چرا نمی‌توانیم از شر «افکار ناخواسته» رها شویم؟

چرا نمی‌توانیم از شر «افکار ناخواسته» رها شویم؟ محققان در پژوهشی به این سوال پاسخ داده‌اند که چرا برخی افراد نمی‌توانند افکار ناخوشایند را در ذهنشان سرکوب کنند: این احتمال وجود ...

۰۲ مهر ۱۳۹۷
7 بازدید
زندگی بهتر با رنگ درمانی

رنگ ها در هر فرهنگی سمبل مفاهیم خاصی هستند. رنگ قرمز تقریبا در تمام دنیا سمبل اشتیاق و خطر است، رنگ سفید در غرب سمبل پاکی و در خاور دور ...

۲۷ شهریور ۱۳۹۷
13 بازدید
کدام محصول لبنی مفیدتر است؟

کدام محصول لبنی مفیدتر است؟   افرادی که پنیر می‌خورند، معمولاً بیشتر عمر می‌کنند. اما نوشیدن مقادیر زیادی شیر، می‌تواند کمی نرخ ابتلا به بیماری قلبی کرونری و در نهایت مرگ را ...

۲۷ شهریور ۱۳۹۷
6 بازدید
۳ تمرین ذهنی که مغزتان را آگاه‌تر می‌کند

۳ تمرین ذهنی که مغزتان را آگاه‌تر می‌کند   هر یک از ما زمانی از روز را به فعالیت‌هایی اختصاص می‌دهیم که موجب خستگی ذهن و بدن می‌شود. این فعالیت‌ها می‌تواند در محل کار ...

۲۶ شهریور ۱۳۹۷
8 بازدید
این بیماری وحشتناک در کمین معتادان تلفن همراه است

این بیماری وحشتناک در کمین معتادان تلفن همراه است   جراحان انگلیسی به سازمان سرویس سلامت همگانی در این کشور مشهور به NHS هشدار داده‌اند که استفاده انگلیسی‌ها از ابزار‌های پایش سلامت ...

۲۵ شهریور ۱۳۹۷
11 بازدید
تکنیک‌های طلایی برای تقویت اعتماد به نفس که به گوشتان هم نخورده

تکنیک‌های طلایی برای تقویت اعتماد به نفس که به گوشتان هم نخورده   شاید شما هم با کودکانی برخورد کرده باشید که بسیار خجالتی اند و قدرت بیان خواسته های خود را ...

۲۵ شهریور ۱۳۹۷
7 بازدید
از بین بردن افکار منفی با ۸ راه حل ساده

از بین بردن افکار منفی با ۸ راه حل ساده   مهار و سرکوب کردن افکار فایده ای ندارد بنابراین هشت شیوه رهایی از افکار منفی را برایتان می گوییم. در مقاله ...

۲۵ شهریور ۱۳۹۷
9 بازدید
رهایی از بوی بد پا با خنک کننده کفش

یکی از بدترین اتفاقات ممکنی که می تواند برای هر انسانی رخ بدهد،بوی بد کفش است که حاصل تعرق پا و بخار شدن آن داخل کفش است که می تواند ...

۲۴ شهریور ۱۳۹۷
12 بازدید
تقویت حافظه کوتاه مدت با روشی ساده

تقویت حافظه کوتاه مدت با روشی ساده راهکارهای ساده و خانگی برای تقویت حافظه کوتاه مدت آیا گاهی اوقات فراموش می کنید که چه می خواهید بگویید ؟ آیافراموش می کنید که درآشپزخانه یا سوپرمارکت ...

۲۱ شهریور ۱۳۹۷
14 بازدید
فورا از بی حالی و خستگی عصر رها شوید

فورا از بی حالی و خستگی عصر رها شوید وقتی که ساعت 5 عصر فرا می رسد و روز رو به پایان است ، آیا بدن شما همان حس قبل را ...

۲۱ شهریور ۱۳۹۷
9 بازدید
راهکار مقابله با گرانی پوشک

صرفه جویی در پوشک بچه این روزها به دغدغه بسیاری از مادران تبدیل شده است؛ دلیلش را هم تقریباً همه می‌دانند؛ احتمال سهمیه‌بندی شدن آن و گرانی پوشک بچه. در ...

۲۰ شهریور ۱۳۹۷
11 بازدید
۷ ترفند رهایی از خواب آلودگی محیط کار!

۷ ترفند رهایی از خواب آلودگی محیط کار!   در واقع این مرکز توصیف کرده که کمبود خواب در میان آمریکایی ها یک بیماری همه گیر عمومی و مدرن است. بنا به ...

۲۰ شهریور ۱۳۹۷
12 بازدید
دستورهای بهداشتی برای رویارویی با پرخوابی

دستورهای بهداشتی برای رویارویی با پرخوابی   خواب زیاد زمینه ساز کسلی روز است. چکیده: آیا اکثر اوقات دیر به سرکار یا قرار ملاقاتتان می رسید؟ شب ها به سختی خوابتان می برد و ...

۲۰ شهریور ۱۳۹۷
11 بازدید
بی خوابی و انواع آن

بی خوابی و انواع آن   یکی از مشکلات شایع میان بزرگسالان، بی خوابی است. بنابر آمار موجود، درصد بالا و چشمگیری از افراد بزرگسال (بین سی تا چهل درصد) به این ...

۲۰ شهریور ۱۳۹۷
8 بازدید
چگونه بابت اشتباهات خود عذر خواهی کنیم؟

چگونه بابت اشتباهات خود عذر خواهی کنیم؟ هنر از دل درآوردن کدورت‌ها و در دل کاشتن مجدد محبت‌ها، هنری که ما با کمکش سعی می‌کنیم نه‌فقط اشتباهاتمان را جبران کنیم، بلکه ...

۱۹ شهریور ۱۳۹۷
13 بازدید
یک ماه شبکه‌های اجتماعی را ترک کنید

یک ماه شبکه‌های اجتماعی را ترک کنید مخاطبان این کمپین که "سپتامبر بدون شبکه‌های اجتماعی" (Scroll Free September) نام دارد، کاربران شبکه‌های اجتماعی مانند فیسبوک، اینستاگرام، توییتر و اسنپ چت هستند. کارشناسان ...

۱۹ شهریور ۱۳۹۷
14 بازدید
روش های به اوج رسیدن در کار و زندگی

روش های به اوج رسیدن در کار و زندگی   برای کسب موفقیت در کار و زندگی باید راه هایی را در پیش گرفت که انسان های دانا قبلاً آن راه را طی کرده ...

۱۶ شهریور ۱۳۹۷
4 بازدید
چه تفریحاتی برای سالمندان خوب است؟

چه تفریحاتی برای سالمندان خوب است؟   در گوشه و کنار شهر و در کتابخانه ها و محافل ادبی گاهی سالمندان می توانند همتایان خود را بیابند و بدین وسیله دوستان جدیدی ...

۱۶ شهریور ۱۳۹۷
3 بازدید
چگونه در دهه ۴۰ سالگی جذابیت زنانه خود را حفظ کنیم؟

چگونه در دهه 40 سالگی جذابیت زنانه خود را حفظ کنیم؟   حواستان هست با خودتان چه می کنید؟ شما در دهه چهارم و پنجم زندگی تان، وقتی سنتان از سی می ...

۱۶ شهریور ۱۳۹۷
3 بازدید
ترفندهای کلیدی برای مدیریت و پس‌انداز پول

ترفندهای کلیدی برای مدیریت و پس‌انداز پول یک پژوهشگر اجتماعی علت برخی از معایب ولخرجی را پایین آمدن عزت نفس و اعتماد به نفس، خود کم بینی، احساس شکست و بروز ...

۱۱ شهریور ۱۳۹۷
3 بازدید