Logo
English

لیست مطالب

انواع قابلمه
از این ظروف سمی و خطرناک در پخت‌و‌پز استفاده نکنید   این روزها همه به سالم غذا خودن اهمیت می دهند اما شاید کمتر کسی بداند ظروفی که با آن ها غذا درست می کنیم از خود غذا اهمیت بیشتری در سلامت غذاها دارند. اگر از ظروف سمی استفاده کنید حتی سالم ترین رژیم ها هم نمی توانند سلامت جسمتان را تضمین کنند. در اینجا با این ظروف سمی و خطرناک آشنا شوید و برای همیشه آن ها را کنار بگذارید.   ظروف تفلون خیلی ها از ظروف تفلون استفاده می کنند چون هم استفاده و هم دسترسی به آن ها راحت است اما این ...
تاریخ انتشار : ۰۲ خرداد ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 16 بازدید
9 دلیل قانع‌کننده برای اینکه با معده خالی روغن زیتون مصرف کنید   مزایای مصرف روغن زیتون دیگر بر کسی پوشیده نیست اما برای اینکه با فواید مصرف روغن زیتون با معده خالی آشنا شوید با ما در این مقاله همراه باشید... اگر شما هنوز در مورد رژیم مدیترانه ای و نحوه کمک آن به افراد جهت کاهش وزن و کاهش خطرات ابتلا به سرطان در سراسر دنیا چیزی نشنیده اید احتمالا روی کره زمین زندگی نمی کنید . اما اگر در مورد روغن زیتون و مزایای فوق العاده اش چیزی نشنیده اید با ما در این مقاله همراه باشید تا از مزایای ...
تاریخ انتشار : ۰۱ خرداد ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 69 بازدید
ریزش ابرو
علت کم‌پشت شدن ابروها   ابرو نقش مهمی در زیبایی صورت انسان دارد. علاوه بر زیبایی می توان از ابرو برای برقراری ارتباط غیرکلامی استفاده کرد، مثلا با بالا و پایین بردن ابرو می توانیم منظورمان را به افراد بفهمانیم. هم چنین در بروز احساسات خود از ابرو کمک می گیریم، مثل اخم کردن. علت کم‌پشت شدن ابروها رشد کم ابروها گاهی برخی اختلالات و بیماری ها، بر رشد طبیعی ابروها تاثیر می گذارند و باعث کم پشتی و ریزش آنها می شوند.   عوامل موثر در کم پشتی ابروها   ۱- عدم تعادل هورمونی یکی از دلایل مهم برای کم پشت شدن ابروها، عدم تعادل هورمونی در بدن فرد ...
تاریخ انتشار : ۰۱ خرداد ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 26 بازدید
کمبود روی در بدن
علائم و نشانه‌های کمبود روی در بدن   مهم‌ترین نشانه کمبود روی در بچه‌ها، کمبود رشد قدی و اختلال در بلوغ جنسی به ویژه در پسرهاست. همچنین اختلال در رشد موها و ابتلای مکرر به عفونت‌ها می‌تواند از نشانه‌های کمبود روی در بزرگسالان و بخصوص خانم‌ها باشد.   چه کسانی در معرض خطر کمبود روی قرار دارند؟ کسانی که رژیم غذایی نامناسب دارند گیاهخواران کسانی که بیماری‌های گوارشی مانع جذب کافی مواد مغذی دربدن شان می‌شود مبتلایان به سندرم روده کوتاه و اسهال مزمن و کولیت اولسراتیو و بیماری کرون بیماران کلیوی و کبدی افراد مبتلا به انواع دیابت مصرف کنندگان الکل زنان باردار و شیرده علائم کمبود روی در بدن چیست؟ مهم‌ترین نشانه ...
تاریخ انتشار : ۰۱ خرداد ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 24 بازدید
بهترین زمان مصرف مواد غذایی مختلف
زمان مناسب برای مصرف مواد غذایی مختلف آیا تا به حال به اهمیت این که چه چیزی را چه وقتی بخورید و بهترین زمان برای خوردن مواد غذایی مختلف چیست فکر کرده‌اید؟ خوردن مواد غذایی مناسب در زمانی مناسب از شبانه روز کمک می‌کند حداکثر فایده را از خوردن غذاها و خوراکی‌ها ببرید. برای این که بدن و مغز شما به بهترین و درست‌ترین شکل عمل کنند، صاحب خلق و خوی متعادل‌تری باشید و هنگام انجام هر فعالیتی بیشترین بازده را داشته باشید و در موقعیت‌های مختلف اجتماعی واکنش و عملکرد درستی داشته باشید باید مواد غذایی را در زمان مناسب ...
تاریخ انتشار : ۳۱ اردیبهشت ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 22 بازدید
پیری زودرس چهره
6 عادت غلط غذایی که باعث پیری پوست می‌شود   چهره شما از مشکلات مربوط به انتخاب نادرست مواد غذایی آسیب زیادی می بیند.در واقع یک سری عادات غذایی وجود دارند که برای داشتن پوستی سالم تر باید هرچه سریع تر کنار گذاشته شوند: 6 عادت غلط غذایی که باعث پیری پوست می‌شود نوشیدن زیاد قهوه: قهوه به خودی خود یک نوشیدنی سالم و مفید است. به شرطی که روزانه بیش از 2 فنجان مصرف نشود. چون کافئین موجود در این نوشیدنی پرطرفدار باعث آزاد شدن آدرنالین می شود. باید بدانید که آدرنالین زیاد در بدن عاملی برای ایجاد علائم استرس می شود و این ...
تاریخ انتشار : ۳۱ اردیبهشت ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 28 بازدید
اختلالات هورمونی
6 عادت غلط روزمره که باعث ابتلا به اختلالات هورمونی می‌شود   هورمون ها نقش بسیار مهمی در بدن شما دارند و باعث تحریک رشد سلول و بسیاری از فرایندهای شناختی می شوند. نقش هورمون ها در متابولیسم و فرایند رشد نیز شناخته شده است و بنابراین تعادل هورمونی در سلامت کلی بدن شما تاثیر گذار است. در عوض عدم تعادل هورمونی منجر به زنجیره ای از واکنش های منفی در بدن شما می شود که اگر کنترل نشوند، می توانند انواع بیماری ها را به همراه داشته باشند.   در اینجا عادات غلطی که روزانه تکرار می کنید و خود را در معرض عدم ...
تاریخ انتشار : ۳۱ اردیبهشت ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 61 بازدید
مراقبت از مو
  ۵ ماده غذایی برای تقویت رشد مو   آیا از امتحان راه‌های مختلف برای تقویت رشد مو خود خسته شده‌اید و به دنبال یک راه جدید و کارساز هستید؟ راهی که ما به شما پیشنهاد می‌کنیم استفاده از غذاها و مواد غذایی طبیعی است. بعضی مواد و محصولات غذایی به طور طبیعی به تقویت رشد مو کمک می‌کند و تاثیر آن را به وضوح خواهید دید. خیلی از غذاها در صورت ورود به برنامه غذایی روزانه شما تاثیر به سزایی روی موهای شما خواهند گذاشت. در ادامه این مطلب ما ۵ ماده غذایی که در این دسته قرار دارند را به شما ...
تاریخ انتشار : ۳۱ اردیبهشت ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 17 بازدید
علل سوزش در سر چیست؟ سوزش در سربسیاری از چیزهایی که می‌تواند سبب احساس سوزن سوزن شدن در سر شود می تواند به علت یک بیماری زمینه ای و یا به سادگی نشانه ای از اضطراب باشد. یاد بگیرید زمانی که نگران هستید پارستزی اشاره به یک احساس سنجاق و سوزن در هر بخشی از بدن است. هنگامی که شما تجربه احساس سوزن سوزن شدن در سر دارید آن پارستزی سر نامیده می شود. این نیز ممکن است با احساس سوزش، خزنده روی سر یا بی حسی جزئی همراه باشد. شما ممکن است احساس سوزش در قسمت های مختلف سر را تجربه کنید. ...
تاریخ انتشار : ۳۱ اردیبهشت ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 11 بازدید
عواملی که باعث یائسگی زودرس می‌شوند هر زنی دیر یا زود وارد دوران یائسگی می‌شود. یائسگی زمانی روی می‌دهد که تخمدانها دیگر تخمک گذاری نکرده و استروژن بسیاری کمتری تولید می‌کنند؛ هورمونی که سیکل باروری را کنترل می‌کند. اگر بیش از دوازده ماه عادت ماهیانه نداشته باشید یعنی وارد دوران یائسگی شده‌اید. سن متوسط شروع یائسگی 51 سال است. اما خیلی از خانمها دچار یائسگی زودرس می‌شوند، یعنی قبل از 40 سالگی وارد این دوران می‌شوند. یائسگی زودرس برای سلامتی خوب نیست. اگر 10 سال یا بیشتر زودتر وارد دوران یائسگی شوید، ناباروری از بارزترین نگرانی‌ها خواهد بود. طبق گزارش انجمن قلب ...
تاریخ انتشار : ۳۱ اردیبهشت ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 7 بازدید
اگر دل درد و دل پیچه دارید.... با توجه به اینکه عفونت گوارشی طیف وسیعی از بیماری‌های مرتبط به دستگاه گوارش را شامل می‌شود و براساس عامل بیماری که ویروس، باکتری یا انگل باشد، متفاوت است باید از هرگونه درمان خودسرانه پیشگیری و به پزشک مراجعه کرد. دکتر مهرداد حق‌ازلی، فوق تخصص گوارش و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران درباره انواع عفونت‌های دستگاه گوارش و راه‌های کنترل آن بیشتر توضیح می‌دهد. عفونت‌های سریع در فصول گرم سال به علت مصرف مایعات بیشتر، غذاهای آماده و نحوه تغذیه احتمال آلودگی با عواملی که دستگاه گوارش را تحت تاثیر قرار می‌دهد، افزایش می‌یابد. ...
تاریخ انتشار : ۳۱ اردیبهشت ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 11 بازدید
بدون لبنیات، کلسیم مورد نیاز بدنتان را تامین کنید کلسیم از مهم‌ترین مواد معدنی موجود در بدن است که به‌طـور طبیـعی می‌توان آن را از انـواع مختـلف غذاها، نوشیدنی‌ها و... دریافت کرد. امـا نکته حائزاهمیت‌ آن است که این ماده معدنی به حفظ عروق خونی سالم در بدن، تنظیم فشارخون و حتی پیشگیری از مقاومت به انسولین (ابتلا به دیابت نوع 2) نیز کمک می‌کند. بزرگسالان باید حدود 1000 میلی‌گرم کلسیم در روز مصرف کنند که شما می‌توانید این مقدار را به راحتی در عرض 24 ساعت، از مصرف یک لیوان شیر کم‌چرب، یک تکه پنیر چدار یا یک فنجان ماست ...
تاریخ انتشار : ۳۱ اردیبهشت ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 13 بازدید
دمنوش اکالیپتوس
طرز تهیه دمنوش اکالیپتوس + فواید و مضرات آن   درخت اکالیپتوس درختی از تیره موردیها می‌باشد. ارتفاع آن از 30 میلی‌متر به ۱۴۵ متر و محیط تنه آن به ۲۵ متر می‌رسد. چوب این درخت بسیار سخت و در برابر پوسیدگی مقاوم است. پوست آن رنگ قهوه‌ای مایل به زرد دارد و به راحتی از ساقه جدا می‌شود. رنگ برگ آن نیز بسته به سن درخت (در آغاز سبز مایل به آبی و به مرور زمان سبز مایل به سفید) است. دمنوش اکالیپتوس از برگهای آن تهیه می شود. طبع: از نظر طب سنتی ایران اکالیپتوس طبیعتی گرم دارد.   خواص دمنوش اکالیپتوس اکالیپتوس خواص ...
تاریخ انتشار : ۳۱ اردیبهشت ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 17 بازدید
شکر قهوه ای
فواید بی‌نظیر شکر قهوه‌ای برای کاهش وزن   اندام لاغر و ایده آل رویای همه مردان و زنان است. راه های زیادی وجود دارد که برای تناسب اندام می توان انجام داد مثلا از طریق یک رژیم غذایی سخت و مصرف انواع محصولات لاغری. استفاده از محصولات لاغری در واقع می تواند به کاهش سریع وزن کمک کند اما عوارض جانبی آن برای بدن بسیار خطرناک است. در دراز مدت، حتی می تواند موجب برخی از مشکلات مانند سرطان شود. داشتن یک رژیم غذایی سخت نیز همانند مصرف محصولات لاغری می تواند مضر و خطرناک باشد. رژیم غذایی شدید معمولا با پرهیز از ...
تاریخ انتشار : ۳۱ اردیبهشت ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 15 بازدید
روزه
چطور بدون ضعف و سردرد روزه بگیریم؟   کسانی که روزه دار هستند با تشنگی و گرسنگی روبرو میشوند و بدن در شرایط خاصی قرار میگیرد. بسیاری از روزه‌داران در این ماه ممکن است خستگی، بی‌حوصلگی، سردرد، گرفتگی عضلات، مشکلات کلیه، دردهای معده و… را تجربه کنند. دلیل عمده این حالات کاهش مصرف مواد غذایی مورد نیاز بدن است. روزه گرفتن در تابستان، با وجود گرما و ساعات طولانی برای تحمل گشنگی و تشنگی، کار روزه‌داران را سخت‌تر می‌کند. با این‌وجود می‌توان راه‌هایی را برای تحمل فشارِ کمتر روزه در این ایام به‌کار بست تا به بدن نیز صدمه کمتری وارد شود. برای ...
تاریخ انتشار : ۳۱ اردیبهشت ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 13 بازدید
کدام توده‌های سینه خطرناک و سرطانی هستند؟ در حال حاضر بر اساس آمارها به‌ نظر می‌رسدکه سرطان سینه کشنده‌ترین سرطان درمیان خانم‌ها به شمار می‌آید. همه ما شنیده‌ایم که سرطان از یک توده شروع می‌شود؛ در حالیکه بسیاری از خانم‌ها در ماموگرافی‌ های خود با توده‌ هایی روبه‌رو می‌شوند که اکثرشان خوش خیم هستند اما با این حال به شدت نگران می‌شوند؛ اینکه آیا این توده‌ها در آینده تبدیل به سرطان خواهند شد یا خیر؟ پس اگر می‌خواهید با انواع توده‌ های سینه از جمله کیست‌ها، فیبروم‌ها، توده‌های عفونی، نکروز چربی و ... آشنا شوید حتما این مقاله را بخوانید. انواع توده‌ها ...
تاریخ انتشار : ۳۱ اردیبهشت ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 12 بازدید
5 تاثیر مثبت روزه داری «روزه بگیرید تا سالم بمانید.» این کلام ارزشمند پیامبر اسلام(ص) از جانب پرودگار حکیم است تا در پس جمله ای کوتاه، مفاهیمی ارزشمند را به ما ارزانی دارد. ماه مبارک رمضان با همه زیبایی ها و معنویات از راه رسید و خدا را هزاران سپاس که بار دیگر توفیق حضور در ضیافتش را پیدا کردیم. کنار دریای بیکران فضایل و ارزش هایی که این ماه برای ما و زندگی یک سال روبرو رقم خواهد زد، بی شک نمی توان از تاثیرات بی نظیر روزه داری به عنوان یکی از بهترین رژیم های تندرستی غافل شد. برنامه ای ...
تاریخ انتشار : ۳۱ اردیبهشت ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 16 بازدید
خواص شگفت انگیز خاکشیر! همه ی ما با شربت خاکشیر خاطره های زیادی داریم. چه برای درمان دل درد های کودکانه هایمان، هم برای گرمازدگی های در سفرمان و هم برای خنک شدن در تابستان از شربت خاکشیر زیاد استفاده کرده ایم. طریقه و میزان مصرف خاکشیر: خیسانده: خاکشی را در آب سرد برای چندین ساعت بخیسانید و میل کنید. جوشانده: خاکشی را به مدت ۱۰ دقیقه با آب بجوشانید و پس از سرد شدن مخلوط را میل نمایید. ضماد: برای رفع زخم، جراحات و رفع ورم ها، خاکشی را کوبیده و به صورت ضماد درآورید. ضماد به صورت موضعی مورد استفاده خواهد بود. خاکشیر و لاغری (نسخه درمانی ...
تاریخ انتشار : ۳۱ اردیبهشت ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 16 بازدید
چند روش درمان درد معده: بروز هر گونه درد در ناحیه زیر سینه تا پایین شکم به عنوان درد معده در نظر گرفته می شود. معمولا درد معده، مشکل جدی نیست و قابل تشخیص و درمان می باشد، اما گاهی اوقات ممکن است بیماری خطرناکی در پس معده درد نهفته باشد که باید جدی گرفته شود چه وقت به پزشک مراجعه کنیم: ۱. درد شکم ناگهانی و شدید است. ۲٫ درد بیش از چهار روز طول کشیده است. ۳٫ خونریزی مقعد یا کاهش وزن وجود دارد. ۴. اسهال و درد شکم به‌طور مکرر روی می‌دهد. درد معده نشانهٔ چیست: اگر خوردن یک غذای تند معده‌تان را به‌درد آورده ...
تاریخ انتشار : ۳۰ اردیبهشت ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 16 بازدید
نباید لوبیا بخورید اگر... کاری به رژیم‌های چند روزه و عجیب و غریب نداریم ولی اگر یک متخصص علم تغذیه برای چاقی یا لاغری رژیم تجویز کند، امکان ندارد حبوبات را از برنامه غذایی قلم بگیرد. حبوبات یکی از گروه‌های غذایی اصلی هستند که بود و نبودشان بر تندرستی تاثیر مستقیم می‌گذارد، شاید به همین دلیل است که تعداد غذاهای ایرانی که حبوبات جزء مواد لازم‌شان باشد، کم نیست. از انواع آش و آبگوشت گرفته تا خورش‌های رنگ و وارنگ و حتی سالادهای‌مان، بسیاری از غذاها با میزان متفاوتی از حبوبات که لوبیا متنوع‌ترین آنهاست، تهیه می‌شوند. اما بیماری‌ها و مشکلات فراگیر روده ...
تاریخ انتشار : ۳۰ اردیبهشت ۱۳۹۷
تعداد بازدید : 23 بازدید
صفحه 1 از 21112345...102030...آخرین »

Copyright © 2015 Datees. All rights reserved