ۱ ) استفاده از سرکه سفید سرکه محصولی شگفت انگیز برای تمیز کردن اتو در خانه محسوب می شود و در این زمینه کاربرد فراوانی دارد. زمانی که روی اتو لباس لکه های حاصل از سوختگی باقی مانده ...
تاریخ انتشار : ۲۴ تیر ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 27 بازدید
پیاده‌روی یا دویدن؟ کدام کالری بیشتری می سوزاند؟   دویدن می‌تواند کالری زیادی بسوزاند و در کاهش وزن به شما کمک کند. اما پیاده‌روی چه؟ آیا با پیاده‌روی نیز می‌توان به اهداف خود در کاهش وزن دست یافت؟ چگونه این دو فعالیت را با هم مقایسه کنیم؟ همه می‌دانند که ۱۵ دقیقه دویدن می‌تواند بیشتر از ۱۵ دقیقه پیاده‌روی کالری بسوزاند. اما اگر روی فاصله تمرکز کنیم چه؟ بعبارت دیگر : ۱ کیلومتر پیاده‌روی چگونه با ۱ کیلومتر دویدن از لحاظ کالری سوزی مقایسه می‌شود؟ دویدن، یک فعالیت پرفشارتر است. بنابراین، در مقایسه با پیاده‌روی کالری بیشتری می‌سوزاند. از طرفی، از آنجا که پیاده‌روی آهسته‌تر انجام می‌گیرد، ...
تاریخ انتشار : ۲۴ تیر ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 31 بازدید
۸ عادت رفتاری برای افزایش اعتماد به نفس و داشتن زندگی شادتر   همه ما، ترس ها و نگرانی هایی در زندگی داریم اما نداشتن اعتماد به نفس، از این مشکلات نیز خطرناک تر است. شاید یکی از دلایل این امر، این است که در سنین پایین تر تشویق نشده ایم تا پتانسل های خود را کشف کرده و ریسک کنیم. شاید یک شکست عشقی داشته ایم و زخم وارده از این شکست عشقی سبب از بین رفتن اعتماد به نفس ما شده باشد. فرقی نمی کند دلیل بروز این مشکل، چه بوده زیرا عادت های رفتاری متعددی وجود دارد که با کمک آنها ...
تاریخ انتشار : ۲۴ تیر ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 26 بازدید
هایپرکلسمی چیست؟ علائم و راههای درمان   کلسیم نقشی بسیار کلیدی در بدن ایفا می‌کند و ساختن استخوانها و دندانهای قوی را به عهده دارد، همچنین، عصب‌ها، قلب و عضلات را تقویت می‌کند. با این وجود، وقتی سطح کلسیم در جریان خون بالا می‌رود، مشکلاتی را در پی خواهد داشت. این وضعیت را افزایش کلسیم خون یا هایپرکلسمی می‌گویند. علائم هایپرکلسمی هایپرکلسمی خفیف ممکن است با هیچ نشانه‌ای همراه نباشد، اما اگر شدید باشد، علائم زیر را به دنبال دارد : تکرار ادرار و تشنگی مفرط : کلسیم بالا کلیه را به فعالیت بیشتر وا می دارد و در نتیجه دفع ادرار بیشتر صورت می‌گیرد، که این نیز ...
تاریخ انتشار : ۲۴ تیر ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 30 بازدید
اختلال شخصیت چیست؟   اصطلاح شخصیت (Person) به طرز رفتار، احساسات و افکار هر فرد اشاره دارد. واژه پرسونا در زبان لاتین به ماسک یا برچسبی گفته می شود که افراد در روابط روزمره و اجتماعی خود بر چهره می گذارند و برحسب آن رفتار می کنند. اختلال شخصیت زمانی به وجود می آید که نحوه افکار، نوع عقاید و رفتار افراد در روابط اجتماعی، خانوادگی و بین فردی موجب بروز آسیب به خود یا دیگران شود. ۳طبقه اصلی اختلال شخصیت خوشه A : دارای سوءظن و شک و تردید مرضی خوشه B : هیجانی و تکانش گر خوشهC : مضطرب و اجتنابی هر ...
تاریخ انتشار : ۲۴ تیر ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 29 بازدید
افسردگی پس از زایمان چیست؟   آیا میدانید افسردگی پس از زایمان چیست؟ نشانه ها یا علائم آن چیست؟ چگونه بدانیم که مبتلا به این اختلال شده ایم؟ و اگر آن را داشته باشیم، چه باید کرد؟ افسردگی پس از زایمان ، نوعی افسردگی که به فاصله کوتاهی پس از زایمان ممکن است بروز یابد. بی‌خوابی شدید، بی‌ثباتی خلق و احساس خستگی از شایع ترین علائم این اختلال می باشد. همچنین ممکن است باورهای هذیانی و فکرهای خودکشی و دیگرکُشی (نسبت به نوزاد) به وجود آید. به همین جهت با توجه به در مخاطره بودن جان مادر و فرزند تازه متولد شده این ...
تاریخ انتشار : ۲۴ تیر ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 31 بازدید
صفحه 3 از 64712345...102030...آخرین »

Copyright © 2015 Datees. All rights reserved