Logo
English

لیست مطالب

۰۹ اسفند ۱۳۹۵
۱۳ درمان خانگی برای پیشگیری و درمان تبخال را در این مقاله با ما بخوانید: بیشتر افراد در طول زندگی خود حداقل یکبار با زخم سرد یا همان تبخال روبرو ...
۰۹ اسفند ۱۳۹۵
کارهای کوچک اما موثر برای کاهش وزن را جدی بگیرید. باور بکنید یا نه، شما می‌توانید وزن اضافی خود را بدون خوردن آب سبزیجات یا سایر موارد کم کنید. اگرچه ...
۰۹ اسفند ۱۳۹۵
چگونه حالت تهوع را برطرف کنیم؟ تهوع احساسی ناراحتی و بیماری است که با کلمات نمی‌توان آن را بیان کرد اما بیشتر افراد به خوبی با این واژه آشنا هستند. ...
۰۸ اسفند ۱۳۹۵
چرا دچار گرفتگی گردن می شویم و چگونه آن را برطرف کنیم؟ آیا هر چند وقت یک‌بار حس می‌کنید که سنگینی تمام دنیا روی شانه‌ها و گردن‌تان قرار دارد؟ آیا کارتان ...
۰۸ اسفند ۱۳۹۵
اولویت های تغذیه ای زنان کدامند؟ زنان باید در دوران‌های مختلف زندگی به تغذیه و انتخاب‌های غذایی خود توجه نمایند. کمبودهایی مانند کمبود آهن و تراکم پایین استخوانی در زنان شایع ...
۰۸ اسفند ۱۳۹۵
روش هایی برای تسکین سریع کمردرد :کمردرد می‌تواند یک تجربه دردناک شدید یا متوسط باشد که ۸۰ درصد افراد را درگیر خود کرده است. این نوع دردها ممکن است علامت ...
۰۸ اسفند ۱۳۹۵
خواص پوست موز،هندوانه و پرتقال برای بدن: بیشتر ما پوست میوه‌ها را دور می‌ریزیم، چون فکر می‌کنیم دیگر با آنها کاری نمی‌توانیم انجام دهیم. اما من می‌گویم آنها را بخورید! ...
۰۸ اسفند ۱۳۹۵
در این مقاله قصد داریم بهترین رژیم غذایی برای دوندگان را معرفی کنیم. اگر قصد دارید استقامت بدن خود را افزایش دهید یا سرعت بیشتری به هنگام دویدن داشته باشید ...
۰۸ اسفند ۱۳۹۵
آیا خمیر دندان زغالی خوب است؟ آیا زغال دندان را سفید می‌کند؟  آیا مسواک کردن دندان با استفاده از خمیردندان حاوی زغال فعال می تواند اثری بر روی سفیدی دندان ...
۰۸ اسفند ۱۳۹۵
باکتری‌های روده و کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه: باکتری‌هایی که در روده وجود دارد نقش بسیار بزرگی در توسعه یا پیشگیری از بیماری‌ها دارد. در این مقاله قصد داریم ...
۰۷ اسفند ۱۳۹۵
مصرف لیمو ترش با چای ممنوع است آب لیمو از نوشیدنی هایی است که خوردن آن توصیه می شود، زیرا خواص و فواید بی شماری برای سلامتی دارد، از جمله کاهش ...
۰۷ اسفند ۱۳۹۵
خواص روغن ماهی و اسید چرب امگا 3 آیا بین روغن ماهی،امگا 3 و روغن کبد ماهی تفاوتی وجود دارد یا هر سه یک روغن با خاصیت یکسان هستند؟همانطور که میدانید ...
۰۶ اسفند ۱۳۹۵
۷ روش موثر کاهش وزن که آنها را نادیده گرفته‌ایم! روش‌های بسیار موثر اما نادیده گرفته شده‌ای وجود دارند که به شما کمک می‌کنند از وزن اضافه خود بکاهید. بسیاری ...
۰۶ اسفند ۱۳۹۵
۵ دلیل اصلی تورم پاها را در این مقاله با هم بررسی میکنیم : زمانی که پاهای شما متورم می‌شود راه رفتن نیز دشوار خواهد شد. حالا سوال اینجاست که چه ...
۰۶ اسفند ۱۳۹۵
سوزش سر دل و ۱۰ درمان خانگی برای آن را در این مقاله بررسی میکنیم: سوزش سردل یکی از مواردی است که برخی از بزرگسالان در طول زندگی خود آن ...
۰۶ اسفند ۱۳۹۵
در این مطلب  ۵ خوراکی برای خشکی پوست مناسب هستند را بررسی می کنیم:ماه‌های پاییز و زمستان جزو فصل‌‌های سرد سال محسوب می‌شوند. در این فصل‌ها معمولا خشک شدن پوست ...
۰۶ اسفند ۱۳۹۵
۱۲ روش آسان برای آب کردن چربی‌های پشت کمر :حتما برای شما هم پیش آمده است که عکس بدون روتوش یکی از افراد مشهور را ببینید. اگر در چنین شرایطی ...
۰۶ اسفند ۱۳۹۵
علت بوی بد بدن هنگام ورزش و تحرک چیست؟ عرق کردن در باشگاه طبیعی است و بخشی ضروری از هر فعالیت ورزشی بحساب می‌آید. تمرین باعث می‌شود ضربان قلبتان زیاد ...
۰۶ اسفند ۱۳۹۵
دلیل بوی بد دهان چیست و چگونه آنرا درمان کنیم؟ بوی بد دهان یکی از بدترین کابوس‌های هر انسان است . زندگی در اجتماع مارا مجبور به حرف زدن با ...
۰۶ اسفند ۱۳۹۵
چرا مردان زودتر می‌میرند؟ بر اساس اطلاعات و داده‌های به دست آمده از مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها،متوسط امید به زندگی در مردان ۵ سال کوتاه‌تر از زنان است. ...
۰۶ اسفند ۱۳۹۵
۷ منبع اصلی پروتئین را در این مقاله با هم بررسی میکنیم :اکثر افراد بالای ۱۸ سال، احتیاج دارند تا ۱۰ الی ۳۵ درصد از کالری دریافتی روزانه‌شان، از پروتئین‌ها ...
۰۶ اسفند ۱۳۹۵
ترفندهای خواب برای کاهش وزن :زمانی که صحبت از کاهش وزن به میان می‌اید، قطعات مختلفی از پازل وجود خواهد داشت که باید در کنار یکدیگر قرار گیرد. چند مورد ...
۰۶ اسفند ۱۳۹۵
حرکات یوگا برای لاغری و کاهش وزن: همانطور که می‌دانید تمرینات یوگا به عنوان کاهش دهنده استرس شناخته شده‌اند اما این گزینه می‌تواند یک تمرین موثر برای مبارزه با چربی‌های ...
۰۵ اسفند ۱۳۹۵
رژیم‌های بر مبنای پروتئین مانند رژیم پالئو یا اتکینز، این روزها محبوبند، ارتباط مصرف زیاد پروتئین و ابتلا به سرطان نشان داده‌اند که چنین استراتژی‌های غذایی، شاید آنچنان که بنظر می‌رسد ...
۰۵ اسفند ۱۳۹۵
 علائم و درمان عفونت گوش در نوزادان چیست ؟ عفونت گوش در کودکان چقدر رایج است؟ فرض کنید کودک شما مدام در حال بازی کردن و دست زدن به گوش خود ...
۰۵ اسفند ۱۳۹۵
۱۰ روش کاهش وزن و لاغری با کمک ماست : ماست به لطف پروتئین، پروبیوتیک و تطبیق پذیری در فرآیند آشپزی، برای کاهش وزن مورد استفاده قرار می‌گیرد. در این ...
۰۵ اسفند ۱۳۹۵
چگونه ورزش را شروع کنیم؟ ۶ روش برای شروع ورزش را در این مقاله با ما مرور کنید: هر کسی باید از جایی شروع کند، درست است؟ اگر اولین بار ...
۰۵ اسفند ۱۳۹۵
بهترین تمرینات ورزشی فضای باز برای مادران و بانوان را در این مقاله با ما دنبال کنید. وقتی تصمیم گرفتم در پارک بانوان تمریناتم را انجام دهم در ابتدا، افکار ...
۰۵ اسفند ۱۳۹۵
شنا سوئدی چند کالری می سوزاند؟ اگرچه حرکاتی همچون پوش آپ(شنا) مقدار اندکی کالری می‌سوزانند، اما تمرینات قدرتی هستند و جزو تمرینات کاردیو قرار نمی‌گیرند. این موضوع بدین معنی است ...
۰۵ اسفند ۱۳۹۵
علائم مخفی پوکی استخوان کدامند؟ شما نیز همانند بیشتر افراد ممکن است مشکلاتی همچون پوکی استخوان را مرتبط به سنین بالا بدانید و زیاد نگران آن نباشید. اگرچه این موضوع ...
۰۴ اسفند ۱۳۹۵
دلایل ابتلا به بیماری کم کاری تیروئید کم کاری تیروئید (Hypothyroidism) به این معنی بوده که غده تیروئید شما به اندازه کافی هورمون تیروئید ترشح نمی‌کند. خانم‌ها بخصوص آنهایی که بیشتر ...
۰۳ اسفند ۱۳۹۵
عوارض و مضرات کافئین برای بدن کافئین چه مضراتی دارد؟برخی شواهد حاکی از آن است که کافئین ممکن است به بهبود حافظه کمک کند. مصرف روزانه 400 میلی گرم کافئین برای ...
۰۳ اسفند ۱۳۹۵
خواص ترکیب لیموترش و دارچین و عسل عسل و لیمو از جمله موادی هستند که هر یک به دلیل خواص متعدد و ویژه خود مورد توجه بسیاری از متخصصان تغذیه قرار ...
۰۳ اسفند ۱۳۹۵
نشانه‌های عفونت کلیه عفونت های کلیه به واسطه باکتری هایی که ابتدا در مثانه حضور دارند و عفونت دستگاه ادراری پایینی، مانند عفونت مثانه را ایجاد می کنند، شکل می گیرند. ...
۰۳ اسفند ۱۳۹۵
آیا چربی به عضله تبدیل می شود؟ ۵ اشتباه رایج کاهش وزن که همه  ما دچار ان هستیم. ما طبیعتمان این است که گول بخوریم! هر چه که در مجلات ...
۰۳ اسفند ۱۳۹۵
با انواع صفات شخصیتی اصلی آشنا شوید : بیشتر روانشناسان امروزی بر این باورند که ۵ بعد شخصیتی وجود دارد که اغلب به آن ۵ صفت شخصیتی مهم می‌گویند. صفات شخصیتی ...
۰۳ اسفند ۱۳۹۵
تفاوت کاهش وزن و کاهش چربی؟ افراد زمانی که می‌خواهند اندام مناسبی داشته باشند در مورد کاهش وزن صحبت می‌کنند. اما واقعیت این است که باید هدف شما کاهش چربی‌های ...
۰۳ اسفند ۱۳۹۵
چرا نمیتوانم لاغر شوم؟ شما در رژیم غذایی و تمرینات ورزشی خود تجدید نظر کرده‌اید و به نظر می‌آید مقداری وزن از دست داده‌اید، آن چند کیلوی آخر به نظر ...
۰۳ اسفند ۱۳۹۵
نکاتی برای مراقبت از دندان نوزادان خوب حالا که دندان‌های کودک شما در حال رشد است، باید به فکر مراقبت از آن باشید. اگرچه دندان‌های شیری به طور موقت در ...
۰۱ اسفند ۱۳۹۵
درمان سریع خشکی پوست خشکی پوست یکی از مشکلات رایج ایجاد شده در فصل های سرد سال است که می توان با تغییرات برنامه غذایی و استفاده از چند ماسک طبیعی ...
۰۱ اسفند ۱۳۹۵
درمان سریع جوش روی باسن وران پا در خانه راههای درمان جوش باسن و روی ران پاها آیا شما هم از جوش های روی باسن در عذابید و استخر رفتن باعث خجالتتان ...
۰۱ اسفند ۱۳۹۵
آیا استرس باعث سفیدی مو می شود؟ آیا استرس موها را سفید می کند؟ آیا با کندن موهای سفید، بر تعداد آنها افزوده می شود؟ در این مقاله به چند باور ...
۳۰ بهمن ۱۳۹۵
همه‌ی ما وقتی کاری که کرده‌ایم بیشتر بد است تا خوب، از حرف زدن فرار می‌کنیم، در مورد ورزش هم همین طور است. علائم و عوارض ورزش بیش از حد را ...
۳۰ بهمن ۱۳۹۵
روز تازه‌ای شروع شده است، اما شما از قبل خود را در معرض خطرهایی قرار داده‌اید که حتی متوجه آن نشده‌اید. در این مقاله ما اشتباهات رایج بهداشتی در سبک ...
۳۰ بهمن ۱۳۹۵
علائم وجود لخته خون در بدن: بیشتر اوقات، لخته‌های خون چیز خوبی هستند. زمانی که دچار آسیب دیدگی می‌شوید خون شما باید به شکل جامد در بیاید و کنار همدیگر ...
۳۰ بهمن ۱۳۹۵
اگر شما به دنبال نتایج بهتری از برنامه تناسب اندام خود هستید، باید بدانید که چگونه میان وعده های سالم و خوشمزه و ورزش بیشتر داشته باشید. مهم نیست که ...
۳۰ بهمن ۱۳۹۵
بخور نخورهای حساسیت بهاره فصل بهار با تمام خوبی ها و زیبایی هایی که دارد، با یک مشکل بزرگ به نام «آلرژی فصلی» برای برخی افراد همراه است. آلرژی فصلی با ...
۳۰ بهمن ۱۳۹۵
با مزایا و فوائد گوجه فرنگی بیشتر آشنا شوید گوجه‌فرنگی تازه حاوی بیش‌ترین میزان ویتامین C می‌باشد. زمانی که آن را تفت می‌دهید یا می‌پزید لیکوپن‌های آن بیشتر جذب بدن می‌شود. ...
۳۰ بهمن ۱۳۹۵
کبد چرب به دلیل کاهش تحرک و تغذیه نادرست ایجاد می‌شود. علی حسینی، متخصص طب سنتی گفت: کبد چرب به دلیل کاهش تحرک و نادرست ایجاد می‌شود.تغذیه در واقع به ...
۳۰ بهمن ۱۳۹۵
۱۰ فرمان تغذیه‌ای برای کنترل بیماری کبد چرب آزیتا حکمت دوست در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری فارس در مورد علل به وجود آمدن کبد چرب و نقش تغذیه ...
۳۰ بهمن ۱۳۹۵
چگونه سالم آشپزی کنیم؟ از قدیم گفته اند که فکر سالم در بدن سالم است. در غیر این صورت، شما نه می توانید درست فکر کنید و نه برای خود و ...
۳۰ بهمن ۱۳۹۵
عادت های اشتباه در فصل زمستان در فصل سرما چرا با وجود رعایت همه نکات بهداشتی بازهم مریض میشوید؟ شاید بعضی از نکاتی که رعایت میکنید کاملاً اشتباه باشد؟ به نقل از ...
۲۹ بهمن ۱۳۹۵
۸ اشتباه رایج روزانه که سلامت چشم را به خطر می اندازد!  آیا تا به حال به سلامت چشمان خود فکر کرده اید؟ آیا مراقبت لازم را از چشمان خود ...
۲۹ بهمن ۱۳۹۵
در این مقاله قصد داریم چند مورد از بهترین اسموتی های رژیمی و لاغر کننده را معرفی کنیم. این اسموتی‌ها به سادگی تهیه می‌شوند و سرشار از ویتامین و مواد ...
۲۹ بهمن ۱۳۹۵
۶ حرکت کششی صبحگاهی برای شادابی و سرزندگی را با این مقاله دنبال کنید. اگر شما نیز همانند بیشتر افراد باشید، هر روز صبح از رختخواب خود بلند می‌شوید و بلافاصله ...
۲۹ بهمن ۱۳۹۵
چگونه دسر را در برنامه کاهش وزن خود بگنجانیم؟  اگر شما نیز جزو آن دسته از افرادی هستید که قصد کاهش وزن را دارند و نمی‌توانند خوردن مواد شیرین را ...
۲۹ بهمن ۱۳۹۵
رنگ مو، لاک زدن و مراقبت از پوست صورت در دوران بارداری بسیار مهم است .شما باردارید (تبریک می گوییم!) اما چطور می‌خواهید زیبایی همیشگی خود را در طی این ...
۲۹ بهمن ۱۳۹۵
درد قفسه سینه یکی از واضح ترین نشانه‌های سرطان ریه است اما نشانه‌های دیگری نیز وجود دارد که باید آن‌ها را بشناسید. همانطور که می دانید سرطان ریه یکی از ...
۲۹ بهمن ۱۳۹۵
چگونه غذای سالم بپزیم و سالم غذا بخوریم؟ اگر به دنبال جوابی برای این سوال و زندگی طولانی و سالم هستید باید از همین امروز در نحوه غذا پختن و ...
۲۹ بهمن ۱۳۹۵
خواص زردآلو برای سلامت بدن شامل توانایی آن برای درمان سوء هاضمه، یبوست، گوش درد، تب، بیماری‌های پوستی، سرطان و کم خونی است. روغن زردآلو برای درمان عضلات بیمار و ...
۲۹ بهمن ۱۳۹۵
در زیر نسخه‌ای برای شما آورده‌ایم تا بدون توجه به آنچه که در اطرافتان می‌گذرد، راه های تقویت سیستم ایمنی بدن خود را بشناسید و سالم بمانید. همه کس از از ...
۲۹ بهمن ۱۳۹۵
علل و درمان سرفه های شبانه کودکان :همه ما با این مورد آشنا هستیم. حتما شما نیز در زندگی خود برای یکبار هم که شده با سرفه‌های شبانه از خواب ...
۲۹ بهمن ۱۳۹۵
بهترین حرکات یوگا برای تسکین کمردرد : بیشتر افراد حداقل یکبار در طول زندگی خویش کمردرد را تجربه کرده اند. اگر شما نیز جزو این دسته از افراد هستید و ...
۲۹ بهمن ۱۳۹۵
طرفداران خوردن غذاهای سالم اغلب به مردم توصیه می‌کنند که “ رنگین کمانی بخورند.” این عبارت یک راه ساده است برای این که یادآوری کند میوه‌ها و سبزیجات مختلف در ...
۲۹ بهمن ۱۳۹۵
روزه متناوب چیست؟ کاهش وزن با رژیم روزه متناوب چگونه است ؟ پدیده‌ایی موسوم به روزه‌ متناوب معمولا در زمره محبوب‌ترین گرایشات در زمینه‌ی سلامتی و تندرستی است. این پدیده شامل ...
۲۸ بهمن ۱۳۹۵
نوشیدنی آب گندم در بدن معجزه می کند! می‌توانید در خانه مقداری گندم تمیز سبز کنید و بعد آن رابوسیله مخلوط کن میکس کرده و یک نوشیدنی دارای انواع خواص درمانی ...
۲۸ بهمن ۱۳۹۵
این ویتامین ها برای کودکان ضروری هستند والدین باید از همان بچگی به فرزندشان توجه ویژه ای کنند تا در آینده فرزندشان دچار مشکل و کمبود نشود.از این توجهات میتوان به ...
۲۸ بهمن ۱۳۹۵
عوارض جانبی صبحانه نخوردن ضرب المثل عاقلانه «صبحانه مهمترین وعده غذایی روز است»، در طول اعصار مختلف نقل شده ولی با این حال شاید هنوز عمق این مساله که چرا ...
۲۷ بهمن ۱۳۹۵
چطور تغذیه سالم داشته باشیم تغذيه سالم بايد متنوع باشد.در كشورهاى پيشرفته هر پنج سال راهنماى تغذيه را بررسى مى كنند. جودى پوسنام، اقتصاددان كشاورزى در واشنگتن دى سى مى گويد: ...
۲۷ بهمن ۱۳۹۵
10 خاصیت موز که باید بدانید موزها میوه های سالم و مفیدی هستند که ویتامین ها و ترکیبات مفید آن همیشه از بدن ما به خوبی محافظت می کنند. بدونیم به ...
۲۷ بهمن ۱۳۹۵
چه اتفاقی می افتد اگر برنامه غذایی تان چربی کافی نداشته باشد ؟ چه اتفاقی می افتد اگر برنامه غذایی تان چربی کافی نداشته باشد ؟ چربی خوراکی با بسیاری از چیزهای ...
۲۶ بهمن ۱۳۹۵
اگر شما نیز بدنبال جواب این سوال (( چگونه بفهمیم رژیم غذایی خوب و موثری داریم؟ ))و  یا در اینترنت به دنبال اطلاعات مرتبط با رژیم غذایی بوده باشید حتما به خوبی ...
۲۶ بهمن ۱۳۹۵
راه های افزایش سلامتی بدن با رعایت سبک زندگی سالم امکان پذیر است. یک نقل قول از چین باستان، که منسوب به فیلسوف «لائو تزو» است می‌گوید: «یک سفر چند ...
۲۶ بهمن ۱۳۹۵
تومور مغزی شکل و اندازه‌های مختلفی دارد. به همین خاطر باید نشانه‌های موجود را بشناسید. نشانه‌های کلیدی یک تومور به موقعیت آن بستگی دارد. به عنوان مثال اگر تومور شما ...
۲۶ بهمن ۱۳۹۵
عادت‌های بد برای سلامت قلب را کنار بگذارید همه افراد به دنبال داشتن قلبی سالم هستند. هنوز هم بیماری‌های قلبی- عروقی بیش از ۱ نفر از سه نفر از بزرگسالان ...
۲۶ بهمن ۱۳۹۵
تخمین زده شده است که تقریبا ۴۰ درصد از افراد به خاطر برنامه کاری شلوغ و سایر موارد خواب کمتری نسبت به مقدار خواب پیشنهاد شده در شب دارند. بی ...
۲۴ بهمن ۱۳۹۵
اسهال در کودکان ممکن است بسیار آزاردهنده باشد. دلایل زیادی برای این موضوع وجود دارد. در این مقاله قصد داریم دلایل ایجاد اسهال و تسکین آن را بیان کنیم. پس ...
۲۴ بهمن ۱۳۹۵
یا در این زمستان می خواهید به وزن ایده آل خود برسید و چربی های شکمتان را آب کنید؟ با ۱۵ ماده غذایی عالی برای کاهش وزن در زمستان آشنا ...
۲۴ بهمن ۱۳۹۵
در این فصل معمولا تعداد سرماخوردگی‌ ها افزایش پیدا می‌کند. خوب است که انواع سرماخوردگی کودکان و روش های درمان آنها را بدانیم . این نوع سرماخوردگی معمولا در کودکان بیشتر ...
۲۴ بهمن ۱۳۹۵
طرز تهیه انواع اسکراب و ماسک خانگی بدن و صورت : اگر به دنبال راهی تازه برای افزودن زیبایی و مراقبت از پوست خود هستید؟ به جای گشت‌زدن در مغازه­ ...
۲۴ بهمن ۱۳۹۵
آب گوجه فرنگی برای پیشگیری از پوکی استخوان متخصصان تغذیه در انگلیس دریافته ‌اند که آب گوجه فرنگی برای مقابله با بیماری ‌های استخوانی مفید است. به گزارش سرویس بهداشت و درمان ...
۲۴ بهمن ۱۳۹۵
با مصرف سبزیجات معطر به سلامتی بدنمان کمک کنیم خوشبختانه ما ایرانی‌ها نه تنها از سبزیجات معطر برای تهیه‌ی غذاهایی مانند دلمه، آش و همچنین برای تزیین غذا استفاده می‌کنیم بلکه ...
۲۴ بهمن ۱۳۹۵
گشنیز؛ سم‌زدایی فوق‌العاده محققان آمریکایی دریافته‌اند که گشنیز عامل بسیار موثر و شگفت‌انگیزی در سم‌زدایی بدن و دفع فلزهای سنگین است. محققان پیش‌تر موفق شده بودند با اتخاذ برنامه‌ای عفونت بیماران ...
۲۴ بهمن ۱۳۹۵
با انجام فعالیت ورزشی روزانه از ایجاد و پیشرفت کبد چرب جلوگیری کنید نرگس جوزدانی، کارشناس تغذیه و رژیم درمانی هشت نکته مهم را در ارتباط با این بیماری برای ما ...
۲۴ بهمن ۱۳۹۵
فواید بی نظیر گوجه فرنگی باید بدانید که گوجه‌فرنگی حاوی خواص متعددی است. یعنی می‌تواند از ابتلا به سرطان پیشگیری کند، سکته‌ی مغزی را از شما دور کند، باعث خوش‌اندامی شما ...
۲۳ بهمن ۱۳۹۵
غذاهای فوری و خوشمزه برای کاهش وزن، زمانی که سرتان شلوغ است و نمی‌توانید زمان کافی برای پختن غذا اختصاص دهید بهتر است از مواد غذایی استفاده کنید که پخت ...
۲۳ بهمن ۱۳۹۵
به هنگام فصل بهار، گل‌های مختلف شکوفه می‌دهند. همه جا پر از زیبایی‌های خاص فصل بهار می‌شود. اما شما نمی‌توانید متوقف شوید و این گل‌های زیبا را بو کنید، چون ...
۲۳ بهمن ۱۳۹۵
چشمانی زیبا و گیرا با پپتیدها! ابروها و مژه‌ها نقش مهمی در زیبایی چهره انسان و به‌طور ویژه چشم‌ها دارند. مژه‌های پرپشت، بلند و تیره چشم‌ها را برجسته و زیبا ...
۲۳ بهمن ۱۳۹۵
بهترین گیاهان دارویی برای پرورش در خانه از روزی آغاز شد که الیزابت میلارد از کار در مزرعه خسته و کوفته بود، ازشهر نفرین شده‌ایی که در آن گیر کرده ...
۲۳ بهمن ۱۳۹۵
“کیمبرلی اشنایدر” متخصص تغذیه و نویسنده پرفروش نیویورک تایمز ۱۰ تا از بهترین غذاهای سم زدایی بدن برای زیبایی پوست و مو را معرفی کرده است. این غذاها پوست، خون ...
۲۲ بهمن ۱۳۹۵
رژیم غذایی مخصوص درمان کبد چرب را در این مقاله دنبال کنید. سلامت کبد به صورت مستقیم با آنچه میخورید در ارتباط است اگر یک رژیم غذایی سالم و مغذی ...
۲۲ بهمن ۱۳۹۵
سندرم تونل کارپال(CTS) شرایط مرتبط با عصب است که باعث ایجاد درد و بی حسی در مچ دست و دست‌ها می‌شود. این بیماری بیشتر در زنان دیده می‌شود. این بیماری ...
۲۲ بهمن ۱۳۹۵
۶ مورد از عادت‌های خواب که می‌تواند باعث افزایش وزن شود را با ما دنبال کنید .حتما شما نیز روزانه زمان زیادی را برای پیاده روی و انجام تمرینات ورزشی ...
۲۲ بهمن ۱۳۹۵
طب سوزنی، یک شکل از طب جایگزین و جزء اصلی از طب سنتی چینی است. با قرار دادن سوزن‌های ریز و نازک در قسمت‌های خاصی از بدن، می‌توان نشانه‌های مختلفی ...
۲۱ بهمن ۱۳۹۵
راه و روش مراقبت از زیبایی پوست در شب و روز را باید جدی  بگیریم. شما می‌توانید با رسیدگی به پوست و مویتان در زمان مناسب، تغییر بزرگی ایجاد کنید. ...
۲۱ بهمن ۱۳۹۵
چگونه هورمون‌های افزایش وزن را غیر فعال کنیم؟ بیشتر افراد بر این باورند که افزایش وزن اغلب به خاطر افزایش کالری و انجام ندادن تمرینات ورزشی است. برای بیشتر افراد، ...
۲۱ بهمن ۱۳۹۵
بهترین غذا های کاهش دهنده وزن، لیست کامل در این مقاله لیست کامل برترین غذاهای کاهش دهنده وزن را معرفی و شما را با موثر ترین خوراکی های موجود در تمام ...
۲۱ بهمن ۱۳۹۵
این ویتامین ها صورت تان را زیبا می کند ویتامین هایی برای زیبایی صورت ویتامین باعث احیای سلولی شده و پوست را جوان نگه می دارد. می توانید این ویتامین را به ...
۲۰ بهمن ۱۳۹۵
چه عواملی باعث افزایش قد نوجونان می شود؟  حسین دلشاد قائم مقام مرکز تحقیقات غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی اظهار داشت: قد نهایی افراد به وراثت و محیط ...
۲۰ بهمن ۱۳۹۵
به این دلیل حتما به متخصص زنان مراجعه کنید متخصص زنان برای درمان بیماری های جنسی و مشکلات خاص زنانه در مطب و کلینیک حاضر است ولی چرا زنان برای معاینه ...
۲۰ بهمن ۱۳۹۵
دلیل مراجعه به متخصص اطفال چیست؟ تخصص اطفال یا پزشکی کودکان که از شاخه های اصلی پزشکی است به طور اختصاصی به مسائل رشد و بیماری های کودکان می پردازد و ...
۱۹ بهمن ۱۳۹۵
کدام نان سالم تر است ؟ نان و غلات بخش عمده ای از رژیم غذایی روزانه ما را تشکیل می دهند . بسیاری از مردم برای کاهش وزن سعی بر ترک ...
۱۹ بهمن ۱۳۹۵
نکاتی برای داشتن خواب راحت شبانه بیشتر مردم برای خواب شبانه دکل هستنچار مشد . استرس ، مشکلات شخصی ، نگرانی های روزانه و تغذیه بد از علل اختلال خواب می ...
۱۹ بهمن ۱۳۹۵
سم زدایی بدن؛ راهکار هایی برای سلامت کبد سم زدایی بدن هنگامی که بدن شما مواد مضر را از طریق غذاها یا محیط زندگی جذب می کند دچار مشکلاتی می شود . ...
۱۹ بهمن ۱۳۹۵
عادتهای سالم برای داشتن یک زندگی طولانی عادتهای سالم برای داشتن یک زندگی طولانی سبک زندگی ما تاثیر بسیار زیادی بر روی سلامت ذهن و جسم ما دارد . پیری یک بخش ...
۱۹ بهمن ۱۳۹۵
درمان های طبیعی برای داشتن مژه های پرپشت و بلند درمان های طبیعی برای داشتن مژه های پرپشت و بلند با گذشت زمان و به دلایل مختلف ممکن است مژه هایتان نازک ...
۱۹ بهمن ۱۳۹۵
۸ ترفند برای تغذیه و مراقبت از ناخن شکننده شدن ناخن و تغییر رنگ آن ها یکی از دغدغه های مشترک بسیاری از خانم هاست . در این بخش ترفند های ...
۱۹ بهمن ۱۳۹۵
همانطور که می‌دانید چشم انسان می‌تواند نشانه‌های سلامتی را در او نشان دهد. نشانه های بیماری که در چشم ها بروز میکند کاملا مشخص هستند. شما باید شرایط عمومی مرتبط ...
۱۹ بهمن ۱۳۹۵
در این مقاله قصد داریم قوانینی را بیان کنیم که چگونه مغزی سالم و قوی داشته باشیم؟ که در برابر بیماری‌های مغزی، از دست دادن حافظه و اختلالات شناختی مقاوم ...
۱۹ بهمن ۱۳۹۵
چه آبریزش بینی داشته باشید یا چشم شما خارش شدیدی داشته باشد زیاد مهم نیست. همیشه افرادی که مبتلا به حساسیت فصلی هستند نشانه هایی را از خود بروز خواهند ...
۱۸ بهمن ۱۳۹۵
برخی از اوقات انجام تمرینات سخت ورزشی برای کاهش وزن مورد استفاده قرار می‌گیرد اما در برخی از موارد نیز تنها با پیاده روی می‌توان کاهش وزن محسوسی ایجاد کرد. ...
۱۸ بهمن ۱۳۹۵
برای درمان سردرد چه بخوریم؟ برای درمان سردرد چکار کنیم ؟ چه درمانی برای سردرد انجام دهیم ؟ در طی ۲۵ سال گذشته با به‌کارگیری توصیه‌های من سندرم سردردهای مزمن ...
۱۸ بهمن ۱۳۹۵
 غذاهای دشمن مغز را کنار بگذارید. مغز پیچیده‌ترین بخش بدن انسان است که از نرون‌های کنترل کننده حرکات بدن، احساس و تفکر تشکیل شده و از این رو، حفظ سلامت مغز ...
۱۸ بهمن ۱۳۹۵
طرز تهیه دمنوش ضد نفخ نعنا از نظر طب قدیم ایران نسبتا گرم و خشک است و از نظر خواص دارویی از پونه قوی تر است.از نعنا اسانس/روغن و….تهیه میکنندکه مصارف ...
۱۸ بهمن ۱۳۹۵
بهترین مواد غذایی برای باز شدن عروق رژیم غذایی سرشار از چربی های اشباع، شکر و هیدرات های کربن می تواند مستقیما بر سلامت قلب و عروق تاثیر بگذارد. در واقع، ...
۱۸ بهمن ۱۳۹۵
10 ماده غذایی برای حفظ سلامت و جوانی این درست است که نمی توان زمان را متوقف کرد اما می توان با رعایت یک رژیم غذایی مناسب در سراسر سال و ...
۱۸ بهمن ۱۳۹۵
 نقش فیزیوتراپی در درمان بیمارانی که سکته مغزی کرده اند در فیزیوتراپی با استفاده از تکنیک هایی مانند ماساژ ،آموزش مهارت ها و درمان های الکتروتراپی (استفاده از جریان های الکتریکی)و...باعث ...
۱۷ بهمن ۱۳۹۵
گذاشتن لپ تاپ روی پا باعث ناباروری در مردان میشود اگرچه لپ تاپ طوری طراحی شده که بتوان بدون نیاز به میز یا مانند آن، به راحتی از آن استفاده کرد، ...
۱۶ بهمن ۱۳۹۵
علت و درمان ریزش مو در مردان  تقریبا ۸۵ درصد از مردان زمانی که به سن ۵۰ سالگی می‌رسند با نازک شدن موهای خود مواجه می‌شوند. برخی از پسران نیز قبل ...
۱۶ بهمن ۱۳۹۵
فواید و خواص خرما برای سلامتی خرما میوه قدیمی است، میوه ای که از درختی به عمل میآید که جزو تیره نخل هاست و در مناطق نیمه گرمسیری و گرمسیری ...
۱۵ بهمن ۱۳۹۵
مسلما هیچ کدام از ما دوست نداریم هر شش ماه یک بار به دندانپژشکی برویم اما معاینه‌های دندانپزشکی به بدی درد دندان و تحمل هزینه‌های بالای پر کردن یا عصب ...
۱۵ بهمن ۱۳۹۵
تعریق دست‌ و پا عارضه‌ای است که بسیاری از افراد جامعه به آن مبتلا هستند و در نتیجه عوامل زیادی بروز می‌کند، مانند عوامل ژنتیکی، بیماری‌های جسمی یا اضطراب‌های روحی ...
۱۵ بهمن ۱۳۹۵
همه ساله با فرا رسیدن فصل سرد به تعداد مراجعان کلینیك‏های پوست و مو افزوده می‏شود. تمایل به انجام كارهای زیبایی از جمله روش‏های شفاف‏سازی پوست به این دلیل افزایش ...
۱۵ بهمن ۱۳۹۵
کک مک ، لکه های کوچک ملانین ( Melanin ) روی صورت و بدن است . بعضی افراد وقتی پوستشان آفتاب می خورد ، به جای اینکه یکپارچه برنزه شوند ...
۱۵ بهمن ۱۳۹۵
اشعه داغ و پر نور خورشید در صورتی که زیاد به پوست برسد مانند شعله های آتش به سلولهای زنده بدن آسیب می رساند و آنها را از بین می ...
۱۵ بهمن ۱۳۹۵
نظریات در خصوص کاهش وزن بسیار زیاد هستند، به ویژه هنگامی که بحث کربوهیدرات ها به میان می آید. یکی از رایج ترین شایعات، کاهش کربوهیدرات بعد از حدود ساعت ...
۱۳ بهمن ۱۳۹۵
بعضی از بچه ها هنگام غذا خوردن به بزرگترین مصیبت زندگی تبدیل می شوند ! آنها به راحتی و به زور و زحمت هم حاضر به غذا خوردن نیستند . ...
۱۳ بهمن ۱۳۹۵
پوسیدگی دندان بیماری عفونی قابل انتقالی است که با فعالیّت میکروب ها در سطح دندان آغاز می شود و در ساختمان آن پیشرفت می کند . در واقع پوسیدگی دندان ...
۱۳ بهمن ۱۳۹۵
مدت هاست که مشخص شده است ویتامین ها در سیستم ایمنی و استخوان های سالم نقش دارند. اما، در مورد پوست چطور؟ آیا یک مکمل نیز میتواند به درمان لکه ...
۱۳ بهمن ۱۳۹۵
اگر شما بیش از ۴۰ سال سن دارید، ممکن است متوجه شده باشید که برای شما افزایش وزن نسبت به گذشته آسان تر و کم کردن آن دشوارتر شده است. ...
۱۳ بهمن ۱۳۹۵
استفاده از نخ دندان جزء واجب و بسیار مفید رژیم بهداشتی دهان به صورت روزانه است که در این بخش  روش صحیح استفاده از این عامل بهداشتی مهم توضیح داده ...
۱۳ بهمن ۱۳۹۵
رفع خستگی، آرامش ذهنی، شادابی، سلامتی روحی و جسمی نیازمند خواب خوب و با کیفیت است.اگر شما هم جزو آن دسته از افرادی هستید که مشکل کم خوابی یا بی ...
۱۳ بهمن ۱۳۹۵
پس از مدت ها زوج درمانی بالینی برای زوج های آسیب دیده ای که مشکلات بین فردی ساده و جدی را تحمل می کنند ، وقتی پرونده ی مراجعانم را ...
۱۳ بهمن ۱۳۹۵
گوشت از بافت های ماهیچه ای، استخوانی، چربی، غضروف و… تشکیل شده است. که باعث تقویت قوای انسان شده و خونسازی می کند. گوشت به عنوان یکی از بهترین مواد ...
۱۲ بهمن ۱۳۹۵
عوامل شیوع و بروز آنفلوانزا چیست؟ رئیس اداره مراقبت بیماری های واگیر وزارت بهداشت گفت:شیوع و بروز آنفلوانزا به چند عامل بستگی دارد که برای پیشگیری از این ویروس باید نکاتی ...
۱۲ بهمن ۱۳۹۵
جویدن طولانی غذا برای سلامت مفید است به گفته محققان، رژیم غذایی مدیترانه ای به دلیل وجود اسیدهای چرب اُمگا۳، میوه و سبزیجات برای مغز انسان مفید است. رژیم غذایی مدیترانه ای، ...
۱۱ بهمن ۱۳۹۵
مصرف همزمان خیار و گوجه فرنگی خیار و گوجه فرنگی با یکدیگر سازگار نیستند و نباید به همراه هم مصرف شوند. هنگامی که خیار و گوجه فرنگی به معده می رسند، ...
۱۱ بهمن ۱۳۹۵
آیا سوپ مرغ واقعا برای درمان سرماخوردگی مناسب است؟ مرکبات چطور؟ در این مقاله به شما خواهد گفت هنگامی که دچار سرماخوردگی شدید چه چیزهایی بخورید و از چه چیزهایی ...
۱۱ بهمن ۱۳۹۵
مواد غذایی یکی از ضروری ترین نیازهای انسان است. اینکه چه تغذیه ای داشته باشید که انرژی دریافت کنید، احساس سرزندگی کنید و در عین حال هضم آن بسیار راحت ...
۱۱ بهمن ۱۳۹۵
تری گلیسرید از جمله چربی های موجود در خون است. اگر مقدار آن بالاتر از حد نرمال برود، فرد را در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته ...
۱۱ بهمن ۱۳۹۵
کلسترول از جمله چربی های موجود در خون می باشد، که نقش بسزایی در ساخت، استحکام و انعطاف بخشی به غشای سلولی بدن دارد. کلسترول یکی از مهمترین نیازهای بدن ...
۱۰ بهمن ۱۳۹۵
راهکار در مقابله با حمله قلبی در وقت تنهایی اگر در وقت تنهایی دچار حمله قلبی شدید چه باید بکنید.راهکار در مقابله با حمله قلبی حمله قلبی زمانی رخ می دهد که ...
۱۰ بهمن ۱۳۹۵
5 نباید بزرگ برای حفظ سلامت شنوایی راههای موثر برای حفظ سلامت شنوایی در این مقاله در مورد عواملی که باعث زیان رساندن به گوش و راه های حفظ سلامت شنوایی می ...
۰۹ بهمن ۱۳۹۵
اگر جایی باشد که همیشه باید در آنجا در مورد عادات و سلامت خود صادق باشید، آنجا مطب دکتر است. خجالت را فراموش کنید پزشک به شما کمک می کند، ...
۰۹ بهمن ۱۳۹۵
همه افراد دارای عادات روزانه مخصوص به خود هستند. بعضی از این عادت ها در نگاه اول خیلی ساده و بی ضرر بنظر می رسند ولی اگر سعی در تغییر ...
۰۹ بهمن ۱۳۹۵
وجود ویتامین k در بدن الزامی می باشد چرا که این ویتامین در هنگام خونریزی نقش بسزایی در انعقاد و لخته شدن خون دارد. به رشد استخوان کمک می کند ...
۰۹ بهمن ۱۳۹۵
مغز شما از بیشتر آسیب ها به خوبی محافظت می شود و کمتر دچار آسیب مغزی می شود. مغز در داخل جمجمه سخت و استخوانی قرار دارد. لایه های غشاء ...
۰۹ بهمن ۱۳۹۵
اگر احساس می کنید که کار، باعث فرسایش و تخریب زندگی شخصی شما شده، ممکن است حسابی کار زده شده باشید! در ژاپن، معمولا از اصطلاح مرگ ناشی از کار ...
۰۸ بهمن ۱۳۹۵
سحر خیزی بیش از حد خطرناک است! همه ما شنیده ایم که سحرخیز باش تا کامروا باشی. اما دلایلی هست که حتی سحر خیزی بیش از حد هم می تواند خطرناک ...
۰۸ بهمن ۱۳۹۵
تقویت حافظه با 5 روش ساده آیا اخیراً پیدا کردن کلید، به خاطر سپردن نام و قیافه ها برای شما دشوار شده است؟ نگران نباشید با اتخاذ چند روش طبیعی اثبات ...
۰۸ بهمن ۱۳۹۵
روش های محافظت از کبد مبتلایان به هپاتیت C باید بدانند که محافظت از کبد در برابر آسیب ها بسیار مهم است چون این بیماری یکی از عوامل اصبی ابتلا به ...
۰۸ بهمن ۱۳۹۵
آشنایی با خواص لوبیا سبز آیا از فایده لوبیا سبز برای سلامتی چیزی می‌دانید؟ این ماده مغذی سرشار از آنتی اکسیدان و مواد معدنی است و برای سلامتی قلب فواید بسیاری ...
۰۸ بهمن ۱۳۹۵
آیا دچار مشکلات پوستی هستید؟ آیا پوست شما دچار خارش شده است یا پر از لکه ها و جوش های پوستی شده است؟ اگر فکر می کنید یکی از این ...
۰۸ بهمن ۱۳۹۵
انسان ها در زندگی خود دارای اهداف و انگیزه های مهمی هستند، زمانیکه دسترسی به این اهداف و انگیزه ها، سخت و یا در نهایت قطع شود، ممکن است حالت ...
۰۸ بهمن ۱۳۹۵
اگر شما به عنوان کدبانوی باسابقه یک خانه، عادت دارید تا همه کارهای خانه را به تنهایی انجام دهید، یا حضور مداوم شوهرتان در خانه شما را کلافه می کند ...
۰۸ بهمن ۱۳۹۵
افسردگی یک بیماری روانی رایج در عصر ماست. که به دلایل مختلفی ایجاد می شود، از جمله مهم ترین علل آن می توان به شکست هایی که فرد در زندگی ...
۰۸ بهمن ۱۳۹۵
انجام دادن بعضی از کارها شاید ساده بنظر برسد ولی اینکه در چه زمان و شرایطی انجام شود تا بهترین کیفیت و بازدهی را داشته باشد جای بحث دارد. راستینه ...
۰۸ بهمن ۱۳۹۵
بیماری های قلبی از جمله بیماری های شایع در این روزهاست. درجه بالای این بیماری ها منتهی به مرگ می شود. ولی خوشبختانه با پیشگیری به موقع و تغییر در ...
۰۸ بهمن ۱۳۹۵
آیا شوره سر می تواند مضر باشد؟ اگر پوسته های شوره سر زرد رنگ باشند چطور؟ آیا ریزش موی شدید می تواند منجر به کچلی شود؟ آیا…! اگر شما هم ...
۰۸ بهمن ۱۳۹۵
تهران فقط شهر ترافیک و آلودگی هوا نیست. حجم صدا در پایتخت گوش و حواس همه ما را آزار می دهد و این یک واقعیت است که در کنار ترافیک ...
۰۸ بهمن ۱۳۹۵
راه هایی مبنی بر تندرستی تنبل ها‎ وجود دارد آیا شما هم "تنبل” هستید؟ خب، این که تعجب ندارد. همه ما با پیشرفت تکنولوژی تنبل شده ایم. اما این موضوع دلیل ...
۰۸ بهمن ۱۳۹۵
یکی از مهمترین وظایف هر فردی حفظ محیطی است که در آن زندگی می کند. افراد می توانند با استفاده کردن از مواد قابل بازیافت و مواد غذایی ارگانیک از ...
۰۸ بهمن ۱۳۹۵
خوردن بیش از حد پروتئین و عادات دیگر می توانند به کلیه های شما آسیب وارد کنند و عملکرد آن را دچار اختلال کنند. برای شناسایی این مواد غذایی و ...
۰۸ بهمن ۱۳۹۵
با پیشرفت تکنولوژی و فراگیر شدن اینترنت در جوامع، علاوه بر مزایای آن که شامل سهولت انجام امور و دسترسی آسان تر است، دارای مضراتی می باشد، که یکی از ...
۰۸ بهمن ۱۳۹۵
غذا خوردن سالم برای همه حائز اهمیت است، اما برخی مواد غذایی خاص، به طور ویژه برای بعضی از مسائل بانوان مانند بارداری و جلوگیری از بیماری هایی که مختص ...
۰۷ بهمن ۱۳۹۵
الگوی مصرف لوازم آرایشی در ایران متفاوت با کشورهای اروپایی و دیگر کشورهاست؛ یعنی خانم ها در این کشورها فقط برای مهمانی آرایش می کنند و در فعالیت روزمره و ...
۰۶ بهمن ۱۳۹۵
نشانه های متابولیسم پایین یا بالا متابولیسم یکی از چندین راهی است که حیوانات و گیاهان بدن خود را به وسیله آن تنظیم میکنند. اگر متابولیسمی در کار نبود، دمای بدن ...
۰۶ بهمن ۱۳۹۵
استرس یکی از مشکلاتی است که همه افراد کم و بیش با آن دست و پنجه نرم می کنند. در بعضی از افراد این مشکل آن چنان پیشرفت کرده است ...
۰۶ بهمن ۱۳۹۵
متخصص طب فیزیکی و توانبخشی گفت: پایین آمدن از پله می‌تواند برای افرادی که دچار آرتروز زانو، آرتروز مفاصل لگن، فتق دیسک کمر یا پوکی شدید استخوان هستند، تهدید محسوب ...
۰۶ بهمن ۱۳۹۵
شما گرسنه هستید، اما خودتان نمی‌دانید. برای غذا خوردن احساس نیاز نمی‌کنید، ولی تک‌تک سلول‌هایتان به غذا نیاز دارد، آن هم غذایی سرشار از ریزمغذی‌ها. بی جهت نیست که فقر ریزمغذی ...
۰۶ بهمن ۱۳۹۵
پس از پشت سر گذاشتن رویدادهای خشونت آمیز و دردناک، دلشوره گرفتن و مضطرب شدن امری عادی است. حتی اگر در بطن ماجرا نبوده باشید نیز رویداد خطرناک بر شما ...
۰۵ بهمن ۱۳۹۵
علائم سرطان سینه را بشناسید : سرطان سینه یکی از شایع ترین سرطان‌ها در میان زنان ایران است. بیماری خاموشی که معمولا بدون علائم است و یا علائم دیررس دارد. غربالگری ...
۰۵ بهمن ۱۳۹۵
ورزش، یکی از اصل‌های مهم زندگی کودک ورزش کردن پس از تغذیه یکی از بهترین راه‌ها برای رشد کودک است و علاوه بر تندرستی کودک باعث رشد روانی و فکری او ...
۰۵ بهمن ۱۳۹۵
تن ماهی، جایگزینی برای ماهی تازه گمان نمی کنم هیچ یک از ما در درستی این جمله شک و تردیدی داشته باشیم که خوردن ماهی آن هم دو بار در هفته ...
۰۵ بهمن ۱۳۹۵
دفع زیاد گاز معده در کودکان نوپا طبیعی است؟ در بیشتر موارد گاز معده‌ای که کودکان نوپا دفع می‌کنند، طبیعی است. نوزادان و کودکان نوپا به همان دلایلی که بزرگسالان گاز ...
۰۴ بهمن ۱۳۹۵
9 توصیه‌ی صبحانه‌ای برای کاهش وزن در حقیقت تحقیقات نشان داده‌اند افرادی که به طور مرتب صبحانه می‌خورند هم از آمار کمتری از چاقی و اضافه‌وزن را گزارش می‌کنند وهم اگر ...
۰۴ بهمن ۱۳۹۵
٥ صبحانه ای که مغزتان را به کار می اندازد همه  ی ما هزاران بار شنیده ایم که صبحانه مهم ترین وعده غذایی روزانه است. این حرف را جدی بگیرید. صبحانه ...
۰۴ بهمن ۱۳۹۵
صبحانه نیمرو با فلفل سیاه معجزه می کند تخم مرغ غنی از ماده مغذی، ویتامین های 12B، D، A است، نتایج بررسی ها نشان می دهد افرادی که به طور منظم ...
۰۴ بهمن ۱۳۹۵
آیا پروتئین سویا بر تری‌گلیسیرید خون تاثیر دارد؟ بیماری‌‌های قلبی–عروقی امروزه بعد از تصادفات رانندگی مهمترین علت مرگ‌ومیر در جهان است. مطالعات بالینی نشان می‌‌دهد که بسیاری از عوامل خطرساز بیماری‌‌های ...
۰۴ بهمن ۱۳۹۵
پاپ کورن منبع فیبرهای غذایی فوق‌العاده‌ای است پاپ کورن را به نام‌های پف فیل و ذرت بو داده می‌شناسیم. حتماً شما هم از آب شدن این دانه‌های سفید در دهان‌تان لذت ...
۰۴ بهمن ۱۳۹۵
اگر از مکمل های غذایی استفاده می کنید ، بخوانید اگر بیماری خاصی دارید و پزشک مصرف برخی از مکمل های غذایی را برایتان تجویز کرده است، بد نیست نگاهی به ...
۰۴ بهمن ۱۳۹۵
دلایل اصلی پریود نشدن با قطع حاملگی اولین فکری که به ذهن فرد می رسد ، وقوع حاملگی است ، اما این باور غلط است . دلایل زیادی برای به وجود ...
۰۴ بهمن ۱۳۹۵
مهمترین دلایل سکته قلبی در جوانی علائم هشداردهنده قلبی سن بروز سکته قلبی سن ابتلا به سکته قلبی سکته قلبی خطر بیماری‌های قلب و عروق خطر بروز سکته قلبی بیماری‌های قلبی ...
۰۴ بهمن ۱۳۹۵
می‌گویند اگر ورزش کنیم، شاداب و سرحال خواهیم شد و خستگی‌های روزانه‌مان هم رفع می‌شود؛ ولی خیلی‌ها پس از ورزش نه‌تنها با این وضع روبه‌رو نمی‌شوند که حتی شرایطی برعکس ...
۰۴ بهمن ۱۳۹۵
در طول زمان و با پیشرفت علم پزشکی، راه‌های متفاوتی برای کمک به مادران باردار و در مواردی نجات جان آنها یافته شده است، اما مهم‌ترین پیشرفتی که در این ...
۰۴ بهمن ۱۳۹۵
آیا تاکنون برایتان پیش آمده که از رفتن به سر کار خود ناراحت شوید و احساس کنید اعصاب‌تان خرد شده است. اگر چنین مشکلی را تجربه کرده‌اید برایتان پیشنهادهایی داریم ...
۰۴ بهمن ۱۳۹۵
شاید داشتن شکمی صاف و بدون چربی‌های انباشته برای بسیاری افراد آرزوی دست نیافتنی باشد، اما واقعیت آن است که آب‌کردن چربی‌های انباشته شده شکم با داشتن یک رژیم غذایی ...
۰۴ بهمن ۱۳۹۵
می‌گویند اگر کرفس تازه را در برنامه غذایی روزانه‌تان بگنجانید چاقی و اضافه‌وزن دست از سرتان بر‌می‌دارد. عده‌ای هم بر این باورند کرفس پایین آورنده اوره خون است و از ...
۰۳ بهمن ۱۳۹۵
کاهش قیمت تخم‌مرغ/۱۳ استان درگیر آنفلوانزای پرندگان شدند رئیس هیات مدیره اتحادیه مرغ تخم‌گذار استان تهران از کاهش ۲۰۰ تومانی نرخ تخم مرغ درب مرغداری خبر داد و گفت: تاکنون ۱۳ ...
۰۲ بهمن ۱۳۹۵
سرکه به عنوان یک ضدعفونی‌کننده از زمان بقراط که در سال‌های 377 تا 460 قبل از میلاد می‌زیست، به کار می‌رفت. این دانشمند سرکه را برای برطرف کردن سرفه‌های پایدار ...
۰۲ بهمن ۱۳۹۵
در زمینه استفاده از قلیان باورهای غلطی در بین برخی از مردم وجود دارد و فکر می کنند که دود قلیان بدلیل عبور از آب، فیلتر شده و باعث صدمه ...
۰۲ بهمن ۱۳۹۵
صدای «تق‌تق» که هنگام راه رفتن یا بلند و کوتاه شدن از مفاصل‌تان شنیده می‌شود، نباید نگرانتان کند. چراکه برخلاف آن که برخی تصور می کنند این صدا کردن مفاصل ناشی ...
۰۲ بهمن ۱۳۹۵
کارشناسان بهداشتی رعایت پنج نکته، افزایش استفاده ازمواد پتاسیم دار، نوشیدن مایعات کافی، مصرف غذای سبک و کم حجم، مصرف نکردن فست فود و غذای رستوران های بین راهی درسفر ...
۰۲ بهمن ۱۳۹۵
برای پیشگیری از اعتیاد، اصولی برای کمک به والدین، معلم ها، افرادی که در هدایت جامعه نقش ایفا می‌کنند و نیروهای اجرایی برنامه‌های پیشگیری از اعتیاد وجود دارد. عوامل حافظت کننده ...
۰۲ بهمن ۱۳۹۵
۱۴ روش موثر برای بهبود قدرت بیان ۱. این حس را منتقل کنید که مشتاق صحبت با آنها هستید قدرت بیان - طوری رفتار کنید که انگار مشتاق صحبت با دیگران هستید. آنها ...
۰۲ بهمن ۱۳۹۵
۶ عملی که سبب ضعف بینایی می شود چه مسائلی باعث بروز مشکل در بینایی می شود بسیاری از مشکلات بینایی، سال‌ها قبل از وارد شدن به سنین میانسالی بروز پیدا می‌کنند. ...
۰۲ بهمن ۱۳۹۵
عمری طولانی با دریافت کالری کمتر رژیم غذایی می تواند در افزایش طول عمر شما نقش زیادی ایفا کند، کالری دریافتی شما می تواند در بالابردن سطح سلامتی شما اثربگذارد. سعی ...
۰۲ بهمن ۱۳۹۵
تست سلامت مو/ آیا موهای من از سلامت خوبی برخوردارند؟ پس شاید پاسخ، خیلی نزدیک تر از آن باشد که فکر می کنید. این تست را امتحان کنید. تعدادی از رشته های ...
۰۲ بهمن ۱۳۹۵
بی تحرکی خطرناک تر از عوامل ژنتیک برای زوال عقل و آلزایمر بر اساس تحقیقی جدید معلوم شده که برای افراد مسن‌تر، ورزش نکردن یا نداشتن تحرک کافی، احتمالا به همان ...
۰۲ بهمن ۱۳۹۵
علت درد سینه چیست؟ درد سینه یا ماستالژیا مشکل شایعی بین خانمهاست.به طوری که از هر 10 خانم 7 نفر در طول زندگی آن را تجربه می کنند.در واقع در حدود ...
۰۱ بهمن ۱۳۹۵
غذاهای سالم را جایگزین غذاهای ناسالم کنید شما می توانید با بکارگیری نکات سالم درست مانند یک متخصص تغذیه فکر و عمل کنید. هر زمان که ما نیاز به هدایت تغذیه ...
۲۸ دی ۱۳۹۵
اعتیاد یك واژه عام است به معنی وابستگی. وابستگی به هر چیزی از جمله سیگار، الكل، مواد مخدر، دارو، اینترنت، چای و قهوه، اما آیا اعتیاد یك بیماری است؟ و ...
۲۸ دی ۱۳۹۵
امروز می خواهیم در مورد قرص های لاغری و داروهای لاغری گیاهی و صنعتی توضیح بدیم. در سالهای گذشته یکی از بهترین تجارت ها برای شیادان فروش قرص های لاغری ...
۲۸ دی ۱۳۹۵
تحقیقات و نظرسنجی مؤسسه گالوپ نشان داد که استرس، افسردگی، نگرانی، خشم و غم بیشتر افراد سیگاری‌ را تحت تأثیر قرار می‌دهد. به گزارش فارس به نقل از یو‌پی‌آی، یک نظرسنجی ...
۲۸ دی ۱۳۹۵
مدتی است که پس از انجام فعالیت‌های مختصر جسمی یا فکری، احساس ضعف و فرسودگی می‌کنی. گویا انرژی و توان روحی و جسمی‌ات بدون آن‌که علت‌اش را بدانی، بشدت تحلیل ...
۲۸ دی ۱۳۹۵
«هیپنوتیزم» روشی علمی است که بوسیله تلقین، فرد را در حالت خاصی از هوشیاری قرار می‌دهد، اما آیا هیپنوتیزم درمانی ممکن است؟ آیا این روش می‌تواند باعث تسلط فرد هیپنوتیزم‌کننده ...
۲۸ دی ۱۳۹۵
رئیس مرکز تجویز منطقی داروی دانشگاه علوم پزشکی یزد هشدار داد: مصرف بیش از حد داروهای گیاهی موجب مسمومیت کبدی می شود. دکتر محمدرضا لطفعلیانی با بیان این که امروزه از ...
۲۸ دی ۱۳۹۵
نتایج تحقیقات نشان می دهد که افرادی دخانیات استعمال می کنند افسرده تر، نگران تر، عصبی تر، غمگین تر از افراد غیرسیگاری هستند. به گزارش خبرگزاری مهر، شاخص سلامت احساسی یک ...
۲۸ دی ۱۳۹۵
یک متخصص قلب و عروق، شنا و پیاده‌روی درهوای سالم را بهترین ورزش برای بیماران مبتلا به فشار خون دانست و اظهار داشت: ورزشهایی مانند وزنه برداری، کشتی، عوض کردن ...
۲۸ دی ۱۳۹۵
وقتی نفس کشیدن دشوار می شود در یک تنفس عادی تمام راه های هوایی کاملا باز است و هوا به راحتی وارد ریه ها و از آن خارج می شود اما ...
۲۸ دی ۱۳۹۵
چرا بینی ام همیشه گرفته؟ گرفتگی یا احتقان بینی حالتی ناخوشایند است که گاهی علت خاصی برایش پیدا نمی کنیم. اگر بینی تان مدام گرفته است و فکر می کنید مشکل ...
۲۸ دی ۱۳۹۵
10 خوراکی شاداب‌کننده زندگی لوبیای قهوه‌ای را نادیده نگیرید سویا یا لوبیای سویا یکی از خوراکی‌های مهم و ضروری برای زنان است. دلیل آن نیز کیفیت پروتئین آن است. این دانه‌ بیشتر ...
۲۸ دی ۱۳۹۵
مصرف این مواد غذایی در زمستان ضروری است در فصل های مختلف بدن تحت تاثیر تغییرات آب و هوایی قرار می گیرد. به همین دلیل، بدن ما در زمستان به مقدار ...
۲۸ دی ۱۳۹۵
کارلا مؤثرترین گیاه در درمان دیابت کارلا یکی از سبزیجات معروف آسیای جنوبی است و در آمازون، آفریقای شرقی، جزایر واقع در دریای کارائیب و جنوب امریکا به منظور تأمین غذا ...
۲۷ دی ۱۳۹۵
فیبر چه خاصیتی برای بدن دارد؟ لوبیا،نخود فرنگی،میوه،آجیل،سبزیجات و … از موادی هستند که در آن ها فیبر وجود دارد.فیبر در کم کردن وزن اثر دارد،به کاهش کلسترول کمک میکند و ...
۲۷ دی ۱۳۹۵
تشخیص پای پرانتزی در نوزادان ، چجوری؟ پسرم ۱ هفتشه و دکتر گفته لگنش کوچیکه. باید پوشک بزرگ بگیرم. ولی می ترسم پاهاش پرانتز باشه. همین جور ادامه بدم؟تشخیص پای پرانتزی ...
۲۶ دی ۱۳۹۵
درمان سریع سرفه های خشک در خانه درمان سریع سرفه های خشک در خانه با تهیه 4 دمنوش ساده با موادی همچون زردچوبه و سبزیجات و عسل و.. را می خوانید ...
۲۶ دی ۱۳۹۵
شایع ترین سوالات گوش و حلق و بینی + پاسخ پاسخ به سوالات گوش و حلق و بینی بیماری های گوش و حلق و بینی با حس های مختلفی در بدن درگیر ...
۲۶ دی ۱۳۹۵
عشق به غذاهای تند چه چیزی درباره شما می گوید تندی معمولا یک طعم و مزه نیست، بلکه واکنش بدن به حس حضور مواد شیمیایی خاص است. مواد شیمیایی موجود در ...
۲۶ دی ۱۳۹۵
همه چیز درباره جوانه ها از زبان دکتر کرمانی جوانه ها كامل ترين و حيات بخش ترين خوراك انسان هستند. برای افراد فقير و غنی هيچ غذایی پر ارزش تر از ...
۲۶ دی ۱۳۹۵
چه زمانی کاهش وزن نگران کننده می شود؟ بدون اینکه انتظارش را داشته باشید وزن کم کرده اید؟ قبل از اینکه به خاطر این کاهش وزن خوشحالی کنید ابتدا مطمئن شوید ...
۲۶ دی ۱۳۹۵
غذاهای سفید رنگی که از آنچه فکرش را می کنید، سالم تر هستند همیشه خوردن غذاهای رنگارنگ از جمله میوه ها و سبزیجات توصیه می شود اما غذاهای سالم دیگری که ...
۲۵ دی ۱۳۹۵
یک متخصص اعصاب و روان، برای پیشگیری از آلزایمر توصیه کرد: افراد به خصوص سالمندان و میانسالان باید ذهنشان را فعال نگه دارند برای این کار بهتر است مطالعه داشته ...
۲۵ دی ۱۳۹۵
محققان آمریکایی در جدیدترین تحقیقات خود دریافتند به منظور کاهش احتمال زوال عقل باید به فعالیت‌های ذهنی نظیر خواندن کتاب و نوشتن مطلب بپردازیم. به گزارش خبرنگار اجتماعی فارس به نقل ...
۲۵ دی ۱۳۹۵
طبق نتایج پژوهشی که بتازگی منتشر شده است، افزایش مصرف گوشت قرمز در بالارفتن خطر ابتلا به دیابت نوع 2 موثر است، اما به این معنی نیست که از همه ...
۲۵ دی ۱۳۹۵
بسیاری از بانوان به ویژه جوان‌ها همواره نگران ابتلا به سرطان سینه هستند درحالیکه با رعایت یکسری نکات از جمله به دنیا آوردن فرزند زیر ۳۰ سال و شیردهی می‌توان ...
۲۵ دی ۱۳۹۵
کودکان و نوجوانانی که ورزش می کنند معمولاً بدون توجه به مواد موجود در نوشیدنی های ورزشی و انرژی زا ، آنها را مصرف می کنند. گزارش هایی در این ...
۲۵ دی ۱۳۹۵
پنج نکته مهم برای سنجش میزان سلامتی در دوران قاعدگی قاعدگی نامنظم فاصله بین هر قاعدگی معمولا در بیشتر خانم ها بین 23 تا 35 روز است. یک زن ممکن است تنها ...
۲۵ دی ۱۳۹۵
آیا ویتامین های گروه B می توانند باعث کاهش وزن شما شوند؟ محققان دست به یک دستاورد جدید دیگری درباره کاهش وزن دست یافته اند ، و آن هم اثرات ویتامین ...
۲۵ دی ۱۳۹۵
حذف پنیرازسفره صبحانه عاقلانه نیست یک متخصص تغذیه گفت:« با توجه به اینکه سرانه مصرف شیر در کشور در حد ناچیز است پنیر به عنوان یک ماده لبنی متراکم می‌تواند تا ...
۲۵ دی ۱۳۹۵
سونا برای کنترل تنفس مبتلایان به فشارخون مفید است درحالی که حمام یا حمام ترک (حمام بخار مرطوب) از جنوب اروپا آمده است، سونا یا حمام گرم و خشک از اروپای ...
۲۵ دی ۱۳۹۵
12 نشانه هشدار دهنده گردش خون ضعیف گردش خون ضعیف به معنای آن است که مغز خون کافی دریافت نمی کند و از این رو، توانایی های ذهنی شما افت خواهند ...
۲۵ دی ۱۳۹۵
هشدار در مورد ژیلت های ارزان قیمت ژیلت‌های یک‌بار مصرف ارزان قیمت بی‌کیفیت هستند و از ضایعات تهیه می‌شوند تیغ‌های یک‌بار مصرف یا همان ژیلت‌های موجود در بازار که این روزها ...
۲۴ دی ۱۳۹۵
یک فوق تخصص کبد وگوارش گفت: افرادی که فعالیت بدنی کمتری دارند و ساعات بیشتری را در پشت میز می‌گذرانند بیشتر در معرض خطر کبد چرب هستند چرا که فعالیت ...
۲۴ دی ۱۳۹۵
یک متخصص تغذیه با بیان اینکه آلرژی‌های غذایی از علل کمبود آهن در کودکان است، گفت: نیاز روزانه آهن نوجوانان در سن بلوغ 500 میلی گرم است، مصرف مواد غذایی ...
۲۴ دی ۱۳۹۵
زنان دقیقاً در همان گیرودار یائسگی متوجه می ‏شوند که کاهش استروژن با بدن شان چه می ‏کند. وقتی که بدن شما درگیر این تغییرات زندگی شود و استروژن از ...
۲۴ دی ۱۳۹۵
تخم شربتی از قدیم به عنوان یک نوشیدنی سنتی بین ایرانیان جای داشته که علاوه بر رفع تشنگی برای متعادل نگه‌داشتن فشارخون و لاغر شدن بسیار موثر است. تخم شربتی گیاهی ...
۲۳ دی ۱۳۹۵
متخصص کودکان و نوزادان گفت: ۱۱ درصد کودکان مبتلا به آسم به یک یا چند نوع ماده غذایی حساسیت دارند، شیر گاو، میوه‌های ترش، میگو، ماهی، سفیده تخم مرغ، گوجه ...
۲۳ دی ۱۳۹۵
محققان دانشکده پزشکی هاروارد، راهکارهای ساده و عملی برای جلوگیری از سکته مغزی ارایه کردند. سکته مغزی یکی از علل عمده مرگ و میر یا ناتوانی عضلانی در سراسر جهان است. فرآیند ...
۲۳ دی ۱۳۹۵
خیلی‌ها به محض احساس کوچک‌ترین دردی در ناحیه معده، بدون مراجعه به پزشک و بدون انجام دادن هیچ آزمایشی تصور می‌کنند، دچار زخم معده شده‌اند و روزه‌داری مشکل‌شان را تشدید ...
۲۳ دی ۱۳۹۵
تا به حال فکر کرده‌اید که گیاهان دارویی برای سلامتی شما خوب است یا بد؟ در این متن 10 اشتباهی که ممکن است در رابطه با مصرف گیاهان دارویی برایتان ...
۲۳ دی ۱۳۹۵
سرطان سینه، رشد بدخیم سلول های سرطانی در بافت پستان است. در بیماری سرطان، سلول ها به صورت کنترل نشده ای رشد می کنند. سرطان سینه یکی از سرطان های ...
۲۳ دی ۱۳۹۵
مشاهده تلویزیون به مدت طولانی در خردسالان اطفالی که زیاد از حد معمول تلویزیون تماشا می کنند دچار چه نوع مشکلاتی خواهند شد مشاهده تلویزیون به مدت طولانی چه آسیب هایی ...
۲۳ دی ۱۳۹۵
داروهای گیاهی بدون مجوز به زودی جمع آوری می شود توجه کنید برخی داروهای گیاهی بدون مجوز می باشد و دستور جمع آوری آنان صادر شده است در این مطلب به ...
۲۳ دی ۱۳۹۵
می خواهید باهوش بمانید این رژیم ذهن را رعایت کنید آیا زوال شناختی جزء اجتناب ناپذیری از پیری است؟ شاید هم اینطور نباشد. یک برنامه غذایی جدید هست که می تواند ...
۲۳ دی ۱۳۹۵
علت گرم شدن کف پا پای داغ می تواند در اثر آسیب عصب ناشی از بیماری دیابت، قرار گرفتن در معرض مواد سمی خاص، مصرف الکل، کمبود یکی از ویتامین های ...
۲۳ دی ۱۳۹۵
خاصیت نان سنگک نان سنگک حاوی سطح بالایی از ویتامین ها، کلسیم، پروتئین و آهن است. سنگک دارای آردی است که فیبر خوبی دارد و راحت هضم می شود و برای ...
۲۱ دی ۱۳۹۵
کم کاری تیروئید در بدو تولد؛ عامل عقب ماندگی ذهنی کم‌کاری مادرزادی تیروئید، بر اثر کمبود هورمون‌های تیروئید در بدو تولد یا پس از آن دیده می‌شود. در این بیماری سطح ...
۲۱ دی ۱۳۹۵
مواد غذایی که خام آن برای بدن مفیدتر است اگر کسی از مواد غذایی مورد علاقه تان سؤال کند جوابتان چیست؟ کیک؟ استیک؟ سیب زمینی سرخ کرده؟ آیا عاشق مواد غذایی ...
۲۱ دی ۱۳۹۵
چگونه از غبغبم خلاص شوم؟ چه چیزی باعث غبغب می شود؟! غبغب که با نام چربی زیر چانه نیز شناخته می شود، شرایطی شایع است که هنگام تشکیل یک لایه چربی ...
۲۱ دی ۱۳۹۵
متخصص گوش، حلق و بینی گفت: اگر میزان صدای هدفون زیاد باشد و افراد به طور مداوم و پشت سر هم از هدفون استفاده کنند وزوز و سنگینی گوش در ...
۲۱ دی ۱۳۹۵
این روزها در بیشتر فروشگاه‌ها و مغازه‌های سطح شهر بسته‌های حاوی انواع جوانه‌ ها همچون جوانه ماش، گندم، شبدر، یونجه و حتی جوانه حبوباتی چون عدس و نخود هم دیده ...
۲۱ دی ۱۳۹۵
نیاز روزانه ما به ویتامین‌ ها چندان چشمگیر نیست، اما ویتامین ها نقش اساسی در امور حیاتی بدن بازی می‌کنند و از منظر پزشکی مدرن جایگاه بسیار ویژه‌ای در سلامت ...
۲۱ دی ۱۳۹۵
شاید در ارتباط با آسیب‌دیدگی عنبیه یا بخش رنگی و شفاف چشم که تنظیم نور دریافتی سیستم بینایی به آن وابسته است، کمتر شنیده باشید. عنبیه ممکن است در برخی ...
۲۱ دی ۱۳۹۵
پیری برای انسان روندی اجتناب ناپذیر است اما با رعایت نکاتی می توان از عوارض پیری زودرس جلوگیری کرد و از سن واقعی خود احساس رضایت بیشتری داشت. متخصصان براین باورند ...
۲۱ دی ۱۳۹۵
گیاه بولاغ اوتی که با اسامی علف‌ چشمه ، آب‌تره و شاهی آبی نیز شناخته شده از قدمتی طولانی و خواص درمانی بیشماری برخوردار است. به گزارش راستینه به نقل از ...
۲۱ دی ۱۳۹۵
شاید برای خانمی که خواسته یا ناخواسته یک یا دو هفته پس از به تعویق افتادن قاعدگی‌اش متوجه بارداری خود می‌شود، حسی قابل لمس از داشتن جنینی که قلب و ...
۲۱ دی ۱۳۹۵
یک متخصص تغذیه در خصوص بسته‎بندی مناسب مواد غذایی، گفت: مواد غذایی باید در بسته‎بندی‎های مناسب نگهداری شود چرا که در غیر این صورت مشکلات فراوانی را به وجود خواهد ...
۲۱ دی ۱۳۹۵
وجود خون در مدفوع همیشه باید جدی گرفته شود و با مراجعه به پزشک بررسی‌های لازم روی آن صورت گیرد. بواسیر یا هموروئید که به دلیل برجسته شدن رگ های مقعدی ...
۲۱ دی ۱۳۹۵
امروزه با وجود پیشرفت‌های قابل توجه در حوزه درمان نازایی، همچنان ناباروری اتفاق استرس‌زا و چالش‌برانگیزی برای زوج‌های جوان و خانواده‌های آنها محسوب می‌شود. درمان ناباروری در مردان با رعایت نکات ...
۲۱ دی ۱۳۹۵
یک فوق تخصص غدد با بیان اینکه رژیم ‌کم نمک تأثیر مثبتی بر تراکم استخوان دارد، گفت: بهتر است از گوشت‌ها و غذاهای فرآوری شده و پنیرهایی که غنی از ...
۲۱ دی ۱۳۹۵
کارشناس بهداشت محیط معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی مراحل دقیق شست‌وشوی میوه‌ها و سبزیجات را در منازل تشریح کرد و گفت: سبزی‌ ها را به هیچ وجه با ...
۲۱ دی ۱۳۹۵
ارتوپد و جراح شانه و دست گفت: دردهای شانه در دو گروه سنی جوانی و میانسالی-سالمندی تقسیم‌بندی می‌شود که تروما، ضایعات ورزشی، بلند کردن اجسام سنگین، دیابت، کم کاری تیروئید ...
۲۱ دی ۱۳۹۵
به گفته یک کارشناس تغذیه در نیویورک، رژیم غذایی نامناسب، استعمال سیگار، عدم تعادل هورمون‌ ها و کم خوابی در سلامت موها اثر می‌گذارد. به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا) منطقه ...
۲۱ دی ۱۳۹۵
خیلی‌ها عسل را شیرینی بی‌ضرر می‌دانند و مرهم بسیاری از دردها، در حالیکه عسل هم مانند شکر کالری زیادی دارد و در عین حال خوردن عسل برای کودکان زیر یک ...
۲۱ دی ۱۳۹۵
محققان مرکز رشد دانشگاه تربیت مدرس با استفاده از میکروب‌های خاص ماستی را تولید کردند که موجب پیشگیری از بروز برخی سرطان‌ها و کاهش وزن می‌شود. مهدی آقاجانی مجری این طرح، ...
۲۱ دی ۱۳۹۵
یکی از سوالاتی که برای اغلب زوج‌ها به وجود می‌آید، این است که آیا نزدیکی و روابط جنسی در دوران بارداری ممنوع است؟ پاسخ روشن است: البته که نه. اگرچه جنین ...
۲۱ دی ۱۳۹۵
مهم ترین مواد غذایی برای کلاژن سازی پوست همه راه های طبیعی کلاژن سازی همیشه قرار نیست برای مراقبت های پوستی و بهره مندی از زیبایی هر چه بیشتر سراغ انواع و ...
۱۹ دی ۱۳۹۵
گرفتگی عضلات نشانه چه مشکلاتی است؟ گرفتگی ماهیچه به انقباض غیرارادی شدید و دردناک یک ماهیچه گفته می شود. گرفتگی هایی که اغلب با آنها آشنا هستیم، گرفتگی هایی هستند که ...
۱۹ دی ۱۳۹۵
با 19 روش از قلب خود محافظت کنید پیشنهاد می كنیم كه برای حفظ سلامت قلب خود به نكات زیر توجه كنید، اما این نكته را متذكر می شویم كه با ...
۱۹ دی ۱۳۹۵
راه خلاصی از یبوست استفاده خودسرانه از ملین‌های گیاهی و شیمیایی یکی از متداول‌ترین کارهایی است که افراد برای برطرف کردن یبوست انجام می دهند، ولی باز هم به نتیجه نمی‌رسند. دکتر ...
۱۹ دی ۱۳۹۵
خطرات مصرف قرص ضد بارداری در ماه رمضان بررسی ها نشان داد که بیماری ترومبوز سینوس مغزی (لخته شدن خون در مغز) در ماه رمضان به علت استفاده از قرص ‌های ...
۱۹ دی ۱۳۹۵
با افرادی که بهداشت خود را رعایت نمی کنند، چه کنیم؟ افراد به دلیل بزرگ شدن و تربیت در خانواده هایی با فرهنگ های مختلف، معیارهای گوناگونی برای نظافت و بهداشت ...
۱۹ دی ۱۳۹۵
این لوازم شخصی را هرگز قرض ندهید همه ی ما در کنار افراد دیگر زندگی می کنیم، مانند اعضای خانواده یا دوستان صمیمی که معاشرت یا صمیمیت زیاد با آنها باعث ...
۱۹ دی ۱۳۹۵
نوع راه رفتن شما با سلامتی تان ارتباط دارد هنگامی که در خیابان با فردی که به سرعت در حال راه رفتن است، برخورد می کنیم، شاید کنجکاو شده و به ...
۱۹ دی ۱۳۹۵
غذا خوردن روی زمین فوایدی دارد درست نشستن و تقویت وضعیت خوب بدن اگر همیشه روی زمین می نشینید و بدنتان انعطاف کافی دارد، به طوری که شانه هایتان اندکی به سمت ...
۱۷ دی ۱۳۹۵
با رعایت 11 قانون طب سنتی هنگام غذا خوردن سلامتی تان را تضمین کنید رعایت این نکات ساده در زمان سلامتی می تواند باعث پیشگیری از بیماری ها و در زمان ...
۱۷ دی ۱۳۹۵
بهبود حافظه و پیشگیری از آلزایمر با دارچین در سال 2013، محققان دانشگاه کالیفرنیا از تأثیر ادویه ای ساده در حفظ و ارتقای سلامت مغز پرده برداشتند. این ادویه چیزی نبود ...
۱۷ دی ۱۳۹۵
چگونه جلوی قار و قور شکم را بگیریم؟ یک متخصص گوارش و کبد با بیان اینکه«بیشترین چیزی که باعث افزایش گاز معده و نفخ می شود نوع غذا و نحوه غذا ...
۱۷ دی ۱۳۹۵
گوارش بهتر و توقف نفخ با 5 روش گوارش یکی از فرآیندهای مهم در بدن انسان محسوب می شود. اگر مشکلاتی مانند نفخ، گاز، اسهال، یبوست، و غیره به بخشی عادی ...
۱۷ دی ۱۳۹۵
برداشتن رحم چه مواقعی انجام می شود؟ روزی را به خاطر بیاور که پرستار خنده روی بخش زایمان بیمارستان خبر پدر شدنت را داد. آن لحظه، تو ناگاه جاری شدن جریانی ...
۱۷ دی ۱۳۹۵
5 باور نادرست و رایج درباره آرتروز باورهای غلط درباره آرتروز باورهای نادرستی که در خصوص ساییدگی غضروف های مفاصل وجود دارد، باعث تاثیر منفی در روند درمان بیماری آرتروز می شود. ...
۱۷ دی ۱۳۹۵
20 نشانه اسیدی بودن بیش از حد بدن هر اندامی در بدن انسان از ریه ها تا استخوان ها، مغز، قلب، کبد، کلیه ها، معده، روده و پوست تحت تاثیر اسیدیته ...
۱۶ دی ۱۳۹۵
این روزها، قرص‌های رنگارنگ، شربت‌های جورواجور و مکمل‌ های متفاوت تقریبا در همه خانه‌ها وجود دارد. قرص‌ها و مکمل‌ هایی که خیلی‌ها فکر می‌کنند تنها راه‌حل برای جبران کمبودهای تغذیه‌ای ...
۱۶ دی ۱۳۹۵
یک کارشناس آموزش مرکز مدیریت حوادث و فوریت های پزشکی هشدار داد: زنان خانه دار که به نظافت منزل بسیار اهمیت می دهند، مواظب سلامتی ریه های خود باشند. آرزو دهقانی ...
۱۶ دی ۱۳۹۵
‌اکنون زنان نقش پررنگی در زندگی اجتماعی داشته و مشاغل مختلفی را به عهده دارند. در این زمینه برخی زنان چنان در کار خود موثر هستند که نمی‌توانند آن را ...
۱۶ دی ۱۳۹۵
وقتی در مورد سلامت جنسی صحبت می‌شود، پای مسائل زیادی ازجمله خلق و خو و سازگاری زوجین تا خوردن غذاهایی که بر بهبود عملکرد جنسی مردان و زنان تاثیر می‌گذارد ...
۱۶ دی ۱۳۹۵
وقتی عصبی، مضطرب و نگران می‌شوید اشتهایتان به خوردن غذا و هله و هوله‌خوری افزایش می‌یابد یا کاملا اشتهایتان نسبت به خوردن هر نوع ماده غذایی از بین می‌رود؟ اگر از ...
۱۶ دی ۱۳۹۵
طب سنتی چینی از قدیمی‌ترین و شناخته‌شده‌ترین مکاتب طب سنتی جهان است که امروزه سازمان جهانی بهداشت آن را به عنوان یک روش درمانی برای بسیاری از بیماری‌های مزمن و ...
۱۶ دی ۱۳۹۵
یک فوق تخصص بالون آنژیوپلاستی گفت: 35 تا 40 درصد مرگ و میرهای کشور ناشی از بیماری‌های قلبی عروقی است در سنین کمتر از 35 سال پزشک متخصص با انجام ...
۱۶ دی ۱۳۹۵
با این رژیم غذایی آلزایمر نمی گیرید! ما می توانیم از بیماری آلزایمر جلوگیری کنیم اگر غذاهایی را انتخاب کنیم که به کاهش التهاب کمک کند و از سیستم پیام مغز، ...
۱۶ دی ۱۳۹۵
چرا میگرنی ها نباید ترشی بخورند؟ مصرف سرکه سردردهای میگرنی را افزایش می‌دهد و ترشی‌ها نیز به اعصاب آسیب می‌رساند غیر از آب نارنج که به اعصاب سالم آسیبی وارد نمی‌کند ...
۱۶ دی ۱۳۹۵
علت سردردهای دوران قاعدگی زنان یک متخصص طب سنتی علت سردردهای دوران قاعدگی زنان را تشریح کرد. به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم, حسین رضایی‌زاده متخصص طب سنتی درباره بروز سردرد و ...
۱۵ دی ۱۳۹۵
کارشناس تغذیه در دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: مصرف خشکبار نظیر توت خشک، برگ آلو، انجیر و کشمش، غلات و حبوبات جوانه زده نیز جزو منابع مفید و موثر ...
۱۵ دی ۱۳۹۵
متخصصان تغذیه و سلامت در مطالعه جدیدی هشدار دادند: نوعی دسر موسوم به «اسموتی» که مملو از آب‌میوه و شکر است به دلیل داشتن قند زیاد، بسیار چاق‌کننده بوده و ...
۱۵ دی ۱۳۹۵
یک متخصص تغذیه در خصوص کمبود ویتامین B، گفت: ویتامین‏‌های گروه B انواع مختلفی دارند که هر یک در مواد غذایی مختلفی وجود دارد پس افراد باید کمبود ویتامین B ...
۱۵ دی ۱۳۹۵
چاق هستید؟ می‌خواهید لاغر شوید؟ گوشتان به کلمه رژیم حساس شده؟ لاغری به هر قیمت در کوتاه‌ترین زمان ممکن؟  کاهش وزن برای سلامتی نه مردن ؟ البته که تقصیر شما نیست، ...
۱۵ دی ۱۳۹۵
زانو یکی از مهم‌ترین و حساس‌ترین مفاصل بدن است و زانو درد از شایع‌ترین شکایات افرادی است که به کلینیک‌های درد مراجعه می‌کنند. هر چند درد زانو در افراد مسن ...
۱۵ دی ۱۳۹۵
مدیرگروه گوش، حلق و بینی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: یکی از علل عمده التهاب لوزه سوم، سرماخوردگی مکرر است. دکتر محمدرضا شریفیان در گفت‌وگو با خبرنگار سلامت خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا)منطقه ...
۱۵ دی ۱۳۹۵
اختلال وسواس فکری یا عملی نوعی اختلال اضطرابی است که با اشتغال ذهنی مفرط درباره نظم و ترتیب و امور جزئی همراه است به شکلی که فرد، رفتارهای تکراری و ...
۱۵ دی ۱۳۹۵
سلامت و حرکت جنین یکی از زیباترین اتفاقاتی است که فقط مادران تجربه می‌کنند، اما داشتن هر چیز منحصربه‌فردی بهای خودش را دارد؛ بهایی که گاهی از دست رفتنش، بسیار ...
۱۵ دی ۱۳۹۵
به نظر شما، آیا مولتی‌ ویتامین‌ ها قابلیت‌های بسیاری دارند و می‌توانند در سلامت ما نقش بسزایی ایفا کنند؟ تصور عموم بر این است که در یک کپسول کوچک مولتی‌ ...
۱۴ دی ۱۳۹۵
بنظر می رسد که غذاهای تحریک کننده همیشه در کمین ما هستند و بخصوص زمانی که می خواهیم وزن کم کنیم بیشتر خود را نشان می دهند. اما خیلی از ...
۱۴ دی ۱۳۹۵
آیا واکسیناسیون در زمان حاملگی بی‌خطر و ایمن است؟ چرا باید زنان حامله واکسینه شوند؟ تزریق واکسن در دوران بارداری ضروری هست ؟ از جمله سوالاتی هستند که آگاهی از آن ...
۱۴ دی ۱۳۹۵
دانشمندان با بررسی تحقیقات انجام شده درباره راه های پیشگیری از سرطان و مزایای پرتقال اعلام کردند که پرتقال می تواند در پیشگیری از سرطان یک عامل تعیین کننده و ...
۱۴ دی ۱۳۹۵
به محض این‌که مادر حضور جنین را احساس می‌کند، نگرانی‌های مادرانه هم شروع می‌شود و ده‌ها فکر و خیال مختلف، ذهنش را درگیر می‌کند. تشخیص بیماری‌ها قبل از تولد بسیار امر ...
۱۴ دی ۱۳۹۵
ظاهرا قرار است کم‌خونی بخشی از نگرانی‌های خانواده‌های ایرانی باشد. بخصوص این نگرانی وقتی پررنگ‌تر می‌شود که والدین ببینند کودک دلبندشان هر روز علاقه زیادی به خاک‌بازی، خوردن مهر نماز، ...
۱۴ دی ۱۳۹۵
وقتی یک گاز به یک تکه پیتزای پپرونی میزنید دستگاه گوارش شما شروع به کار کرده و برای هضم غذا اسید معده ترشح می کند. در خیلی از افراد دریچه ...
۱۴ دی ۱۳۹۵
یک جراح کلیه و مجاری ادراری گفت: وقتی غلظت تستوسترون خون در افراد مسن، کمتر از میزان حداقل در افراد جوان باشد، آن را یائسگی مردانه (آندروپوز) می‌گویند که با ...
۱۴ دی ۱۳۹۵
یکی از نگرانی‌های بیشتر زنان باردار این است که مبادا جنینی که ماه‌ها در شکم حمل کرده و به او وابسته شده است، به دلیلی نامعلوم مثل مواردی که از ...
۱۴ دی ۱۳۹۵
وجود خون در ادرار به دو صورت مشخص می‌شود؛ یا فرد با چشم خودش می‌بیند ادرارش خونی است یا بیمار خونی در ادرار نمی‌بیند، ولی وقتی به عللی به آزمایشگاه ...
۱۴ دی ۱۳۹۵
درصورتیکه علاقه به پیشگیری از سرطان دارید می بایست تغییراتی در نحوه زندگی و غذا خوردن خود بدهید. البته دانش پیشگیری از سرطان دانشی رو به رشد است اما آنچه ...
۱۰ دی ۱۳۹۵
آویشن، گیاهی است از تیره نعنا که در مناطق کوهستانی می‌روید. این گیاه معطر نه‌تنها به عنوان یک افزودنی و چاشنی در غذا مورد استفاده قرار می‌گیرد، بلکه به دلیل ...
۱۰ دی ۱۳۹۵
میکروب مولد گلودرد چرکی در اثر عطسه یا سرفه فرد بیمار در فضای اتاق پخش شده و سایر افراد را مبتلا می‌کند. به گزارش سرویس فضای مجازی خبرگزاری فارس به نقل ...
۱۰ دی ۱۳۹۵
در گذشته پزشکان با صرف وقت و دقت کافی و استفاده از وسایل ساده‌ای همچون گوشی و فشارسنج بیماری‌ها را تشخیص می‌دادند. اکنون با ورود تکنولوژی مدرن، وسایل کمک تشخیصی ...
۱۰ دی ۱۳۹۵
سرماخوردگی یکی از شایع ترین بیماریهای کودکان و بزرگسالان است که بخصوص در این فصل شیوع آن زیاد تر است. علایم سرماخوردگی با توجه به اینکه بیشتر از صد نوع ...
۱۰ دی ۱۳۹۵
در این نوشته قصد داریم ویتامین ها و مواد مغذی مورد نیاز کودکان رو به شما معرفی کنیم و همچنین یاد بدیم که چطور این ویتامین ها رو از منابع ...
۱۰ دی ۱۳۹۵
بیشتر ما می دانیم که درد قفسه سینه، از دست دادن بینایی یا قدرت تکلم و درد شدید شکم نیاز به مراجعه سریع به پزشک دارد، اما سایر خط قرمزها ...
۱۰ دی ۱۳۹۵
روز بدی را پشت سر گذاشته‌ای که حاصل آن چیزی جز نگرانی، اضطراب و اندوه نبوده است؛ اما با غروب خورشید و آغاز یک شب طولانی، خشم، غم و افسردگی ...
۱۰ دی ۱۳۹۵
گردو را که می‌شناسید؟ همانی که هر چه مغزش چاق و سفیدتر باشد، قیمتش نجومی‌تر می‌شود. همانی که گرمی آن نفسگیر، اما مقوی است و روغن آن از رفقای قدیمی ...
۱۰ دی ۱۳۹۵
یک اورلوژیست گفت: یکی از دلایل شایع نارسایی کلیوی در افراد، بیماری دیابت است. محمدرضا دادفر در گفت‌وگو با (ایسنا) اظهار کرد: نارسایی کلیوی زمانی برای فرد پیش می‌آید که کلیه ...
۱۰ دی ۱۳۹۵
سردرد سینوزیت چگونه است؟ پاییز، فصل آلرژی هاست و فصل عود کردن سینوزیت. سینوزیت، بیماری شایعی ست و گاهی با سرماخوردگی و آنفلوآنزا اشتباه گرفته می شود. سینوزیت معمولا بر اثر آلرژی ...
۱۰ دی ۱۳۹۵
فواید زنجبیل برای سلامتی زنجبیل از آن دسته گیاهانی است که حتماً باید به رژیم غذایی خودتان اضافه کنید اگر با خواص زنجبیل برای سلامتی آشنا نیستید پس این مقاله را ...
۱۰ دی ۱۳۹۵
5 ماده غذایی برای پاکسازی ریه ها مصرف دخانیات، گرد و غبار، آلودگی هوا و غیره جزو عواملی هستند که سلامت ریه ها را به خطر می اندازند. فرقی نمی کند ...
۱۰ دی ۱۳۹۵
راه‌حل فلفلی برای کاهش اشتها فلفل علاوه بر داشتن اثر گرمازایی، می‌تواند سرعت سوخت‌وساز بدن را تا حدی افزایش دهد اما این افزایش متابولیسم در حدی نیست که بتوان برای کاهش ...
۰۸ دی ۱۳۹۵
درمان خانگی گلودرد گلودرد (sore throat) واژه ای است که برای اشاره به درد، خارش و یا سوزش گلو بکار می رود. زمان ابتلا به گلودرد شما ممکن است در ...
۰۸ دی ۱۳۹۵
رازهایی برای افزایش طول عمر افزایش طول عمر یکی از آرزوهای دیرینه بشر است. در این مقاله قصد داریم راههای برای افزایش طول عمر بیان کنیم که توسط علم ثابت شده ...
۰۸ دی ۱۳۹۵
دستورات طب سنتی برای پیشگیری از چاقی مریم ایران‌زاد اصل درباره راه‌های پیشگیری از چاقی اظهار داشت: برای پیشگیری از چاق شدن پرهیز از پرخوری، روی هم‌خوری، ریزه‌خواری و باهم‌خواری بسیار ...
۰۸ دی ۱۳۹۵
«کلیه‌ها» را گرم نگه دارید فردی که متوالی تحت تأثیر سرما قرار می‌گیرد مثلاً آب سرد می‌خورد یا در محیط سرد است به مرور زمان کلیه‌ها به سمت سردی مزاج تغییر ...
۰۸ دی ۱۳۹۵
خشک شدن تدریجی درختان شهر تهران در پی افزایش آلودگی هوا رئیس کمیته محیط زیست شورای اسلامی شهر تهران گفت: یکی از اصلی ترین دلایل خشک شدن درختان موجود در شهر ...
۰۸ دی ۱۳۹۵
کاهنده های چربی خون بیشتر گیاهان (سبزی‌ها و میوه‌ها) به علت فیبر و الیافی که دارند، باعث کاهش کلسترول و تری‌گلیسرید خون می‌شوند. البته تاثیر گیاهان در کاهش چربی خون یکسان نیست، ...
۰۷ دی ۱۳۹۵
لازم نیست حتما مهمانی داشته باشید تا ظرفی پر از میوه‌های رنگارنگ روی میز بگذارید و از مهمان‌هایتان پذیرایی کنید. خودتان هم که تنها باشید باز هم باید این میوه‌های ...
۰۷ دی ۱۳۹۵
بسیاری از مردم شناختی از خواص و فواید فیبرها ندارند و به خوردن غذاهای حیوانی و نشاسته بسنده می‌کنند؛ غافل از اینکه فیبر غذایی موجود در میوه‌ها و سبزی‌ها به ...
۰۷ دی ۱۳۹۵
این روزها با شروع فصل پاییز بسیاری از افراد دچار حساسیت های فصلی می شوند این در حالی است که کارشناسان تغذیه براین باورند که می توان با خوردن میوه ...
۰۷ دی ۱۳۹۵
یک ارتوپد گفت: گرفتگی عضلانی یک بیماری نیست، بلکه یک مشکل پاتولوژیک است. عبدالحسین مهدی‌نسب در گفت‌وگو با ایسنا، اظهار کرد: گرفتگی عضلات در واقع احساس سفت‌شدگی یا گرفتگی در عضلات ...
۰۷ دی ۱۳۹۵
رئیس انجمن علمی مامایی ایران گفت: پروتکل غربالگری سرطان دهانه رحم زنان کشور بر اساس مستندات داخلی و گایدلاین های خارجی تدوین و در اختیار مراکز درمانی و دانشگاهی قرار ...
۰۷ دی ۱۳۹۵
بیماری‌های قلبی و عروقی، عامل اصلی مرگ و میر مردم در سراسر جهان به شمار می‌آید و بیشتر از دیگر عوامل می‌تواند باعث مرگ انسان‌ها‌ ‌شود.براساس آمار سازمان بهداشت جهانی ...
۰۷ دی ۱۳۹۵
«صاف و شفاف، شاداب و باطراوات، بدون چین و چروک و لک‌‌های تیره و روشن.» اگر کسی بخواهد درباره پوستی سالم و زیبا صحبت کند، حتما از همین صفت‌ها استفاده ...
۰۷ دی ۱۳۹۵
قبلا هم اشاره کردیم سرطان پانکراس معمولا بدون علامت رشد می کند و به همین دلیل درمان آن مشکل می باشد، اما امروز واقعیت تلخ دیگری را می خواهیم بیان ...
۰۷ دی ۱۳۹۵
وقتی نوبت به سلامت موها می رسد، نه فقط موادیکه به سرتان می زنید بلکه موادی هم که می خورید، مهم هستند. در این نوشته قصد داریم غذاهایی برای داشتن ...
۰۷ دی ۱۳۹۵
موز، میوه‌ای انرژی زا برای کودکان گنجاندن موز در برنامه غذایی فرزندتان شما را در فراهم کردن مواد مغذی مورد نیاز برای رشد او یاری می‌کند. موز میوه‌ای بسیار مغذی و ...
۰۷ دی ۱۳۹۵
تخم بلدرچین یک بمب ویتامینی و تغذیه ای اگر به دنبال یک ماده غذایی با ارزش و سالم هستید تخم بلدرچین مصرف کنید. تخم بلدرچین نسبت به تخم مرغ ، 5 برابر ...
۰۷ دی ۱۳۹۵
ميوه خشک شده خوب يا بد؟ خواص میوه خشک شده ايران بعد از تركيه دومين توليد كننده و صادر كننده ميوه خشک شده در جهان است. ميوه خشک شده مى تواند يك ...
۰۷ دی ۱۳۹۵
برنج قهوه‌ای در کاهش وزن موثر است برنج قهوه‌ای نسبت به نوع سفید آن سالم‌تر است و سه برابر بیشتر فیبر دارد. همین میزان بالاتر فیبر، شاخص گلایسمی آن را پایین ...
۰۷ دی ۱۳۹۵
از برنج قهوه ای چه می دانید؟ تقریبا خوراک اصلی نیمی از جمعیت جهان برنج است. در برخی از کشورها نیمی از کالری دریافتی روزانه از برنج تامین می شود. دانه ...
۰۶ دی ۱۳۹۵
20 غذای خوشمزه با پروتئین بالا مردم در مورد کربوهیدرات ها، چربی ها و هر چیزی را در بین آنها بحث می کنند. با این حال، تقریباً همه موافق ...
۰۶ دی ۱۳۹۵
مهم ترین وعده غذایی را فراموش نکنید صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی روز است و قرن‌هاست شمار بسیاری از مادران در سراسر دنیا فرزندان‌شان را به خوردن صبحانه تشویق می‌کنند.مهم ترین وعده ...
۰۵ دی ۱۳۹۵
یک متخصص طب سنتی گفت: «خشکی پوست بدن اکثرا به دلیل کم شدن رطوبت زیر جلدی و در اصطلاح طب سنتی، غلبه خلط سرد و خشک بر عضو پوست بروز ...
۰۵ دی ۱۳۹۵
درمان سرماخوردگی کودکان سرماخوردگی درمانی ندارد و درمانهای رایج هیچگونه نقشی در بهبودی سریعتر بیماری ندارد . تجویز دارو در جهت کاهش علائم آن همانند تب و یا درد موثر است. درمان ...
۰۵ دی ۱۳۹۵
کارشناسان به تازگی دریافتند که در اکثر برندهای دندانگیر و پستانک کودکان، مواد پلاستیکی سمی وجود دارد که می تواند باعث ابتلای آنها به بیماری هایی مانند اوتیسم، دیابت و ...
۰۵ دی ۱۳۹۵
استخوان های ما در جوانی سالم و محکم هستند. به گزارش سایت پزشکی راستینه به نقل از webmd زمانیکه به میان سالی می رسیم استخوان ها شروع به نازک شدن ...
۰۵ دی ۱۳۹۵
آیا شما سخت می خوابید و خوابتان کم است، برای خواب بهتر می بایست سبک زندگیتان را تغییر دهید. مصرف زیاد کافئین، ورزش کم ، کار شبانه و تماشای تلویزیون ...
۰۵ دی ۱۳۹۵
بی‌اختیاری ادرار یا هرگونه نشت غیر ارادی ادرار ممکن است در برخی مواقع و در مقادیر اندک چندان آزاردهنده نباشد و از سوی دیگر، برای برخی افراد و بخصوص خانم‌ها ...
۰۵ دی ۱۳۹۵
یکی از مراقبت‌هایی که انجامش به هر خانمی توصیه می‌شود، تست پاپ اسمیر است، اما بسیاری از بانوان نمی‌دانند این تست چیست و چگونه انجام می‌شود و از ترس، اصلا ...
۰۵ دی ۱۳۹۵
به درد شدید و سفت شدن عضلات که ناگهانی رخ داده و مدت آن از چند ثانیه تا چند دقیقه است، گرفتگی عضلات می گویند. گرفتگی عضلات پا می تواند ...
۰۳ دی ۱۳۹۵
خیلی از ما تصور می‌کنیم آپاندیس فایده‌ای برای بدن ندارد، اما دکتر شیوا رفعتی، متخصص اطفال و استادیار دانشگاه علوم ‌پزشکی شاهد به «جام‌جم» می‌گوید: امروزه ثابت ‌شده آپاندیس بر ...
۰۳ دی ۱۳۹۵
بیوتین یکی از انواع ویتامین ب است که به نام ویتامین H هم شناخته می شود. بیوتین مکملی است که بعضی اوقات برای دیابت، ناخن های شکننده و سایر بیماریها ...
۰۳ دی ۱۳۹۵
نورو به معنای نورون (عصب) و پاتی به معنای (آسیب)‌ است. وقتی به دلایل گوناگون رشته‌های عصبی بدن آسیب می‌بیند. این بیماری، مشکلاتی برای فرد مبتلا به‌وجود می‌آورد و گاهی ...
۰۳ دی ۱۳۹۵
ثابت شده است دانش‌آموزانی که صبحانه کامل می‌خورند، تمرکز و انرژی بیشتری دارند. اغلب این دانش‌آموزان قدرت یادگیری خوبی دارند و نمرات بهتری هم کسب می‌کنند. صبحانه یک وعده غذای ...
۰۳ دی ۱۳۹۵
ویروس نقص ایمنی انسانی (HIV یا اچ آی وی) ویروسی است که باعث بیماری سندروم نقص ایمنی اکتسابی (AIDS ، یا ایدز) می شود. اچ آی وی با صدمه زدن ...
۰۳ دی ۱۳۹۵
خواص شگفت انگیز شیره و ارده در طب سنتی خواص شیره و ارده به عنوان یک ماده غذایی صددرصد طبیعی بسیار است. کنجد اصلی ترین ماده تشکیل دهنده ارده است که ...
۰۲ دی ۱۳۹۵
برگه آزمایش خون نشان می‌دهد، اسیداوریک خونتان بالاست. علاقه‌تان به غذاهای گوشتی انکارناپذیر است، اضافه وزن هم که دارید، به زندگی کم‌تحرک نیز خو گرفته‌اید و از همه بدتر نشانه‌های ...
۰۲ دی ۱۳۹۵
برای درمان انواع افسردگی، سالیان درازی است که از انواع داروهای ضدافسردگی شیمیایی استفاده می‌شود ولی چون درمان افسردگی گاهی چندین ماه یا چندین سال طول می‌کشد، مصرف‌کنندگان این داروها ...
۰۲ دی ۱۳۹۵
صحبت‌کردن از اصلاح شیوه و الگوی زندگی در مثلث سلامت یعنی تغذیه مناسب، ورزش‌ و کنترل استرس، شاید تکراری شده باشد، اما برای بسیاری از مردم، همچنان به عنوان واقعیات ...
۰۲ دی ۱۳۹۵
دیابت نوع ا که زمانی به نام های دیابت نوجوانان و دیابت وابسته به انسولین نیز معروف بود، بیماری مزمنی است که وقتی پانکراس (لوزالمعده) میزان کمی انسولین(هورمونی که برای ...
۰۲ دی ۱۳۹۵
فقط چند ساعت از زایمانش گذشته است، اما همه از او انتظار دارند، وظایف مادری‌اش را بی‌وقفه آغاز کند و با جدیت ادامه دهد. اولین وظیفه و مسئولیتش تغذیه نوزادی است ...
۰۲ دی ۱۳۹۵
رحم عضوی ماهیچه‌ای است که درون لگن قرار دارد. اندازه آن در زنان متغیر بوده و در زنی که به بلوغ جنسی رسیده بین پنج تا هشت سانتی‌متر است. البته ...
۰۲ دی ۱۳۹۵
یک متخصص تغذیه گفت: زنان انرژی کم‌تری برای فعالیت‌های غیرارادی نیاز دارند چرا که تعداد عضلات آنان کمتر از مردان است. دکتر سید ضیاءالدین مظهری در گفت‌وگو با ایسنا در مورد ...
۰۲ دی ۱۳۹۵
بیماری آلزایمر، حالتی است که در آن سلول‌های عصبی درون مغز شروع به مردن کرده و انتقال سیگنال‌ها برای مغز مشکل می شود. افرادیکه دچار بیماری آلزایمر هستند، در یادآوری، ...
۰۲ دی ۱۳۹۵
دکتر ماری دالی یک پزشک متخصص آمریکایی می‌گوید: زنان جوان سعی می‌کنند نشانه‌های ابتلاء به سرطان را نادیده بگیرند، چرا که فکر می‌کنند، سرطان بیماری‌ای است که برای افراد مسن ...
۰۲ دی ۱۳۹۵
اختلال وسواس جبری (OCD) یک اختلال عصبی است که توسط فکرها و ترس‌های غیرمنطقی شما را به تکرار بعضی از رفتارها وا می‌دارد. افراد مبتلا به اختلال وسواس از ترس ...
۰۲ دی ۱۳۹۵
12 درصد جمعیت کشور به دیابت مبتلا هستند اسدالله رجب گفت: در طول 30 سال گذشته قریب 600 هزار نفر در کشور دیابت داشتند که امروزه برآورد می شود بیش از ...
۰۲ دی ۱۳۹۵
راه حل های درمان سینوزیت کودکان سینوس ها حفره هایی توخالی هستند که در استخوان های پیشانی و صورت جا د ارند و با منفذهایی ظریف به داخل بینی راه پیدا ...
۰۲ دی ۱۳۹۵
روشهای درمان برونشیت حاد و مزمن برونشیت به آماس و التهاب گذرگاه هوا بین بینی و ریه ها گفته می شود. این بیماری به نای و نایژه ها آسیب می ...
۰۱ دی ۱۳۹۵
افزایش بهره هوشی کودک با رژیم غذایی و رفتار تعاملی والدین افزودن مکمل‌های روغن ماهی به رژیم غذایی کودکان، ثبت نام آنها در پیش دبستانی‌های مناسب و رفتار تعاملی والدین با ...
۰۱ دی ۱۳۹۵
رژیم غذایی و مکمل های توصیه شده در درمان آفت دهانی در بعضی افراد، حساسیت غذایی ممکن است موجب آفت گردد. یک رژیم حذفی می تواند غذاهای مشکل آفرین را که ...
۰۱ دی ۱۳۹۵
تاثیر کلسیم در حافظه و توانایی شناختی مطالعات جدید نشان می دهد کلسیم علاوه بر استحکام استخوان و دندان در حافظه یادگیری و توانایی شناختی نیز نقش دارد. مطالعات محققان موسسه ...
۰۱ دی ۱۳۹۵
خاصیت دارویی و درمانی عرق شاه تره تاریخچه گیاه شاه تره شاه‌ تره یا شاتره با نام علمی Fumaria officinalis گیاهی از تیره شاه‌ترگان (Fumariaceae)، علفی یکساله با ساقه‌ ای شکننده کوتاه ...
۲۹ آذر ۱۳۹۵
امروزه موضوع کاهش وزن و کمک‌ گرفتن از موثرترین راهکارها برای سوزاندن چربی‌های اضافی بدن به یکی از دغدغه‌های اصلی بسیاری از مردم جهان تبدیل شده است. به نقل از ایسنا، ...
۲۹ آذر ۱۳۹۵
یکی از مشکلات شایعی که بسیاری از خانم‌ها با آن روبه‌رو هستند، افتادگی رحم است. مساله هم اینجاست که خیلی‌ها علل ایجاد‌کننده این مشکل را نمی‌شناسند و نمی‌دانند چطور می‌توان ...
۲۹ آذر ۱۳۹۵
برای مردم در تمام سنین فعالیت بدنی باعث بهبود کیفیت زندگی به طرق مختلف می شود. فواید جسمی شامل بهبود و افزایش تعادل،قدرت،هماهنگی،انعطاف پذیری و تحمل است و در صورت ...
۲۹ آذر ۱۳۹۵
چند روزی است که روغن را از برنامه غذایی‌اش حذف کرده و غذاهایش را فقط به صورت آب‌پز یا بخارپز می‌خورد. البته شنیده که می‌گویند روغن زیتون نه تنها مضر ...
۲۹ آذر ۱۳۹۵
این روزها پرسش‌های زیادی در خصوص انواع چای مطرح می‌شود؛ این‌که تفاوت اصلی انواع چای در چیست؟ آیا چای سبز و ترش لاغر می‌کند؟ چای قرمز می‌تواند پایین‌آورنده فشار خون ...
۲۹ آذر ۱۳۹۵
بیماری نقرس یکی از اشکال پیچیده ورم‌ مفاصل است که می‌تواند هم مردان و هم زنان را مبتلا کند، با اینحال در زنان یائسه بسیار شایع تر است. نشانه بیماری ...
۲۹ آذر ۱۳۹۵
ویتامین e مهم ترین عامل برای داشتن سیستم ایمنی قوی و پوست و چشم های سالم است. در سالهای اخیر مکمل‌ های حاوی ویتامین e بدلیل خواص آنتی اکسیدان(آنتی اکسیدان ...
۲۹ آذر ۱۳۹۵
رژیم غذایی سالم، رژیمی است که به حفظ و بهبود سلامت عمومی بدن کمک می‌کند. رژیم غذایی سالم مواد مغذی لازم، مایعات کافی، آمینو اسید و اسیدهای چرب لازم، ویتامین ...
۲۹ آذر ۱۳۹۵
دیابت نوع 2 (دیابت بزرگسالان یا دیابت غیروابسته به انسولین)، یکی از شایع‌ترین انواع دیابت بوده و حدود 90 درصد بیماران دیابتی را تشکیل می‌دهد. برخلاف دیابت نوع 1، بدن ...
۲۹ آذر ۱۳۹۵
میگرن سردردی شدید است که می‌تواند بصورت ضربه و تپش در سر رخ‌دهد و ممکن‌است باعث، حالت تهوع، استفراغ و حساسیت شدید به نور و صدا شود. حملات میگرنی می‌تواند ...
۲۹ آذر ۱۳۹۵
بیماری ای. ال. اس در کمین افراد ۴۵ الی ۷۵ سال/ با ترک سیگار ALS را کاهش دهید آرمان مرادی متخصص مغز و اعصاب در گفت و گو با خبرنگار حوزه ...
۲۹ آذر ۱۳۹۵
وقتی وسایل ورزشی و موبایلتان صورتتان را جوش جوشی می کنند! برای جلوگیری از بروز آکنه انجام برخی کارها قبل، هنگام و بعد از انجام ورزش الزامی است تا پوستی سالم ...
۲۸ آذر ۱۳۹۵
علائم مخفی پوکی استخوان کدامند؟ شما نیز همانند بیشتر افراد ممکن است مشکلاتی همچون پوکی استخوان را مرتبط به سنین بالا بدانید و زیاد نگران آن نباشید. اگرچه این موضوع درست ...
۲۸ آذر ۱۳۹۵
برای کاهش سلولیت نوشیدنی آناناس و زنجبیل مصرف کنید سلولیت عبارت است از تجمع بافت های چرب در یک یا چند ناحیه از بدن که به شکل پوست پرتقال روی پوست ...
۲۸ آذر ۱۳۹۵
وقتی دست و پایتان سرد می شود اگر همیشه دست هایتان را برای گرم شدن بهم می مالید و یا نوک انگشتان پایتان از دیگر نقاط بدنتان سردتر است نگران نباشید. ...
۲۷ آذر ۱۳۹۵
انار و دانه‌های یاقوتی آن هزاران سال است، که بعنوان دارو مصرف می‌شود. از خواص و فواید انار می‌توان به اثرات درمانی و بهبود دهنده آن در بیماریهای قلبی، فشارخون ...
۲۷ آذر ۱۳۹۵
سرطان پوست شامل تغییرات غیرعادی در لایه بیرونی پوست می‌شود. سرطان پوست متداول ترین و شایع ترین نوع سرطان در تمام جهان بوده و 75 درصد کل سرطان در جهان ...
۲۷ آذر ۱۳۹۵
اسهال یعنی مدفوع آبکی و شل که پی در پی دفع می‌شود. اسهال چیزی‌ است که خیلی از افراد آنرا تجربه می‌کنند. اسهال اکثر اوقات باعث مراجعه بیشتر به دستشویی ...
۲۷ آذر ۱۳۹۵
دارچین (cinnamon) یکی از ادویه‌های مشهور است، که در تعداد زیادی از خوراکیها استفاده می‌شود. اما در طب سنتی این خوراکی فقط ادویه نبوده و خواص و فواید درمانی نیز ...
۲۷ آذر ۱۳۹۵
برای کاربرد این داروها اگر از آیینه استفاده کنید یا فرد دیگری پماد چشمی را برای شما بمالد و یا قطره را بچکاند استفاده از آنها بسیار آسان تر خواهد ...
۲۷ آذر ۱۳۹۵
اول از همه باید بدانید که سرکه باعث کاهش قند خون می‌شود. مصرف مقدار کمی سرکه یعنی 10 گرم به همراه غذای شیرین، میزان گلیسمی یا همان قند خون را ...
۲۷ آذر ۱۳۹۵
وقتی اشیای دور را به صورت تار، پر چین و چروک و درهم می‌بینید، نه‌تنها اعصابتان به هم می‌ریزد، بلکه گاهی دچار سردرد، خستگی و ریزش اشک هم می‌شوید. با ...
۲۷ آذر ۱۳۹۵
عوامل موثر مربوط به قد شما و افزایش قد، ژنتیک و محیط می‌باشد. هرچند چندتا از عواملی که بر روی قد و افزایش آن تاثیر دارد، خارج از محدوده کنترل ...
۲۷ آذر ۱۳۹۵
غذاهایی که متخصصان قلب هرگز نمی خورند! متخصصین قلب هر روز شاهد این هستند که یک برنامه غذایی بد می تواند چه بلایی بر سر قلب بیاورد. با اینکه این افراد ...
۲۷ آذر ۱۳۹۵
این باورهای اشتباه را درباره برنامه غذایی دیابتی ها باور نکنید کاهش وزن با داشتن دیابت می تواند بسیار دشوار باشد البته با اعتقاد داشتن به برخی باورهای غلط ممکن است ...
۲۷ آذر ۱۳۹۵
چگونه در طول روز، سطح قند خونمان را متعادل نگه داریم؟ بعد از اینکه آنچه خوردیم را هضم و جذب کردیم، انرژی ای که از غذا گرفته ایم در جریان خون ...
۲۶ آذر ۱۳۹۵
عوارض قاعدگی نامنظم، حواستان باشد اگر دوره های ماهیانه تان همیشه هر 28 روز یک بار اتفاق می افتد پس شما جز اقلیت هستید. از هر ده زن فقط یکی در ...
۲۶ آذر ۱۳۹۵
علت لکه بینی بین قاعدگی چیست؟ یک دوره قاعدگی به طور معمول هر 28 روز یک بار اتفاق می افتد و حدود 4 تا 7 روز طول می کشد. خونریزی از ...
۲۶ آذر ۱۳۹۵
برای ورزش کردن وقت بگذارید همه ما باید بدانیم که داشتن یک سبک زندگی اکتیو و فعال باید اولین اولویت مان باشد. تنها با مراقبت کردن از خودمان است که می ...
۲۵ آذر ۱۳۹۵
واژه بیماری قلبی معمولا برای اشاره به حمله قلبی اشاره می‌شود، با اینحال بیماری قلبی شامل سایر بیماری‌های قلب از جمله بیماری عروق کرونر، نارسایی قلبی، سکته قلبی، آریتمی قلبی ...
۲۵ آذر ۱۳۹۵
آرتروز شایع ترین شکل ورم مفاصل بوده و میلیون‌ها نفر در سراسر جهان را تحت تاثیر قرار داده است. آرتروز زمانی رخ می‌دهد که غضروف بالا و پایین استخوان شما ...
۲۵ آذر ۱۳۹۵
رژیم غذایی مناسب و دریافت مواد مغذی کافی در دوران بارداری، برای رشد و سلامتی فرزند شما الزامی است. شما می‌بایست روزانه 300 کیلوکالری بیشتر از آنچه در قبل از ...
۲۵ آذر ۱۳۹۵
سرطان معده که به سرطان شکمی هم معروف است، سرطانی است که در ناحیه معده و ناحیه بالایی شکم شما رخ می‌دهد. میزان شیوع سرطان معده در کشور آمریکا نسبتا ...
۲۳ آذر ۱۳۹۵
اگر می‌خواهید به ترک سیگار اقدام کنید، بدانید که تنها نیستید و سالانه افراد بیشتر و بیشتری برای ترک سیگار اقدام می‌کنند. بعد از چند ساعت از شروع ترک سیگار ...
۲۳ آذر ۱۳۹۵
سنگ کلیه (Kidney stones) به سنگ ریزه‌های کوچکی گفته می‌شود، که از موادمعدنی و نمک که بمرور زمان در کلیه رسوب می‌کنند، تشکیل می‌شود. سنگ کلیه می‌تواند به اندازه شن ...
۲۳ آذر ۱۳۹۵
زگیل های تناسلی یکی از شایع‌ترین انواع عفونت‌های مقاربتی می‌باشند که هم مردان و هم زنان را تحت تاثیر قرارداده و حداقل 50 درصد افرادیکه زندگی جنسی فعالی دارند، به ...
۲۳ آذر ۱۳۹۵
استرس چیست؟ استرس احساسی است که زمانی به شما دست می‌دهد، که فشار بیشتر از آنچه شما به آن عادت داشته‌اید برشما وارد شود. زمانیکه شما دچار استرس می‌شوید، بدن ...
۲۳ آذر ۱۳۹۵
آیا در آزمایش خونی که داده‌اید، کلسترول خونتان بالا بوده؟ آیا هدف پایین آوردن کلسترول خون را دارید؟ اولین قدم برای شما این است که بفهمید کلسترول خون چیست. کلسترول یک ...
۲۳ آذر ۱۳۹۵
هپاتیت ب (Hepatitis B) یک عفونت حاد و جدی کبدی است،که توسط ویروس هپاتیت ب (HBV) بوجود می‌آید. در بعضی از افراد هپاتیت ب مزمن شده و باعث مشکلات کبدی، ...
۲۳ آذر ۱۳۹۵
ویتامین دی (Vitamin D)، در بسیاری از خوراکی‌ها از جمله ماهی ها، تخم مرغ، شیرهای فرآوری شده و روغن کبد ماهی کاد یافت می‌شود. همچنین نور خورشید تولید روزانه ویتامین ...
۲۳ آذر ۱۳۹۵
کمر ارتباط دهنده بالا و پایین بدن به همدیگر بوده و بیشترین فشار وزن در بدن را تحمل می‌کند. به همین دلیل آسیب دیدن و کمردرد بخصوص موقع خم‌شدن، برداشت ...
۲۳ آذر ۱۳۹۵
زمانیکه رگهای خون‌رسان به مغز بهر دلیلی پاره یا بسته شود، بافت‌های مغز از اکسیژن و غذا محروم می‌شود و بعد از چند دقیقه سلول‌های مغز شروع به مردن می‌کنند، ...
۲۳ آذر ۱۳۹۵
دنبال کاهش وزن و رژیم لاغری هستید، پس حتما یکی از شرایط شما برای انتخاب رژیم خوب سرعت تاثیر آن است. پس بگذارید ما به شما کمک کرده و جستجوی ...
۲۳ آذر ۱۳۹۵
سویا یکی از انواع حبوبات است و بومی جنوب شرقی آسیا می‌باشد. دانه سویا بدلیل کاربردهای بسیار آن و خاصیت خوراکی‌اش بسیار معروف می‌باشد. مواد غذایی حاصل از سویا شامل ...
۲۳ آذر ۱۳۹۵
سرطان روده بزرگ (colon یا کولون) در روده بزرگ، که پایین ترین بخش دستگاه گوارش است، اتفاق می‌افتد. کولون طولانی ترین قسمت روده بزرگ می‌باشد، که وظیفه جداکردن آب و ...
۲۳ آذر ۱۳۹۵
آیا حافظه شما ضعیف است؟ آیا بدنبال تقویت حافظه تان هستید؟ آیا نگران از دست دادن حافظه هستید؟ نگران نباشید، راهها و روش های ساده از افزایش فعالیت بدنی گرفته ...
۲۳ آذر ۱۳۹۵
کم خونی (Anemia) بیماری ای است که در آن شما گلبول قرمز خون سالم و کافی برای رساندن اکسیژن به سایر بافت های بدنتان ندارید. ابتلا به کم خونی ممکن ...
۲۳ آذر ۱۳۹۵
وزوز گوش (tinnitus) مشکلی می‌باشد که در آن فرد صداهایی همچون وزوز، زنگ یا سایر صداها گه بنظر می‌رسد در منشاءشان گوش یا سر است، می‌شوند. وزوز گوش یکی از ...
۲۲ آذر ۱۳۹۵
اگر کودک چیزی را قورت داد چه کنیم؟ مجله سیب سبز: هر روز در روند رشد نوزاد اتفاق تازه‌‌ای رخ می‌‌دهد. درواقع آنها هر روز مهارت جدیدی یاد می‌‌گیرند. یک روز ...
۲۲ آذر ۱۳۹۵
پاپ کورن بخورید و لاغر بمانید ذرت مكزیكی، ذرت زاپاتا، ذرت با پنیر و...؟ كدام را دوست دارید؟ زمان قدیم ایرانی‌ها فقط با ذرت بلالی آشنا بودند كه جزء خوردنی‌های محبوب ...
۲۲ آذر ۱۳۹۵
نان‌ خیلی برشته نخرید آذر یعقوبی کارشناس کنترل کیفی آزمایشگاه معاونت غذا و دارو با بیان اینکه آکریل آمید ماده‌ای سفید رنگ، بلوری، جامد و بی بو است، گفت: این ماده ...
۲۲ آذر ۱۳۹۵
شناخت و درمان پای ایکس و پرانتزی وقتی کودک هستیم و اولین قدم هایمان را بر می داریم، همه نزدیکان، ما را تشویق می کنند و راه رفتن، یک پیروزی در ...
۲۲ آذر ۱۳۹۵
چرا بچه ها باید زیاد پرتقال بخورند؟ آیا دادن پرتقال به کودک بی خطر است؟ کودکان می توانند مرتبا پرتقال بخورند. پرتقال برای کودکان نه تنها بی خطر است بلکه بسیار مغذی ...
۲۱ آذر ۱۳۹۵
میزان مناسب ساعت خواب برای دانش آموزان چقدر است؟ خواب بخش عمده‌ای از زندگی افراد را متشکل می‌شود، پس نگرانی افراد بر نوع و زمان خواب کاملا بدیهی است. برنامه‌ی خوابیدن ...
۲۱ آذر ۱۳۹۵
چگونه سیستم ایمنی قوی‌تری داشته باشیم؟ مصرف مواد غذایی مناسب می تواند از بیمار شدن شما پیشگیری کرده و هنگامی که بیمار شده اید نیز به بهبودی سریع‌تر منجر شود. با ...
۲۱ آذر ۱۳۹۵
درمان سرماخوردگی، آسم و تنگی نفس با جوشانده گیاهان دارویی آنچه لازم است در مورد این گیاه بدانید ریشه شیرین بیان لیست بلند بالایی از کاربردهای ثابت شده دارد و شاید یکی ...
۲۱ آذر ۱۳۹۵
شما می توانید با این گیاهان سرفه خود را درمان کنید شنبلیلهشما می توانید با این گیاهان سرفه خود را درمان کنید تنگی راه های تنفس را از بین می برد و ...
۲۱ آذر ۱۳۹۵
چگونه کبدمان را پاکسازی کنیم؟ اگر در هضم غذا دچار مشکل شده‌اید، نفخ می‌کنید، حالت تهوع دارید و غیره احتمال دارد کبدتان به مشکل برخورده باشد. یعنی اینکه باکش پر شده ...
۲۱ آذر ۱۳۹۵
معجزه ترکیب روغن زیتون و لیموترش در سال های اخیر استفاده از روش های طبیعی برای ارتقای سلامتی، طرفداران بیشتری یافته است؛ چون این روش های طبیعی به همان اندازه ی ...
۲۱ آذر ۱۳۹۵
درمان کودکان با داروهای خانگی!؟ تصمیم‌گیری درباره اینکه چه موقع می‌توانید از داروهای خانگی برای درمان کودکان استفاده کنید با یک متخصص اطفال است. اما به‌هرحال هر پدر و مادری حداقل ...
۲۰ آذر ۱۳۹۵
سرگیجه (Dizziness) واژه ای است که اغلب برای تعریف دو احساس مختلف بیان می‌شود. تعریف دقیق از سرگیجه و چیزی که شما به آن سرگیجه می‌گویید بسیار مهم است، چراکه ...
۲۰ آذر ۱۳۹۵
پوست نیز مانند سایر اعضای بدن روند پیری را طی می کند . انسان از قدیم الایام در پی یافتن علل پیری و راه های به تاخیرانداختن آن بوده است. ...
۲۰ آذر ۱۳۹۵
تپش قلب (Heart palpitations) مشکلی است که در آن فرد احساس می کند قلبش سریع، لرزان و یا کوبنده، می تپد. تپش قلب می تواند حاصل استرس و اضطراب، ورزش، ...
۲۰ آذر ۱۳۹۵
آیا داروهای کورتونی باعث عقیم شدن می شود؟ پردنیزولون، بتامتازون، دگزامتازون، متیل پردنیزولون، تریامسینولون، هیدروکورتیزون و کلوبتازول شایع ترین داروهایی هستند که به عنوان داروهای کورتونی می شناسیم . هنگامی که ...
۲۰ آذر ۱۳۹۵
با امگا3 بیشتر آشنا شوید! اغلب در مورد امگا3 و مکمل‌های مرتبط با آن می‌شنویم. در تبلیغات بسیاری از محصولات غذایی صحبت از این ماده است و برای اینکه نشان دهند ...