مطالب

افزایش اشتها در بدنسازی

بدنسازی از جمله ورزش‌هایی است که نیازمند یک روحیه پرخوری سالم است! برای انجام هر جلسه بدنسازی به مقدار مشخصی پروتئین ، کربوهیدرات ، فیبر

ادامه مطلب
سلامت

مبارزه با پوکی استخوان

اغلب فعالیت های روزمره ای که انجام می دهیم ماهیت مقطعی دارند و مستمر نیستند. ورزش واقعی مستلزم افزایش ضربان قلب به مدت طولانی است.

ادامه مطلب
بهرام شفیع
اخبار اقتصادی/اجتماعی

علت فوت بهرام شفیع چه بود؟

علت فوت بهرام شفیع چه بود؟ بهرام شفیع مجری با سابقه برنامه تلویزیونی ورزش و مردم و رئیس فدراسیون هاکی در سن ۶۲ سالگی و

ادامه مطلب